Нове публикације
Чак и мале дозе сока од цвекле снижавају крвни притисак
Последње прегледано: 01.07.2025
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Студија коју су спровели стручњаци са Универзитета у Редингу (УК) показала је да чак и мале дозе сока од цвекле снижавају крвни притисак. Хлеб са додатком беле или црвене цвекле има исти ефекат.
Претходне студије су показале да 500 мл сока од цвекле снижава крвни притисак након 24 сата. Сада су научници покушали да утврде какав је ефекат зависан од дозе тестирајући ефекат 100, 250 и 500 г сока.
Утврђено је да 100 г сока од цвекле доводи до смањења крвног притиска и краткорочно (0-4 сата) и дугорочно (до 13 сати). Хлеб обогаћен истом количином сока од беле или црвене цвекле смањио је крвни притисак у истом временском оквиру.
Антихипертензивно дејство напитка објашњава се присуством нитрата у цвекли, који се, када уђе у организам, претвара у азот-оксид, а ова супстанца повећава проток крви и помаже у одржавању ниског крвног притиска. Важно је напоменути да се чудотворни нитрат налази и у црвеној и у белој цвекли (бела цвекла једноставно не садржи беталаин, пигмент који даје богату црвену боју).
[