Чак и мале дозе сокова репа смањују крвни притисак
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Студија коју су спровели стручњаци са Универзитета Реадинг (Велика Британија) показала је да чак и мале дозе сокова од сокова смањују крвни притисак. Исти ефекат има и хлеб у коме се додају бела или црвена репа.
Претходни рад показао је да се 500 мл сокове сокова смањује крвни притисак након 24 часа. Сада су научници покушали да утврдјују утицај који зависи од дозе, проверавајући ефекте 100, 250 и 500 г сока.
Утврђено је да 100 г сокове песе доводи до пада крвног притиска у оба краткотрајна (0-4 сата) и дуготрајно (до 13 сати) периода. Хлеб, обогаћен истом количином сока беле или црвене репе, смањује притисак у истом временском оквиру.
Антихипертензивни ефекат пића објашњава присуство нитрата у репе, која се, када се претвара у тело, претвара у азотни оксид, а ова супстанца побољшава проток крви и помаже у одржавању ниског крвног притиска. Важно је напоменути да је чудесни нитрат у крвним и белим кореновим културама (бела песа једноставно не садрже беталаин, пигмент који даје богату црвену боју).
[