Коришћење пистација помаже у смањивању нивоа шећера
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
У једној недавној студији, стручњаци проучавали предности пистаћа у људском организму и, како се испоставило, помаже да се смањи ниво шећера у крви и инсулина, поред тога, потрошња пистаћа помаже да поништи неке од процеса који се развијају у пре-дијабетичне стању.
Као резултат истраживања, научници су открили да је таква употреба пистација последица укључених протеина, влакана, масти.
Експеримент је спроведен у периоду од 2011. До 2013. Године, а учествовало је више од 50 људи, које су научници поделили у две групе. У једном добровољцу морале су јести око 60 г пистација на дан, у другом, научници су прво посадили учеснике на дијету и додали у дијеталну пистацију.
У погледу масти, влакана, масних засићених киселина, исхрана свих учесника (како у првој, тако и другој групи) није се разликовала.
Као резултат, након конзумирања пистаћима, научници су приметили смањење волонтера глукозе, инсулина, поред, пистаћи смањују инфламацију и одржавају нормалну тежину (јер нису пуно калорија).
Пистације садрже велику количину хама-токоферола, лутеина, фитостерола и других биолошки активних једињења.
Одржавање нормалног шећера у крви је изузетно важно, јер ако неко верује у недавну студију, висок ниво шећера може изазвати рак.
Специјалисти су анализирали 16 студија, а такође су проучили податке од 900 хиљада људи који живе у различитим земљама. Као резултат тога, закључили су да је вероватноћа развоја рака већа за 15% у преддиабетичком стању, тј. У стању где је ниво шећера на граници (ниво је доста висок, али још увек није досегла минималну вредност на којој се дијабетес дијагностицира).
Након што су специјалисти узели у обзир индекс телесне масе и друге факторе, испоставило се да се са пред-дијабетесом вероватноћа развоја рака повећава за 22%. Често не, висок ниво шећера изазвао је развој рака стомака, јетре, црева, панкреаса, дојке, ендометрија.
Специјалисти су запазили да су људи са високим нивоом шећера двоструко већи од карцинома јетре, 20% - рака дојке, 50% - рака црева или желуца, 60% чешће рака ендометријума.
Стручњаци сугеришу да постоји неколико узрока ове патологије. На пример, висок ниво шећера повећава отпорност на инсулин, што доводи до активне производње инсулин-сличних протеина, што доприноси развоју ћелија карцинома. Поред тога, научници не искључују могућност генетских варијација које могу повећати вероватноћу развоја, и дијабетеса и карцинома.
Без адекватног третмана стања пред дијабетесом, у просјеку пет година касније, развија се потпуно дијабетес. Као што показују статистички подаци, недавно се дијагностикује предиабетес.
Стручњаци у квалитету превенције препоручују узимање лекова за смањење нивоа шећера, воде активан начин живота, једу у праву.