Бициклизам може бити лек
Последње прегледано: 07.06.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Британски лекари прописују бициклизам или ходање као лечење за своје пацијенте, који ће смањити број посета лекарима. Такве препоруке су најавили представници Министарства саобраћаја.
Нови веллнесс пројекат вредан више од 12 милиона фунти биће пилотирано у једанаест региона у Великој Британији. Пилот ће укључивати бесплатан план за бицикл, пробни бициклистички вожња да би се проценила фитнес, групе за ментално здравље и друге покретне пројекте за оптимизацију активних стилова активних стилова.
Тренутно је пројекат дизајниран три године, уз могућу ревизију резултата. Према речима стручњака, ова пракса ће помоћи у смањењу учесталости лекарских посета, смањити оптерећење лекова на пацијенте и опћенито побољшати показатеље здравља људи.
Према министру здравља у Великој Британији, физичка активност је корисна и за ментално и физичко здравље пацијената. Ходање и бициклизам могу смањити негативни утицај стреса и спречити развој и погоршање болести као што су гојазност и кардиоваскуларна болест.
Паул Фармер, извршни директор добротворне организације менталног здравља, међутим, не види физичку активност као панацеју за проблеме менталног здравља. Стога инсистира да је потребно више улагања у психолошке услуге. До данас, око осам милиона људи већ прима психолошку подршку и чекање више од једног и по милиона чека на свој ред.
Слични медицински рецепти се већ практикују у Аустралији. Тамо, лекари опште праксе и породични лекари прописују своје пацијенте да ходају око 5 км дневно.
У будућности су стручњаци предвидјели да развију не само физичку активност становништва земље, већ и да подстичу читања, да уведе различите социјалне програме у борби против усамљености. Иницира се стварање бесплатних заједничких група за читање, као и остали занимљиви пројекти.
Важно је запамтити да је основа вежбе за било кога да повећа физичку издржљивост. Бициклизам је идеалан у ту сврху. Специјалисти препоручују бициклизам као анаеробна вежба: истовремено особа ужива у задовољство самог хода и бити у свежем ваздуху. Као резултат тога, примењује се довољна количина физичког напора, побољшана је енергетска размена, обезбеђено је циклично и статичко оптерећење и практично су све мишићне групе ангажоване. Међутим, упркос обиљу позитивних аспеката, лекар би такође требао обратити пажњу на могуће контраиндикације.
Сазнајте више на тхеГоурдиан