Воће - најбоља заштита од рака
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Скандинавски научници утврдили су да дневна конзумација свежег сезонског воћа може смањити вероватноћу малигног тумора. Студије су потврдиле да особа која једе око пет порција плода сваког дана штити ваше тело од рака. Влакно, које се налази у свежим плодовима, пружа природну заштиту тела.
Недавна истраживања европских научника показала су да је узрок опасних онколошких болести неухрањеност. Данас многи људи намерно одбијају да користе свеже бобице и воће, замењујући их са конзервансима, а свака особа свакодневно не троши количину воћа која може имати заштиту против рака.
Фондација за истраживање рака инсистирала је на спровођењу низа студија у циљу доказивања ефекта хране на вјероватноћу рака. Научници који се баве овим питањем су сигурни да одрасли морају сваког дана конзумирати најмање пет порција сезонског воћа. Такође су истакли да прављење такве дијете не би требало бити тешко, јер у било којем дијелу свијета плодови су прилично приступачни производ.
Истраживање које је спроведено у скандинавским земљама показало је да многи људи одбијају да једу свеже воће због недостатка финансија. Трошкови свјежих производа могу заправо утјецати на систем хране и накнадну могућност болести. Лекари инсистирају да ако је немогуће направити дијету у којој ће бити најмање пет дијелова свјежег воћа, вриједи зауставити на систему хране, који укључује велику количину биљних намирница које садрже велику количину влакана. Зелени, махунарке, свеже зелено поврће, брашно од целог зрна су храна која је приступачнија од воћа, али, ипак, то су гарантовани извор неопходних влакана.
У Шведској су стручњаци извели студију која је доказала да је воће боље једити са кожом. Истраживачи пријављено да је у воћу ринд воћака може сматрати главни извор катехина корисних за организам (природних антиоксиданата, који су способни да прочисте тело, смањи број слободних радикала у крви и тако испољавају заштитни антиканцерогено дејство). Ове информације су објављене након серије експеримената у постројењу за производњу воћних сокова. Научници су истражили хемијски састав отпада који остаје након производње, као и састав готових сокова. У току студије утврђено је да воћна влакна која остају након притиска плода садрже велику количину антиоксиданата неопходних за људско здравље.
Амерички научници потврђују чињеницу да једење воћа може спречити настанак малигног тумора. Правилна исхрана, на бази биљне хране, може постати и превенција и лечење опасних карцинома.
[