Депресија је повезана са преласком на зимско рачунање времена

Пребацивање сатова са летњег на зимско рачунање времена изазива депресију. Такве закључке су донели научници из Данске. У Одељењу за клиничку медицину једног од највећих универзитета у Данској, тим научника је проучио податке око 200 хиљада пацијената којима је дијагностикована депресија.Проучавајући резултате анализа, научници су утврдили да се у Данској, приликом преласка на зимско рачунање времена, број нових случајева депресивних поремећаја повећава за 8%. Укупно, истраживачи су проучавали податке од 1995. до 2012. године и научници примећују да је развој депресије током овог периода превише изражен да би се сматрао случајношћу. Нова студија је заснована на анализи случајева умерене до тешке депресије, који су дијагностиковани у данским психијатријским клиникама, а стручњаци сугеришу да нема разлога за веровање да померање сата може утицати на развој тежих облика депресивних поремећаја. Упркос чињеници да анализа не открива механизам одговоран за повећање случајева депресије, стручњаци примећују вероватне разлоге за то, на пример, прелазак на зимско рачунање времена може изазвати негативне емоције код особе повезане са продуженим хладним временом, лошим временом, смањењем дневних сати, недостатком сунчеве светлости итд. Депресивне поремећаје научници су раније очигледно потценили, али ова болест је данас широко распрострањена и може довести до озбиљних последица. Најчешће се депресија развија у јесен, али научници су сигурни да доба године нема никакве везе са тим. Према речима стручњака, све што је потребно за добро расположење и позитиван став јесте добар одмор, секс и физичка активност, другим речима, правило три „Ц“ - сан, секс, спорт. А ако томе додате витамин Д, онда вас јесења меланхолија уопште неће мучити. Стручњаци су сигурни да посебну пажњу треба посветити сну - он не треба да буде само пун (7-8 сати), већ и квалитетан (без буђења, дугих периода успављивања итд.). Физичка активност помаже у смањењу емоционалног стреса, а секс једноставно доноси задовољство и повећава производњу хормона среће у телу. Витамин Д ће помоћи телу да лакше поднесе недостатак сунчеве светлости. У Шпанији су научници рекли да је за борбу против физичког и емоционалног стреса довољно попити чашу вина сваког дана. Дошли су до ових закључака након експеримента у којем је учествовало неколико хиљада људи старости од 55 до 80 година. Сваки учесник је морао да попије једну чашу вина дневно, а стручњаци су пратили њихово опште стање. Како су показали прорачуни, дневна конзумација 300-1000 мл вина дневно смањује ризик од развоја депресије у старости за 1/3. Према научницима, вино садржи розувератрол, супстанцу која спречава развој депресије. Розувератрол утиче на делове мозга који су одговорни за расположење и сузбијају негативне мисли. Али стручњаци такође упозоравају да вино може изазвати повећање крвног притиска, па пацијенти са хипертензијом морају да потраже други начин да спрече депресију.

[ 1 ]