Нове публикације
Убитна храна: чишћење фрижидера
Последње прегледано: 01.07.2025
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Да ли је могуће променити будућност тако што ћемо се решити неких производа у фрижидеру? Коју ревизију треба извршити да би се одржало здравље и смањио ризик од развоја разних болести?
Намирнице које су опасне по здравље су оне које садрже велике количине масти, шећера, соли и калорија.
Мајонез
Непријатељ број један и први кандидат за место у канти за смеће је мајонез. То је веома калоричан производ који садржи огромну количину масти. Боље је да потпуно заборавите на његово постојање. Ако вам живот без мајонеза није познат, онда барем смањите његову потрошњу на једну или две кашичице по порцији хране.
Кечап
Вероватно још увек не верујете да кечап има исте здравствене користи као парадајз. Међутим, ако се и даље варате, кечап садржи веома велику количину соли и шећера, модификованог скроба и других адитива за храну, а неке тегле можда чак и не миришу на парадајз. Конзумирање овог производа у великим количинама може довести до озбиљних стомачних болести, као што је улцерозни гастритис.
Слатка пића
Слатка газирана пића, воћни напици и ледени чајеви такође неће донети никакве здравствене користи, већ ће само заситити тело са много бескорисних калорија. Не садрже никакве корисне или хранљиве материје. Штавише, њихова конзумација је опасна за децу. Најбоља пића су обична вода и зелени чај, богати антиоксидансима.
[ Алкохол
Када алкохол уђе у тело, он се разлаже на масне киселине које се акумулирају у јетри. Ако пијете алкохол у великим дозама, ћелије мозга и јетре једноставно умиру.
Производи од кобасица
Нажалост, данашњи производи од кобасица, као и сланина и шунка, су далеко од идеалних. Али садрже велику количину масти и натријума, као и конзервансе. Конзумирање ових производа повећава ризик од колоректалног карцинома: неки конзерванси се у организму претварају у канцерогене.
Кобасице
Укусно, али опасно. Кобасице садрже велику количину натријума, што прети повећањем крвног притиска и повећава ризик од можданог удара и инфаркта миокарда. Боље је заменити кобасице месом и рибом.