За ублажавање болова узрокованих умором мишића, технике опуштања и опуштајућа масажа су довољне, али иста мишићна напетост код миозитиса често захтева медицински третман и физикалну терапију.
Вежбе против болова у леђима данас су све траженије. потражња за њима не само да се не смањује, већ се и постепено повећава.
Умор мишића на крају дана је прилично природан процес, нарочито ако је дан био повезан са тешким физичким радом. Најчешће замор боли доњи део леђа, мишића руку и ногу. Али долази до таквог времена када особа запажа да боли боли и да се одмара, док се ходање боли интензивира и даје у руку, а онда у ногу. Постаје све теже савијати, готово је немогуће опуштање мишића у леђима, чак и када леже.
Када се доктор лечи једним притужбом да му боли леђа, он може одмах назвати више од десетак болести различитих органа и ткива које могу сакрити под таквим симптомом. Говорећи реч "назад" мислимо на одређени део тела.
У модерној клиничкој медицини утврђене су две варијанте миогених болова (МБ): миогени бол са присуством тригријских зона и миогени бол без зона тригера. Ако су са првом опцијом доктори мање-више упознати ("синдром миофасциалног бола" - по најчешћој терминологији), онда је друга опција, по правилу, за већину лекара тера инцогнита.
Разлика у мушкој и женској физиологији доводи до чињенице да сензације бола у леђима узрокују низ специфичних узрока, карактеристичних само за фер секс.
Нити интензитет боли њена локализација није довољан дијагностички знак. Да бисте открили патолошке узроке који су узроковали синдром бола или их искључили, неопходно је ићи у здравствену установу и подвргнути истраживању.
Узроци јутарњег бола у хрбтеници и / или меким ткивима леђа након ноћног одмора могу бити различити - од баналних непријатности кревета до озбиљних болести.
У основи, бол у леђима узрокован болестима кичме - остеохондроза, остеопороза, сколиоза, конгенитални дефект кичме, његовог инфламације, трауме и тумора.
Свака особа може осетити бол у позадини након нерегулисане употребе алкохолних пића. У стању интоксикације дуго времена можете заспати у тврдом и снажном сну у неудобном положају.