^

Витамини за младост и еластичност коже

, Медицински уредник
Последње прегледано: 20.10.2021
Fact-checked
х

Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.

Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.

Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.

Старење епидермиса је повезано са деловањем слободних радикала и променама које се дешавају у телу. У процесу виталне активности у телу се формирају слободни радикали и оксиданти, односно агресивни облици кисеоника. Они изазивају процесе сличне расипању. Витамини за младе коже лица, то су антиоксиданти, поседују таква својства:

  • Неутрализују вишак слободних радикала.
  • Стимулише метаболизам на целуларном нивоу.
  • Ојачати мембрану и промовисати регенерацију ћелија.

Поседује моћне антиоксидативна активност такве супстанце: А, Ц, Е. Односи Гроуп Б. Ова група одржава здрав и гладак боју, штити од агресивног К витамина младих окружењу животне средине.

Антиокиданти  не дозвољавају да се слободни радикали акумулирају у телу и дермису. Они промовишу стварање колагена, спречавају пилинг и убрзавају процес опоравка.

Витамини за хидратацију коже лица

Људско тело је 80% састављено од течности која је одговорна за нормално функционисање свих органа и система. Али упркос томе, многи се суочавају са недовољном влагом коже лица и тела. Овај проблем је повезан са негативним утицајем фактора животне средине, неухрањености, хроничних болести и многих других.

Да би се обновио нормално стање епидермиса, препоручују се витамини. За хидратизацију лица, најкорисније су следеће супстанце:

  • А - испоручује влагу и доприноси његовој ретенцији у ткивима.
  • Б - бори се с слободним радикалима, жлијездама и токсинама, спречава сушење и пилинг.
  • Ц - хидрира, храни, нормализује боју. Чисти од акни и других загађивача.
  • Е - повећава тон, хидрира, убрзава процес регенерације.

Да би се одржала нормална хидратација коже, обратити пажњу на водни биланс. Дан треба пити најмање 1,5 литре пречишћене воде. Сувим дермисима су потребне маске са супстанцама које га импрегнирају влагом и ствара слој који штити од негативних ефеката животне средине.

Балансирана исхрана, ово је још једна тачка на путу ка здравој и лијепој кожи. У исхрани требали би бити присутни производи који укључују омега-3 масне киселине - ово су ланено семе, лосос, ораси. Ни мање корисно је токоферол, који такође утиче на стање епидермиса и налази се у орасима и целим зрнима. Изражена антиоксидативна својства су бобице и воће које садрже витамин Ц. Захваљујући овој супстанци, лице остаје младо дуже.

Витамини за еластичност коже лица

Здрава кожа треба да има тон, ако је одсутна, ткива изгледају споро. Тургор, то јест еластичност и еластичност, ово је један од знакова доброграђеног тела. Да би се одржала, вода је идеална. Течност се мора унети унутра, одржавање равнотеже воде у телу, а такође и козметичке процедуре са коцкама леда и облога са биљним деконцентрацијама. Ово је најлакши и најјефтинији начин одржавања тона мишића лица и целог тијела.

Ако је тургор смањио, онда телу треба витамини. За еластичност коже лица, препоручују се такве супстанце:

  • А - враћа еластичност и повећава отпорност на деловање свих врста иритација. Садржано у першуну, купусу, репу, спанаћу, шаргарепу.
  • Б - задржава влагу, чиме обезбеђује довољну еластичност и здрав изглед. Састоји се од јаја, пиринча, кромпира, житарица.
  • Ц - уклања токсине и слободне радикале, промовише стварање колагена и формирање нових ћелија. У великим количинама присутна је у јагодама, цитрусу, догрози, киви.
  • Е - одговорна за глаткоћу, свиленкасту и еластичност лица. Промовише ослобађање дермиса из слободних радикала. У кикирикију, бадему, маслиновом уљу и орасима. Овај микронутриент такође повећава формирање ретинола у телу.
  • К (К1, К2, К3) - регулише циркулаторни систем, обезбеђује потпуну исхрану кожи. Омогућава вам да обновите еластичност чак и дермис фадинга. Присутан је у зеленој поврћу, пилећем месу, купусу, спанаћу, лечи, жуманцима.

Узимајте горе наведене компоненте са изузетним опрезом и правилном дозом. Пошто веће дозе могу покренути алергијске реакције и друге нежељене ефекте, што ће негативно утицати на тургор, али и на укупно здравље.

Витамини за кожу лица од бора

Повећана сува, успорена боја, едем и наравно боре су знаци старења коже. У почетку, проблем је приметнији испод очију, на чело и на подручју усана. Без адекватне бриге, дермис наставља да губи своју атрактивност, постаје мршав и мршав. Старење је природно и прилично природно. Прати их такви процеси у кожним слојевима:

  • Смањена стопа регенерације ћелија.
  • Дехидрација.
  • Разређивање подкожне масти.
  • Повећана синтеза меланина.
  • Смањено лучење лојних жлезда.
  • Поремећај крвотока.

Процес сушења је неизбежан, али његова брзина може бити знатно успорена. Због тога је неопходно водити здрав животни стил, јести нормално, водити рачуна о телу и, наравно, узимати витамине. За кожу лица од бора препоручују се такви елементи у траговима:

  • А - убрзава метаболичке процесе на целуларном нивоу, стимулише активност ћелија. Пружа добру регенерацију оштећених ткива и повећану производњу колагена, пружајући подмлађујући ефекат.
  • Б5 - пантотенска киселина брзо глади фино боре, враћа еластичност и еластичност коже.
  • Б7 - учествује у метаболизму масти и угљених хидрата, активира процес регенерације на целуларном нивоу, подмлађује.
  • Б12 - активира процес регенерације, промовише обнову ћелија. Захваљујући цијанокобаламину, боре се подмазују, олакшава се и побољшава боја.
  • Ц - аскорбинска киселина стимулише производњу колагена, чинећи лице еластичнијом и еластичном. Микроелемент јача крвне судове, испоручује ћелије кисеоником.
  • Д3 - има антиоксидативне особине, олакшава боре и успорава процес старења. Има антиинфламаторни ефекат, храни и задржава влагу.
  • Е - олакшава олакшање коже и олакшава боре, активира регенерацију и обнову ћелија. Због својих антиоксидативних својстава он спречава рано старење, побољшава еластичност, смањује отапање и кесе испод очију. Ефикасно у борби против мимичних бора.
  • Ф - има регенерацију и враћање својстава, очува интегритет коже, смањује губитак влаге. Има изражен анти-агинг ефекат, побољшава кожу и подмлађује.
  • ПП - уклања токсине, побољшава процес регенерације, наглашава овално лице.

Пре употребе било каквих витаминских препарата, консултујте козметолога који бирају супстанце које су погодне за ваш тип коже.

Витамини за регенерацију коже

Важан процес одржавања и очувања љепоте коже је њено обнављање, односно регенерација. Када успорава, лице постаје збуњено, еластичност и еластичност су изгубљени. Кршење природног процеса обнављања ћелија може бити повезано са таквим факторима:

  • Слабо тело и слаб имунолошки систем.
  • Повећање физичког, менталног или емоционалног стреса.
  • Неправилна храна.
  • Заразне болести.

Да би сачували лепоту и младост, потребне су хранљиве компоненте. Да би се убрзали процеси регенерације, такве супстанце су идеално погодне:

  • А - боре се са сувом и скалирањем. Смањује број финих бора, повећава еластичност.
  • Б - спречава негативан утицај околине, побољшава процесе регенерације. Промовише пилинг мртвих ћелија, чини епидермис дубље и бори се против бора.
  • Са - ојачава васкуларне зидове, подржава еластичност. Побољшава производњу колагена и тена, смањује број бора.
  • Е - спречава појаву сенилне пигментације, повећава тургор. Убрзава зарастање малих рана и обнављање горњег слоја коже.

Да би се регенеративни процеси одвијали у потпуности, корисне супстанце треба предузети било унутар или изван ње.

Витамини за кожу након 40 година

Долазак "деликатног доба" за жене подразумева многе проблеме. Због смањења функције јајника, количина сексуалних хормона се смањује, метаболизам успорава и смањује се либидо. Недостатак естрогена доводи до развоја знакова старења. Због тога постоје значајне промене на кожи:

  • Повећана сувоћа.
  • Смањена еластичност и еластичност.
  • Мимичне и статичне боре.
  • Деформација лица.

Хормонска неравнотежа погађа не само кожу, већ и стање косе, ексера и вида. Немогуће је зауставити овај физиолошки процес, али сасвим је реално значајно успорити уз помоћ витамина. Да би одржали младост лица након 40 година, неопходно је обратити пажњу на такве супстанце:

  • А - стимулише синтезу колагена, влази и јача пловила.
  • Б12 - неопходан је за очување здравља коже, као и нервни систем и мозак. Поравна тон лица и убрзава процес регенерације.
  • Ц - има антиоксидативна својства, штити од негативних утицаја на животну средину. Бори се са првим знацима старења.
  • Д - побољшава стање не само коже, већ и косе, зуба, ноктију.
  • Ф - подржава еластичност и еластичност, елиминише отапање и стимулише циркулацију крви.

Дисбаланса витина негативно утиче на стање унутрашњих органа и костију. Стога, поред спољне употребе, корисне супстанце треба узимати усмено. Ово се може урадити са уравнотеженом здраво исхрани.

Важно је знати!

Међу електричним методама, електро-епилација, електрокоагулација и дезинфестација (електрични пилинг) су деструктивни. Пошто им је задатак уништити ... Прочитајте више...

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.