Дневни сан може изазвати хипертензију
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
У Минесоти, група истраживача рекла је да дневни сан може бити опасан по људско здравље. Већ дуже време научници су рекли о предностима и неопходности дана одмора, поред тога, велики број студија потврдио: спавају у току дана побољшава функцију мозга, памћење, повећава пажњу и способност да сагледа нове информације, и нормализује метаболизам. Стручњаци су се сложили да је дневно спавање посебно корисно за људе чији је рад повезан са повећаним менталним стресом.
Али најновији стручњаци из државе Миннесота, САД показали су супротно и научници су сигурни да је спавање у другој половини дана штетно за наше тело. Према научницима, дневни одмор може повећати крвни притисак и као резултат, хипертензија се може развити.
Истраживање је спроведено у једном од највећих приватних медицинских центара у свету - клиници Маио, а резултати њиховог рада објављени су на конференцији о хипертензији.
У свом извештају, стручњаци су приметили да су током рада прикупљени и анализирани 9 истраживачких радова, у којима је учествовало више од 100 хиљада људи. Као резултат тога, научници су открили да су они добровољци који су спавали током дана, скоро 20% више вјероватно пате од хипертензије, у поређењу са онима који су радили без дневног одмора. Такође, стручњаци су приметили да је проучаван однос између ноћне поспаности (у добровољцима који су радили у сменама) и ризик од развоја хипертензије, међутим, није пронађена никаква веза.
Хипертензија је распрострањена болест која утиче на милионе људи. Болест, посебно ако се не лечи, може изазвати срчани удар, мождани удар, отказивање бубрега. Данас научници имају прилично широк избор лекова за висок крвни притисак, али према статистичким подацима, свака пета хипертензивна болест је тешко третирати и нема побољшања у позадини узимања лекова.
Научници континуирано спроводе различите студије које имају за циљ побољшање квалитета живота људи, али често су нека открића у супротности са другима. На пример, пре неколико месеци, британски стручњаци су рекли да ће дневно спавање помоћи продужити живот и смањити ризик од срчаног удара. Током рада, истраживачи су открили да у току дана сна код људи нормализује крвни притисак - У експерименту је 386 волонтера учествовало у којима су проучавали показатељи притиска, посебно учењаци заинтересовани учесници са високим крвним притиском. Као што се испоставило, после дневног сна, 5% учесника, из групе која је спавала током дана, притисак је нормализован и побољшано је укупно здравље.
Такође, научници су потврдили раније резултате других студија да дневно спавање побољшава ефикасност и концентрацију пажње, додатно смањује нервозну тензију и повећава ниво ендорфина у телу. Британци су сигурни да је најбоље спавати од 13-00 до 15-00.
[