Зашто су лекови за мршављење опасни?

Већина жена тајно сања о "супертаблетках", што се може узимати без икаквог напора да изгубе те додатне килограде. Али, за сада, за такве лекове данас нема. Већина таблета за мршављење "ради" само у комбинацији са исхраном и вежбањем.

Замене за храну

Њихов главни задатак је замена једног или више оброка, смањујући укупан унос калорија. Ови производи за мршављење обично се издају у облику коктела. Садрже одређено влакно и супстанце које умањују апетит. Али главна ствар у њима је суспензија амино киселина, протеина и витамина, имитирајући пуну храну.

Коктели су ниски у калоријама. Најчешће се конзумирају уместо доручка или ручка, а увече једу пуну вечеру која не прелази норму за садржај калорија. Коктели не би требало да буду дуже од савета. За њих практично нема контраиндикација. Међутим, неке жене имају алергију на супституте за храну.

Прос: Коктели ретко узрокују штету по здравље, јер имају минимално хемијско једињење. Погодан за истовар дана као пуну алтернативу аппле, кефир и другим моно-дијетама. Када се правилно користе, довољно су ефикасни.

Цонс: Ова дијета је тешко одржавати. Ако почнете узимати коктел заједно са уобичајеном храном, добро се осећате. Замјеници хране брзо постају досадни, а очекивани ефекат ситости се не може осјећати далеко од свих. Полудворено стање смањује ефикасност. У неким женама, коктели могу изазвати потешкоће са столом која пролази након повратка на нормалну исхрану.

[1], [2], [3], [4]

Сузбијање апетита

Главна сврха тих лекова, која се продаје само на рецепт, је да умањи осећај глади и помогне издржавању ниске калоричне дијете. Обично делују на нервном систему и могу изазвати емоционално узбуђење. После кратког избијања моћи, њихов пад успорава, могуће физичку и нервозну исцрпљеност. Именовани у изузетним случајевима, најчешће са тешком гојазношћу.

Прос: Немојте мучити осећај глади.

Цонс: Отклонити сачувану масу без физичког напора и смањити унос калорија је немогуће. Велики број нежељених ефеката. Неки лекови у овој групи негативно утичу на кардиоваскуларни систем. Можда развој менталне зависности, нервозна ексцитабилност, несаница, еуфорија, знојење, вртоглавица.

Стварање илузије ситости

Ове дијететске суплементе се узимају пре оброка. Материјал за баласт у свом саставу бубре у стомаку и ствара илузију засићености. Као резултат, особа једе мање од уобичајене хране. Међутим, баластне супстанце не утичу директно на процес губитка тежине.

Многи дијететски суплементи за губитак тежине из ове групе су израђени на бази морске алге - као што су алг, фукус. Они садрже специјална дијететска влакна која имају могућност уклањања вишка масти из тела.

Прос: практично безопасан. Нормализујте столицу код оних који пате од запретања. Прочистити црева, уклонити токсине. Повољна цена.

Мали: Стање глади и ситости се одређује не само субјективним сензацијама у стомаку. У већој мјери, глад је узрокован садржај глукозе у крви и гликоген у јетри. Према томе, стомак може изгледати потпун, али осећај глади и даље не нестаје. Може изазвати отпуштање столице. Влакно смањује апсорпцију витамина и елемената у траговима. За спречавање недостатка витамина је константан унос мултивитамина.

[5],

Диуретици

Најчешће, они се не користе сами, али су укључени у сложене суплементе дијетета за губитак тежине, на пример у чајевима. Њихова акција заснива се на чињеници да слана, слатка и масна храна укључују механизме задржавања течности у телу. Уз помоћ диуретика ова течност се уклања и ствара илузију губитка тежине.

Прос: брз губитак тежине. Ниска цена.

Цонс: Повећање телесне тежине у овом случају се дешава брзо као губитак. Количина масти у тијелу остаје иста. Континуирана употреба диуретика повећава ризик од здравствених проблема. Губитак калијума и воде доводи до слабости мишића, мршавости коже, неправилног срчаног ритма.

[6], [7], [8], [9]

Лаксативи

Често, "чување масти" чајеви и капсуле укључују и лаксативне компоненте. Ови лекови се често маскирају под именом "биолошки активни адитив, активирајући перисталт и нормализацију варења". Међутим, лаксатив се може користити само као привремена мера, која помаже у чишћењу црева.

Прос: Релативно брзо мршављење. Прочистити црева, уклонити токсине. Ниска цена.

Цонс: Многи нежељени ефекти. Лаксативном хабитују се развија: да би се добио ефекат, неопходно је стално повећавати дозу. Редовно вјештачко пражњење црева доводи до разградње природних механизама. Опоравак изгубљених функција може бити тешко: након завршетка уноса таквих суплемената често се јавља запремина. Могући губитак калија и других корисних соли. Недовољно варјени витамини.

Фат блокатори

Препарати ове групе ометају апсорпцију масти која улазе у тијело храном. Ово се може постићи на два начина. У првом случају, деловање ензима који разбија маст блокира се. Као резултат, масти се уклањају из црева у непромењеном облику. Овај принцип се заснива на популарном ксеничном леку, који се издаје од апотека према лекарском рецепту.

Други начин - користите за елиминацију вишка масти дијететских суплемената који садрже хитосан. Ова супстанца се екстрахује из љуске ракова. Хитосан апсорбује молекуле масних наслага и уклања их у неоспореној форми.

Прос: средства овог типа су довољно безопасна. Они вам дозвољавају да не поричете масну храну и истовремено постепено губите тежину. Може се користити релативно дуго. Додатно смањује ниво холестерола. Препарати за штеточине регулишу рад црева.

Цонс: Ако особа не једе масну храну, резултат узимања блокатора масти се приближава нули. Смањите ефикасност лекова, ау случају да конзумирате пуно слаткиша. Може узроковати иритацију црева, повећану продукцију плина, дијареју и "масну" столицу.

Фат Бурнерс

Један од најчешћих дана додавања дијететских суплемената за мршављење. Према произвођачима, ови лекови се боре са депозитима масти који су присутни у организму. Најчешће се такви дијететски суплементи производе на бромелаину - ензиму који се ослобађа од ананаса. У истој групи налазе се адитиви на бази Гуарана Соутх Америцан и Гарциниа Цамбодиан.

У међувремену, бромелин помаже само варењу. Да би дошао до субкутане масти, овај ензим, уосталом, није у стању. Ефекат бромелена је врло безначајан. Већина научника верује да људи не губе тежину од бромелена, већ од самих хипнозе.

На савременом тржишту постоје и "горионици масти" на бази екстракта плодова Гарциниа Цамбодиан. Верује се да плодови од гарциниа мало сузбијају апетит и стимулишу потрошњу масти.

Друга популарна биљка је Гуарана Соутх Америцан. Гуарана је извор кофеина, који стимулише нервни систем, помаже процесу распадања масти. Ова компонента је контраиндикована код хипертензивних пацијената, пацијената са аритмијама, ангине пекторис.

Већина нутрициониста су уверени да је ефекат "горионика масти" приметан само са строгом исхраном и редовним вежбањем.

Прос: Бромелаин побољшава варење. Гарциниа благо смањује апетит и стимулише метаболизам. Гуарана стимулише потрошњу енергије и сломљење масти.

Задаци: Релативно ниска ефикасност. Гуарана може изазвати нежељене ефекте: палпитације срца, главобоље, нервоза. Продужени прекомерни унос супстигената који садрже кофеин могу изазвати несаницу и зависност.

[10]

Опрез: фалси!

Од средстава за губитак тежине, ксенички, диетин и меридија су лекови. Треба их дати само на рецепт. Овер-тхе-цоунтер лек је "Нова фигура доктор Деисс", регистрована као лаксатив.

Остатак су биолошки активни додатци за храну. Треба нагласити да неки произвођачи не показују пун састав лека на етикетама. Ово је опасно, пошто је било случајева када су у испитивању нашли јаке супстанце - на примјер, епхедрине.

Да не бисте купили лажни или опасни препарат, придржавајте се следећих правила:

• купити дијететске суплементе само у апотекама;
• не оклевајте да захтевају хигијенске цертификате који потврђују безбедност;
• обавезно проучите састав дијететских суплемената;
• проверите датум истека и датум производње;
• пажљиво прочитајте препоруке произвођача за дозу и распоред примене.

Све лекове и активне суплементе за губитак телесне масе требало би да се узимају само након консултације са лекаром.

[11], [12],