7 чаша воде дневно ће вас спасити од главобоље
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Научници су пронашли јединствену воду - само 1,5 литара чисте воде дневно ће вас спасити од главобоље.
Ако вас прогоне главобоље, из које сте навикли да се спасите пилуле - зауставите се. Научници са Универзитета у Мастрихту открили су да чаша воде пијане у малим гутљазима може ослободити или ублажити мигрену или главобољу чак и без пилуле. Ако редовно пијете око 7 чаша воде дневно, онда ће се стабилне главобоље повући и више неће мучити. Ово откриће припада научницима из Холандије, који су прво приметили да пацијенти који су пили доста воде због проблема са бешиком ретко су се жалили на главобоље.
Касније је аутор студије, др Марк Спигт, спровела експеримент у коме је учествовало 100 људи са регуларним мигренским главобољама. Један дио учесника покушао је избјећи кофеин и смањити ниво стреса како би олакшао њихово стање, други је само пио 1,5 литара воде дневно три мјесеца. Учесници су редовно попуњавали упитнике о броју и интензитету напада мигрене током и пре експеримента. Експеримент је показао да је у другој групи дошло до значајног смањења напада на главобољу. Многи лекари сматрају да је способност воде да уклони главобоље уз помоћ плацебо ефекта, не може се порећи да је хидрација тела изузетно корисна и да побољшава цело стање тела.
"Ако експеримент показао ефикасност воде против главобоље, препоручује се за оне који пате од мигрене, да покуша неко време да пијете најмање 1,5 литара чисте воде дневно, вероватно је за њих такође ће бити средство спасења од бола," - приметили су холандски стручњаци.