Нова открића о слатком животу људи

Многи људи обожавају слаткише, дјецу, жене, а неки мушкарци нису осјећаји да се разболе разним слатким стварима. Без размишљања о опасностима производа? Последице оваквог злостављања су очигледне и видљиве непознатим очима. Сви додатни комади ће се појавити у виду додатних килограма. Шта ће нарушити расположење у најбољем случају, а да не спомињемо штетни ефекат на људско здравље.

Научници Америке су спровели многе прегледе, анализе и експерименте и дошли до овог мишљења: шећер је неопходан за тело, али у малим дозама, а не у чистој форми, јер смо једли цијели мој живот. Садржи воће, поврће и сваки биљни производ. Ако правилно изаберете дневну исхрану, можете нам без познатог шећера. Све потребне размене у телу ће извршити шећер у саставу производа. Дакле, шећер ће бити издвојен од производа, комбинира се с маслинама и раствараће без икаквих проблема.

Постоје замјене за шећер, који у свом саставу нису инфериорнији од тога. На пример, фруктоза, у малим количинама је потребна за особе са болестима као што је дијабетес мелитус. Честа употреба доводи до повећања телесне тежине. Фруктоза, за разлику од шећера, није ускладиштена у масти, али је одмах обрађена, блокирајући секрецију инсулина у крви.

Ксилитол и сорбитол има благотворно дејство на дигестивни систем. Не уништава зубни гел, али повећава киселост желуца, што је контраиндиковано за људе који пате од проблема са дигестијом. Жвакаћа гума је испуњена ксилитом и сорбитолом. Може их жвакати опрезним, а не на празном стомаку. Након масног оброка препоручује се жвакаћа гума, варење ће бити много брже.

Можете више да кажете, слаткиши утичу на ментално деловање тела. Научници су експериментисали на 20 волонтера, подељени су у две групе. Прва група није јео пуно слатке, друге обичне хране, а не уживајући у слаткишу. Задатак је био решити неке проблеме психолошке природе. Резултат није био исти. Ти људи који су припадали првој групи, одлучили су много раније и ревитализирали су током експеримента. Друга група је карактерисала успореност, резултат је био испод нивоа. Ментално дело мозга напротив се односи на унос глукозе у људски мозак.

Слаткиши требају запамтити то злостављање, штетно по људско тијело, изазивајући болести не само оралну шупљину, него и дигестивне органе, срце и крвне судове.

Мармелада, марсхмаллов је много кориснија од слаткиша, колача, код којих шећер интерагује са целулозом и смањује ниво глукозе у крви. Слатке напитке, соде су такође штетне због повећане производње гаса и глукозе. Сокови су мекани у саставу, али је боље да их пијете не из паковања или из тегле, већ у свежој форми. Као у њима спадају сви витамини и корисне супстанце у природној врсти. Глукоза у соковима се апсорбује много брже, што утиче на рад панкреаса, што доводи до додатних килограма и проблема са дигестивним трактом.

Воће боље јести у свежем облику, тако да су све ароме и, што је најважније, корисне супстанце, сварљивост витамина од стране тела добијене за 100%.  

Свака разумна особа брине се не само о његовом изгледу, већ ио његовом здравственом стању. Колико и колико јести слатко, да одлучите за све. Вероватно је у праву да се обратите нутриционисту који ће покупити поједине производе погодне за особу. Он ће узети у обзир факторе ризика за повишени шећер у крви, провести све испите.

[1], [2]