Нова врста лечења постаје популарна - терапија шумама
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Стручњаци из Јапана, представљају Токио Медицал Цоллеге, Ниппон, утврдио да лес хода стимулишу активност заштитних ћелија убица, које су одговорне за одговор на инвазију вируса и развоја неопластичних процеса. Резултати истраживања објављени су на страницама онлине издања Куартз.
Током осам година, јапанска влада је инвестирала у истраживање физиолошких и психолошких предности терапије шумама.
Водећи члан особља Ниппон Медицал Цоллеге у Токију, др Кинг Ли, оценио је функцију ћелија убица убица пре и после шетње шетње. Утврђено је да су људи који су редовно изводили сличне шетње имали јачу имунолошку одбрану, што се нарочито повећало током недеље и чак месец дана након посјете шуми.
Током експеримента, којој је присуствовало скоро три стотине добровољаца од 20 до 25 година, научници су успели да сазнамо: наћи у шуми смањује количину кортизола - познатог хормона "стрес", висок ниво од којих може да доведе до гојазности, поремећаја спавања, коронарне болести срца и почетком старење тела. Да би приметили позитиван ефекат терапије шумама, потребно је пола сата да остану у природи.
Научници су истакли да је чисти ваздух у шуми богат филтонцидима - особеним супстанцама које могу инхибирати активност патогених микроорганизама. Поред тога, третман са шумским ваздухом успорава срчану фреквенцију, стабилизује крвни притисак, побољшава стање пацијената са респираторним обољењима. Истовремено нема потребе за активним разонодом: можете се шетати међу дрвећем или само сједити и опустити се.
Треба напоменути да је посматрање природе башти и парковских подручја дио националне културе Јапана. Од 1982. Године, терапија шумама, која је Јапанима позната као "синрин јоку", део је програма здравствене заштите усвојен на законодавном нивоу. Слична врста здравствене заштите створена је у Америци. Тамо је створено Удружење за природну и шумарску терапију, што значи помагати свим онима који желе да се подвргну предложеном третману.
Пре скоро деценије, стручњаци који представљају Универзитет у Илиноису, пријавили су резултате мониторинга групе дјеце која су боловала од смањене концентрације. Редовним шетњама у парковима и трговима омогућено је значајно повећање концентрације способности малих пацијената. И она деца која су учествовала у експерименту доктора психијатрије Дејвида Стрејера - то је био тродневни трек кроз шуме - готово удвостручио способност решавања сложених проблема.
У нашој земљи, многи санаторији обављају такозване теренкури - мерене пешачке шетње на претходно планираним путевима. Овакве шетње повећавају издржљивост, стабилизују рад срца и крвних судова, активирају респираторни систем и метаболичке процесе и нормализују нервни систем.
[