Студија сугерише да је учесталост столице повезана са дугорочним здрављем

Ново истраживање Института за системску биологију (ISB) показује да је учесталост пражњења црева повезана са дугорочним здрављем.

Тим истраживача са ИСБ-а испитивао је клиничке, бихевиоралне и мулти-омичке податке од више од 1.400 здравих одраслих особа. Открили су да учесталост пражњења црева може значајно утицати на физиологију и здравље особе. Резултати су објављени у часопису Cell Reports Medicine.

Истраживачи су анализирали податке учесника програма који је водила компанија за заштиту потрошача Аривале. Студија је обухватила само здраве одрасле особе, искључујући оне са одређеним здравственим стањима или оне који узимају лекове.

Учесници су подељени у четири групе на основу учесталости пражњења црева: затвор (један до два пута недељно), ниска нормална учесталост (три до шест пута недељно), висока нормална учесталост (један до три пута дневно) и дијареја. Тим је затим тражио везе између учесталости пражњења црева и фактора, укључујући демографију, генетику, цревни микробиом, метаболите крви и хемију плазме.

Резултати истраживања

1. Повезаност са демографским варијаблама: Студија је открила да су старост, пол и индекс телесне масе (ИТМ) значајно повезани са учесталошћу пражњења црева. Млади људи, жене и особе са ниским ИТМ су имале тенденцију да имају ређу столицу.

2. Утицај на цревни микробиом: Претходна истраживања су показала да учесталост пражњења црева може значајно утицати на функцију цревног екосистема. Ако столица остаје у цревима предуго, микроби користе сва расположива дијететска влакна, ферментишући их у корисне масне киселине кратког ланца. Екосистем затим прелази на ферментацију протеина, што доводи до стварања токсина који могу ући у крвоток.

Истраживачи су открили да је састав цревних микробиома учесника студије био показатељ учесталости пражњења црева. Бактерије које ферментишу влакна, повезане са здрављем, напредовале су код оних са учесталошћу пражњења црева од једног до два пута дневно. Бактерије повезане са ферментацијом протеина или горњим гастроинтестиналним трактом биле су чешће код оних са затвором или дијарејом.

3. Повезаности са метаболитима у крви и маркерима плазма хемије: Студија је открила да је неколико метаболита у крви и маркера плазма хемије значајно повезано са учесталошћу пражњења црева, што указује на могуће везе између здравља црева и ризика од хроничних болести. На пример, нуспроизводи ферментације микробних протеина за које се зна да изазивају оштећење бубрега (п-крезол сулфат и индоксил сулфат) били су обогаћени у крви људи са затвором. Хемикалије повезане са оштећењем јетре биле су повишене код људи са дијарејом.

4. Утицаји исхране и начина живота: Људи који су изјавили да једу храну богату влакнима, да остају добро хидрирани и да редовно вежбају имали су већу вероватноћу да се нађу у „слаткој средини“ за учесталост пражњења црева.

Ова студија показује како учесталост пражњења црева може утицати на све системе организма и како абнормалности могу бити важан фактор ризика за хроничне болести. Резултати могу помоћи у развоју стратегија за управљање учесталошћу пражњења црева чак и код здравих популација како би се оптимизовало здравље и благостање.

Др Шон Гибонс, ванредни професор на ИСБ-у и коаутор рада, рекао је: „Хронична констипација је повезана са неуродегенеративним болестима и прогресијом до хроничне болести бубрега код пацијената са активном болешћу. Међутим, до сада није било јасно да ли су навике пражњења црева рани фактори ризика за хроничне болести и оштећење органа или једноставно случајност код оболелих пацијената. Овде, код здраве популације, показујемо да је констипација посебно повезана са нивоима токсина у крви за које се зна да изазивају оштећење органа, чак и пре дијагнозе болести.“