Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Сутра ће спасити парадајз из депресије
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Научници са Медицинског универзитета Тиањин су сазнали како смањити ризик од депресије. Испоставља се да је рецепт веома једноставан - довољно је да поједе редовне парадајзе неколико пута недељно.
Резултати истраживања специјалиста објављени су на страницама научног часописа "Часопис афективних поремећаја".
Истраживачи су анализирали ментално здравље и прехрамбене навике скоро хиљаду мушкараца и жена старијих од 70 година. Резултати показују да они који учествују у истраживању који једу парадајз два до шест пута недељно, 46% мање вероватно пате од слезине. А они који су поједли парадајз сваког дана имали су још бољи ефекат - ризик од депресије развијен код ових субјеката смањен је за чак 52%.
Специјалисти наглашавају да остало поврће и воће немају овакве особине. Купус, шаргарепа, тиквице, лук су свакако корисни производи неопходни за здравље нашег тела, али они немају утицај на психолошку стабилност.
До 20% светске популације у одређеном тренутку живота пати од такве болести као што је депресија. Истовремено, жене су склоне таквим условима чешће него представници снажне половине човечанства. Такође, у ризику су и старији, који доживљавају честе промене расположења због усамљености и лошег здравља.
Парадижник је богат антиоксидативним хемикалијама које могу заштитити од одређених болести. То је ликопен, каротеноидни пигмент који одређује боју фетуса, а постоји и она супстанца која може заштитити особу од депресије. Претходне студије показују да ликопен такође може смањити ризик од рака простате и срчаних болести.
Стручњаци кажу да је немогуће рећи тачно шта је механизам деловања ликопена, јер није потпуно јасно да ли директно утиче на људски ум или је ефикасан само у случају депресије узроковане озбиљним болестима, на примјер, раком. Међутим, резултати су и даље на лицу. Научници верују да прехрана парадајза може постати превентивни лек за депресивне симптоме.