Бициклизам може бити лек
Последње прегледано: 07.06.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Британски лекари ће својим пацијентима преписати вожњу бициклом или ходање, што ће смањити број посета лекарима. Такве препоруке саопштили су представници Министарства саобраћаја.
Нови велнес пројекат вредан више од 12 милиона фунти биће пилотиран у једанаест британских региона. Пилот ће укључити бесплатно изнајмљивање бицикала, пробне вожње бициклом за процену кондиције, групе за ментално здравље и друге почетне пројекте за оптимизацију активног начина живота.
Тренутно је пројекат осмишљен на три године, уз могућу ревизију резултата. Према мишљењу стручњака, ова пракса ће помоћи у смањењу учесталости посета лекару, смањењу оптерећења пацијената лековима и генерално побољшању здравствених показатеља људи.
Према речима британског министра здравља, физичка активност је корисна и за ментално и за физичко здравље пацијената. Ходање и вожња бицикла могу смањити негативан утицај стреса и спречити развој и погоршање болести као што су гојазност и кардиоваскуларне болести.
Пол Фармер, извршни директор добротворне организације за ментално здравље МИНД, међутим, не види физичку активност као лек за проблеме менталног здравља. Стога он инсистира на томе да је потребно више улагања у психолошке услуге. До данас око осам милиона људи већ добија психолошку подршку, а више од милион и по чека на ред.
Слични медицински рецепти се већ примењују у Аустралији. Тамо лекари опште праксе и породични лекари својим пацијентима преписују да пешаче око 5 км дневно.
Стручњаци предвиђају да ће у будућности развијати не само физичку активност становништва земље, већ и стимулисати читање, увести различите социјалне програме за борбу против усамљености. Покреће се стварање бесплатних заједничких читалачких група, али и други занимљиви пројекти.
Важно је запамтити да је основа вежбања за свакога повећање физичке издржљивости. Бициклизам је идеалан за ову сврху. Стручњаци препоручују вожњу бициклом као анаеробну вежбу: у исто време човек ужива у задовољству саме шетње и боравка на свежем ваздуху. Као резултат, примењује се довољна количина физичког напора, побољшава се размена енергије, обезбеђује се циклично и статичко оптерећење, а ангажоване су практично све мишићне групе. Међутим, упркос обиљу позитивних аспеката, лекар такође треба да обрати пажњу на могуће контраиндикације.
Сазнајте више на Тхегуардиан-у