Бела материја у мозгу суперстарих људи је отпорнија на старење и когнитивни пад

Како старимо, мозак пролази кроз структурне и функционалне промене које могу довести до пада когнитивних способности, посебно епизодног памћења. Ови падови су често повезани са неуродегенеративним болестима као што је Алцхајмерова болест. Међутим, јединствена група старијих људи познатих као „суперагерс“ је имуна на овај тренд, одржавајући снажно епизодично памћење упоредиво са много млађим здравим појединцима.

Претходно истраживање је показало да су суперагерс у стању да се одупру типичним променама у сивој материји мозга у вези са годинама. У новој студији објављеној у Тхе Јоурнал оф Неуросциенце, научници су анализирали белу материју суперстара током петогодишњег периода, упоређујући их са типичним старијим одраслим особама.

Иако није било значајних разлика у укупном здрављу њихове беле материје, суперадгери су имали бољу микроструктуру у неким влакнима беле материје, посебно у фронталном региону. Овај налаз указује на њихову способност да се одупру когнитивном паду обично повезаном са старењем.

Поређење мозга суперстара и типичних старијих људи

Студија је укључивала 64 суперодрасле особе и 55 типичних старијих особа из кохорте пројекта Валлецас, лонгитудиналне студије на 1.213 одраслих белаца у Мадриду, Шпанија. Истраживачи су прикупили МРИ податке да би проценили белу материју и микроструктуру мозга, фокусирајући се на запремину беле материје, запремину лезије и квантификацију хиперинтензитета беле материје помоћу Фазекасове скале.

Дифузијско пондерисане слике су обрађене, укључујући корекцију кретања и израчунавање дифузионе мапе воксела по вокселу. Суперагерс су у почетку имали боље резултате на когнитивним тестовима, али су обе групе показале сличне стопе когнитивног пада током времена, са изузетком споријег пада у једном одређеном тесту (течност говора животиња) за Суперагерс.

Суперагерс доживљавају спорије опадање беле материје

Када се разматра статус беле материје, није било значајних разлика између група у погледу укупног волумена беле материје, лезија беле материје или тежине лезија. Обе групе су имале високу преваленцију лезија беле материје са сличним нивоима озбиљности. Међутим, детаљна анализа микроструктуре беле материје показала је да суперадери имају већу фракциону анизотропију и нижу средњу дифузију у неким регионима мозга, посебно у фронталним регионима.

Први аутор студије, др Марта Гаро, неуронаучник из Лабораторије клиничке неуронауке, Центра за биомедицинске технологије, Политехничког универзитета у Мадриду, Шпанија, објаснила је кључне налазе.

Гаро је рекао да је „студија показала боље очување микроструктуре беле материје током времена код Супер Агерс у поређењу са контролном групом старијих особа са нормалним памћењем за своје године.“

„Ово се може протумачити да значи да суперстари могу да избегну нормалне промене у вези са старењем које се дешавају у микроструктури беле материје, због чега у наслову кажемо да се суперстари опиру типичним структурним променама беле материје у вези са старењем,“ додала је.

„Суперагер парадигма показује како старија особа може природно да стари са одличним памћењем. Ово је важно када покушавамо да се боримо против патолошког опадања памћења, јер ће нам проучавање мозга суперстара помоћи да разумемо које су мождане структуре важне за добро памћење како старимо. Идентификација ових структура би потенцијално могла да помогне у развоју метода стимулације мозга“, приметио је Гаро.

Шта доприноси когнитивном опадању?

Др. Паул Псицхогиос, сертификовани медицински генетичар и помоћник директора Програма за клиничку генетику и геномику Провиденце у Бурбанку, Калифорнија, који није био укључен у ову студију, прокоментарисао је: „Ово је значајна студија која допуњује претходна истраживања аутора о важност промена сиве материје за здравље мозга и суперстарење."

„Пружа детаљан увид у то како мозак штити од губитка памћења везаног за старење и на крају од развоја деменције, наглашавајући, између осталих фактора, важну улогу васкуларног здравља у другачијем процесу старења од претходно описаног“, објаснио је Психогиос.

Др Бен Рејн, неуронаучник и научни комуникатор који такође није био укључен у студију, рекао је: „Ово је занимљива и корисна студија“, не само зато што „постоји огромно интересовање и корисност у разумевању зашто неки људи грациозно старе, док су други склонији когнитивном опадању."

Како одржати здравље мозга док старите?

Гаро је приметио да смо „у претходној студији, користећи исту кохорту суперстара, испитали који начин живота и медицински фактори разликују суперстаре од контролне групе старијих особа са нормалним памћењем за њихов узраст.

„Открили смо да Супер Агерс имају бољу покретљивост, боље ментално здравље, мање проблема са нивоом глукозе и хипертензије и веће интересовање за музику“, рекла је она.

Међутим, Гаро је упозорио да „не можемо рећи да ће вам контрола свих ових фактора помоћи да постанете супер спортиста, јер не можемо закључити узрок и последицу из ове студије.

„Међутим, ови резултати указују на то да добро ментално и физичко здравље, као и хоби, могу да промовишу здраво старење“, додала је она.

Раин се сложио, наводећи неколико савета за здраво старење, укључујући:

• одржавање добре хигијене сна
• редовна вежба
• друштвена интеракција
• менталне вежбе.

„Сан и вежбање су доказани стубови здравља мозга, али друштвеној интеракцији се не придаје довољно пажње“, рекао је Рејн. „Како старимо, све више времена проводимо сами, а изолација је лоша за мозак. Провођење времена са другим људима је одличан начин да вежбате и заштитите свој мозак.”

„Ментална вежба је важна јер је стимуланс који подржава функцију мозга. Ако недељама лежите у кревету, мишићи ногу ће вам атрофирати због недостатка употребе. Мозак је сличан, посебно у старости. У неуронауци постоји изрека: „искористи или изгуби“. — Бен Реин, МД

„Учешће у когнитивним активностима и изазовима — попут читања, загонетки, хобија — тренира путеве у вашем мозгу који би иначе могли бити рањиви на атрофију“, објаснио је он. "Када су ови путеви обучени, већа је вероватноћа да ће их мозак задржати... И овде можемо видети директну везу са студијом."

„Они који чешће користе свој мозак, посебно за когнитивне задатке високог нивоа, вероватније ће показати већи интегритет беле материје. Активирање одређених кола буквално чува њихову структуру“, рекао је Рејн.

Неуронаучник је закључио да „наравно да постоји много других важних утицаја на ове суперагере (генетика, начин живота, итд.), али мозак је као мишић: што га више користите, то ће бити јачи и више биће отпоран." ће довести до атрофије.”