6 шољица кафе штитиће се од рака црева
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Ујутро већине људи почиње са освежавајућим и мирисним пићем - кафом. То је најпопуларнији алат у борби против поспаности и одржава радне капацитете током дана.
А сада произвођачи кафе имају још један разлог да буду срећни, јер су научници открили још једну лековиту особу пића.
Ако желите да се заштитите од рака дебелог црева, пијте шест шољица кафе дневно. Овај закључак су постигли стручњаци Националног института за рак у Сједињеним Државама. Резултати њихових студија објављени су у Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион.
Они тврде да је са дневном конзумацијом кафе ризик од настанка рака црева смањен за 40%.
Рак цријева годишње убија 16.000 људи. Многе жртве ове болести занемарују ране симптоме болести и траже медицинску помоћ само када су последице рака неповратне.
Главни фактори ризика су употреба црвеног меса, хране високе количине масти и седентарног живота.
О лековитим својствима кафе најпре је постала позната пре неколико година, али подаци о тим студијама били су мешани, тако да су стручњаци из Роцквилле-а, Мериленд, одлучили да детаљније проуче особине кафе.
У студијама које су почеле средином деведесетих учествовало је 490.000 волонтера, за које су научници посматрали здравље десет година.
Пре почетка експеримента учесници су попунили упитнике, гдје су одговарали на питања о свом начину живота, исхрани и гастрономским преференцама.
Отприлике један шести волонтери конзумирали су четири до шест шољица кафе дневно.
Као што су стручњаци открили, у наредних десет година ризик од развоја карцинома црева у кафићима смањен је за 15% у поређењу са онима који уопште нису пили кафу. Они који су повећали потрошњу кафе на шест шољица дневно, смањили су ризик од рака за 24%. "Субјекти" који су пили небофеин кафу су такође имали одређени степен заштите од карцинома црева, али у много мањој мери. Али љубитељи чаја не могу бити задовољни - сви који конзумирају чај нису имали заштитни ефекат.
У сваком случају, узимајте шокове дозе кафе није вредно тога, јер се ефекат може променити. Ако ово мирисно пиће може заштитити од карцинома црева, истовремено може изазвати и кардиоваскуларне болести. Поред тога, лекари саветују да ограниче потрошњу кафе напитака трудно на 200 милиграма дневно. Велика кава током трудноће може повећати претњу од побачаја.
[