Вино за мршављење: да ли је могуће?
Последње прегледано: 23.11.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Истраживање научних стручњака Харварда, које је трајало више од десет година, омогућило је да се пронађе блиска веза између недостатка вишка тежине и потрошње вина.
Амерички научници су задовољни многим занимљивим открићем: периодична употреба црног вина у малим количинама ноћу помаже у спречавању развоја гојазности. Овај закључак је извучен из резултата два независна експеримента.
Први експеримент трајао је око 13 година, током које су стручњаци процењивали параметре, начин живота и здравље двадесет хиљада женских чланова. Нагласак је стављен на таква питања: присуство и одсуство вишка тежине, употреба алкохолних пића и степен физичке активности. Резултат експеримента био је следећи: жене које су имале нормалне тежине и користиле умерене количине црвеног вина у вечерњим сатима, а затим задржале своју нормалну тежину. О онима који одбијају да пију алкохол не може се рећи.
Други експеримент су урадили научници на женским глодавцима. Група животиња је редовно понуђена да једе једну од главних компоненти, која је део црвеног вина - ресвератрол. Глодари који су јели ову супстанцу нису добили вишак тежине, или чак и изгубили.
Ресвератрол је природна врста фенолних једињења. Његова главна акција је антиоксидант, тј. Штити ћелије и органе од спољашњих штетних фактора. Ова супстанца, осим црвеног вина, може бити садржана у кожи тамног грожђа, у неким језграстима и пасулама какаоа. Након што особа пије мало црвеног вина, ресвератрол активира производњу у телу "смеђих" липоцита. Њихова разлика од конвенционалних липоцита је да "браон" ћелије доприносе активном сагоријевању слоја масти и, као посљедицу, очувања хармоније.
Мало раније, научници су већ спровели истраживање о својствима ресвератрола. Потом су успели да сазнају да ова супстанца има анти-канцер, противнетно, заштитну особину која побољшава рад срца и нервних влакана.
Наравно, не може се дословно схватити резултат овог научног открића. Прво, не сви и не и алкохолна пића доприносе губитку тежине. Во - друго, да се користи вино, неопходно је умерено, али да га не злоупотребљава. И, треће, важно је и како моћ примио особе: за вишак слаткиша и масне хране, преједање и недостатак редовна физичка активност мора да доведе до вишка килограма, иако је периодично употребом мале количине корисних црног вина.
Због тога, све се мора приступити на уравнотежен и намеран начин, посматрајући умереност и одржавање здравог разума. Вино се најбоље конзумира у не више од једне чаше, поподне. Такође је важно обратити пажњу на квалитет пића, дајући предност познатим робама сувих или полусухих вина, јер нису сва вина једнако корисна.