Нове публикације
Три правила дуговечности према кинеској медицини су именована
Последње прегледано: 01.07.2025
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Многи људи траже извор здравља и младости не само уз помоћ савремене медицине, већ и у тајнама традиционалне медицине. Кинеска традиционална медицина је обавијена ореолом мистерија и тајни, Кинези су одувек били познати по свом здрављу и дуговечности, па постаје очигледно - постоји нешто што се може научити од њих.
Прво правило здравља у кинеској медицини је дисање - дисање лако и равномерно. Кад год вам је потребно да се носите са стресом и останете мирни, одмерено дисање ће вам притећи у помоћ.
Друго правило помаже у избегавању бора, потребно је често масирати лице. Здрава леђа обезбеђује равно држање, поред тога, овде постоји психолошки трик, са равним леђима особа се осећа успешније и здравије.
Добар вид је изузетно важан за здраву дуговечност, зато очи треба увек да буду покретне, а вежбе за очи треба радити сваки дан.
Кожа - увек треба да буде хидратизована, треба пити више воде, добро спавати, не сунчати се дуго и онда ћете имати баршунасто глатку кожу до старости.
Последње правило би вас могло изненадити – требало би чешће да истежете Ахилове тетиве (ходајте на петама), према кинеском веровању, животна енергија живи у тетивама.
Кинези су прилично негативни по питању дијета, оне само исушују тело. Треба јести оно што природа даје, тада је тело хармонично испуњено снагом и енергијом. Таква једноставна правила, по мишљењу европске особе, вероватно неће додати додатне године животу, али цела кинеска нација доказује њихову ефикасност сопственим примером.
[