Начин померања убрзава старење мозга
Последње прегледано: 17.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Специјалисти у једној од најновијих студија показали су да рад на измени, посебно неколико узастопних година, негативно утиче на рад мозга и убрзава процес старења. Научници су приметили да је рад у сменама распоред рада особа може бити у невољи са меморијом и размишљање способности, али да су сви недостаци у сменама распореду појавила, та особа мора да ради у том режиму за најмање 10 година. Током овог периода, мозак стар за 6,5 година, и да се обнове све повреде које су се догодиле, потребно је најмање пет година.
Експерти тврде да је грешка кршење унутрашњег сата, што доводи до стреса. Поред тога, због ноћног распореда у телу, може доћи до недостатка витамина Д, што погоршава менталне способности.
Такве закључке донијели су стручњаци Универзитета Тулуза након процјене стања више од три хиљаде људи.
Као резултат тога, у групи у којој су учесници радили у смјенама, постојали су лоши резултати тестова меморије, а такође је била и брзина обраде података мања, рад мозга уопште је прекинут.
Али универзитет Свансеа је предложио да трајање ноћних смјена има велики утјецај на мозак, нарочито погоршавајући његову активност.
Осим тога, ноћни распоред, поред узнемиравања распореда сна, повећава развој кардиоваскуларних болести, тумора канцера, депресивних поремећаја, гојазности, дијабетеса, различитих менталних поремећаја.
Научници су констатовали да сменски рад негативно утиче на око 1500 гена, што објашњава такав огроман утицај организма.
Анотхер студи стручњаци спроводе недавно показала да прекид биолошког сата у вези са хране богате мастима и шећерима, може изазвати опасан хронично запаљење у организму, која као резултат може узроковати такве озбиљне болести као што су дијабетес или срчаних обољења.
У студији, којој су присуствовали волонтери са распоредом рада (медицинско особље, ватрогасци итд.), Научници су открили да у овом начину рада људи значајно нарушавају здравље. Унутрашњи сат човека живи на 24-часовном распореду, а време за спавање је део овог распореда, чиме се крши цео организам.
Инфламаторни процеси имају блиску везу са бактеријским саставом црева и биолошки сат човека игра значајну улогу у томе.
Током истраживања, стручњаци су спровели експеримент са мушким глодавцима. Животиње су обориле циркадијски ритам променом уобичајеног режима дневно / ноћно. Истовремено, једна група глодара била је храњена масним и слатким хранама, а друга са житарицама, поврћем итд.
Као резултат тога, у групи у којој су храњени глодари масне и слатке хране откривена је промена бактеријске композиције у цревима, која је била директно повезана са развојем запаљеног процеса.
Према научницима, људи са смењеним радним програмом треба довољно да спавају, а такође јест како треба (више воћа, поврћа, итд.), Што ће помоћи да се избегне развој великог броја озбиљних болести, укључујући и рак црева.