Јагоде у трудноћи

Ако трудноћа падне у сезону бобичастог воћа, жени је понекад тешко да одоли да не проба једну или другу црвену и ароматичну бобицу. Међутим, труднице често узнемирава питање: да ли је јагода дозвољена током трудноће?

Наравно, јагоде су веома здраво бобичасто воће, пуно корисних супстанци и витамина. Међутим, постоје случајеви када морате бити опрезни са њима.

Можете ли јести јагоде током трудноће?

Труднице се често суочавају са дилемом: да ли неки производи, посебно јагоде, могу бити опасни током трудноће? Да ли је могуће јести јагоде током трудноће? На крају крајева, ова бобица се сматра веома здравом, а заиста желите да својој беби дате што више витамина... То је тачно, али не треба заборавити да је трудноћа посебан период у животу жене, када се тело радикално обнавља, па чак и они производи који су вам раније били уобичајени сада могу нанети непоправљиву штету.

Током трудноће, тело постаје преосетљиво на све: мирисе, амбијенталну буку, храну. И то се мора узети у обзир приликом планирања исхране. Посебну пажњу треба обратити на потенцијалне алергене производе. Чак и ако никада нисте имали алергију ни на шта, постоји велика вероватноћа да се она појави током трудноће. Из тог разлога, неки производи морају се конзумирати са опрезом, а на овој листи се налази и бобичасто воће.

Алергијска реакција није ограничена само на спољашње знаке попут осипа на кожи. Унутрашњи процеси који се дешавају у телу током алергије су много опаснији од спољашњих. Штавише, неки људи су у стању да сами изазову алергијску реакцију само осећањем ароме производа који садржи алергене.

Наравно, ако трудница заиста жели јагоде, не постоји апсолутни табу у њиховом јелу. Само треба пажљиво јести бобице, пажљиво пратећи реакцију свог тела. Ако се појаве било какви знаци алергијске реакције, морате одмах престати да једете бобице. Ако је све у реду, једите их на своје здравље, али умерено. Најоптималнија количина конзумираних бобица није већа од 0,5 кг дневно. Поред тога, боље је јести бобице заједно са млечним производима: на тај начин ћете омогућити јагодама да донесу више користи вашем телу и мало ублаже могућу штету.

Листови јагода током трудноће

Листови јагоде су највреднији биљни материјал за лечење многих тегоба. Многи од нас воле да уживају у ароматичном чају са додатком листова јагоде, комбинујући задовољство са невероватним користима за организам. Листови јагоде су сировина богата витаминима која ће савршено помоћи код недостатка витамина, дијабетеса и метаболичких поремећаја. Чај од јагоде смирује нервни систем, јача имуни систем, тонизира и елиминише склеротичне промене у крвним судовима. Листови бобице су незаменљиви код анемије, јер могу да подстакну процес хематопоезе.

Пожељно је сакупљати листове током периода цветања биљке, сушити их на отвореном на сунцу или на температури од 40-50°C у рерни.

Међутим, упркос мноштву корисних својстава, не би требало да ризикујете и конзумирате листове бобица током трудноће. Чињеница је да листови јагоде помажу у повећању контрактилне активности материце, повећавајући њен тонус. То може представљати претњу прекидом трудноће. Поред тога, лист јагоде успорава срчани ритам, не само код жене, већ и код фетуса.

Узимајући у обзир све предности и мане, препоручује се уздржавање од употребе листова јагоде током трудноће, јер то може угрозити њен даљи развој.

Предности јагода током трудноће

Јагоде садрже до 15% шећера, аминокиселине, пектин, влакна, танине, азотна једињења, минералне соли (манган, кобалт, гвожђе, калцијум, фосфор), витамине (група Б, Ц, ПП, каротен), алкалоиде. Истовремено, својства бобице се не губе ни у свежем ни у сушеном облику.

Џем од јагода, компот и сируп од бобичастог воћа су такође корисни.

Компоти и чајеви од јагода су одличан диафоретик и диуретик, истовремено ублажавајући оток, гасећи жеђ и побољшавајући варење. Многи стручњаци примећују позитиван ефекат јела од јагода на процесе метаболизма масти и минерала, што је важно током трудноће. Компот од јагода чак има и блага антимикробна својства.

Воћни напици, а посебно свеже бобице, имају лековито дејство код болних стања органа за варење (гастритис, чир на желуцу), жучних и бубрежних каменаца, атеросклеротских промена у крвним судовима, високог крвног притиска, патологија зглобова и анемије. Наравно, највећу вредност имају свеже бобице убране у право време.

Антибактеријска својства јагода труднице могу користити за испирање грла и уста код упалних болести и лошег задаха. Маске од јагода се ефикасно користе за уклањање старачких пега на кожи или пега. Маска направљена од сока од јагода и умућеног сировог беланцета има добар козметички ефекат.

Користи од јагода током трудноће су очигледне, али не треба заборавити ни случајеве преосетљивости организма на бобице, што може бити праћено развојем алергијског процеса.

[ 1 ]

Рецензије јагода током трудноће

Често се воде спорови о користима или штетности јагода током трудноће. Лекари готово једногласно саветују да се буде опрезан приликом једења ове бобице, а мишљења корисника су често контрадикторна: неки следе савете лекара, али многи их игноришу и једу бобице без проблема.

Наравно, много тога зависи од женског тела: ако оно не сматра бобице алергеном и мирно их прихвата, онда нема потребе за бригом. Међутим, ни по овом питању не треба бити немарљив.

Када једете јагоде током трудноће, имајте на уму следеће:

• нагле хормонске промене у женском телу могу изазвати развој алергијске реакције на јагоде, тако да можете јести бобице, али пажљиво, пожељно ограничавајући се на мале порције;
• Понекад конзумирање алергене хране од стране будуће мајке може изазвати развој алергија код детета у будућности.

Јагоде нису забрањени производ током трудноће, али их треба конзумирати пажљиво, без претеривања. Ако сте склони алергијама, боље је да привремено заборавите на постојање јагода: то ће бити боље за вас и вашу бебу. Када се беба роди и заврши период дојења, сигурно ћете моћи да уживате у својој омиљеној бобици.