Научници су проценили утицај чаја на губитак тежине
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Амерички научници су утврдили да редовити чај може промовирати губитак тежине, али може додати још неколико килограма.
Стручњаци из Америчког универзитета у Илиноису, који студирају различитих поремећаја метаболичке процесе унутар људског тела, изразио став да је претерано ослањање на чај партија постепено доводи до вишка килограма, или чак гојазности.
Такви закључци су нацртани након експеримента у којем је учествовало око тринаест хиљада волонтера. Учесници су подељени у две групе: прва група је свакодневно пила чај са 1-3 кашике шећера по шољи, а друга група је пила исту количину чаја, али без шећера.
Одређени резултати су добијени на самом почетку студије: заслађени напитак повећао је дневни садржај калорија у исхрани за тридесет процената.
На крају експеримента - и трајала је 12 месеци - готово сви учесници који су додали шећер у чај, пронашли су најмање 1 кг вишка тежине, а често и више од тога. Треба напоменути да су се сви користили од пет чаша пића дневно.
Стручњаци кажу: ако желите изгубити тежину или задржати стабилност, одбијте да додате шећер у напитке, или још боље - одустајте у потпуности.
Иначе, истовремено је успостављен и позитиван ефекат чаја са свакодневном употребом. Дакле, током истраживања, научници су открили да сам чај у било којој количини не утиче на формирање масног ткива код људи. Међутим, његова употреба помаже у смањивању апетита или чак одводећи жељу да једе неко време. Ово својство односи се на пића без додавања креме и заслађивача.
Стручњаци су закључили да је чај ако је пиво, без шећера и павлаке, не само да допринесе ослобађање од непотребних килограма, али и помоћи да се организује храни режим, као и брзина до уклањање ткива из организма токсичних супстанци.
Безусловна корист чаја је позната не само научницима, већ многим генерацијама људи различите националности - ни за шта не кажу да је ово пиће способно дати снагу и навијати цео дан. Његове особине су познате дуго времена и објашњавају се богатим саставом листова чаја: ово су етерична уља и танини и микроелементи.
Стручњаци кажу: у кућишту, чај може служити као лек за прву помоћ за тровање, јер је у стању да брзо отклони тровање и везује токсичне супстанце, уклањајући их из тела. У ту сврху, пиће мора бити чврсто припремљено, не би требало да садржи шећер и друге адитиве. Пити га треба у великим количинама, али у малим гутљачима током целог дана. На тако једноставан начин, можете брзо да смириш иритирани дигестивни систем и побољшате стање жртве. Међутим, у овом случају је неопходно одабрати чај не у врећицама, већ само у облику сушених листова - само такво пиће може донијети максималну корист телу.
[