Негативан утицај алкохола може се смањити за 2,5 сата
Последње прегледано: 15.08.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Стручњаци су дијелили тајну: смањење оптерећења на јетру након пијења алкохола може бити само 2,5 сата недељно. У савременом свету не постоји недвосмислено позитиван или негативан однос према алкохолу: неки људи категорички не прихватају алкохол, други себи дозвољавају стакло само на одмору, а неки чак и не могу живјети дан без чаше вина. Већ дуже време у медицини престану да позивају на потпуно искључивање алкохола из живота. Ипак, постоје норме за употребу "врућих" пића: неопходно је не штетити здравље људи. Сматра се да је дозвољена недељна количина алкохолних пића 6-8 чаша доброг вина или 3,5 литара пива. Међутим, многи су заинтересовани за питање: која је најгора ствар која може да се деси ако се алкохол употреби изнад препоручених норми? Заправо, пуно зависи од броја пацијената пијаних. Уз сваку пијану "дозу", повећава се ризик од болести као што су срчани удар и мождани удар, малигни тумори и изненадна смрт. Осим тога, људи који редовно и јако конзумирају алкохол, постоје непоправљиве промене на свесном нивоу - овај процес се зове алкохолизам. На крају крајева, не сви имају осећај пропорције и воље. Чини се да неочекивани "пар чаша" на дан може брзо претворити у лошу навику. Због честе употребе "врућих" пића, поремећај метаболизма се јавља прекомерна тежина: алкохол повећава апетит и сам садржи велики број калорија. На срећу, научници су дошли до начина како да се минимизирају штетни утицаји алкохола на функцију јетре, бубрега и опште стање тела. Метода у питању помаже "неутрализацији" алкохола буквално два и по сата - то су интензивне спортске вежбе које треба дати само 2,5 сата недељно. Стручњаци из Велике Британије и Аустралије спровели су сложени експеримент, што је довело до важних закључака: физичка активност помаже у елиминацији негативног утицаја алкохолних пића на људско тело скоро на пола. Осим тога, стручњаци су приметили да се такав утицај спорта може наћи чак и код особа које прелазе препоручену количину алкохола и конзумирају га у великим количинама. Испоставља се да је редовна вежба ефикасан начин за смањење штетних ефеката алкохола. А ове вјежбе ће морати издвојити само 2.5 сата недељно. Поред онога што је речено, научници су запазили: што више људи обраћа пажњу на спортске активности, мање постаје жеља да се користи неко алкохолно пиће. На тај начин, организујући редовну обуку у ходнику, многи успевају да превазиђу чак и хронични алкохолизам. У моћи сваке особе да се отараси овако опасне зависности - да постане здрав и активан.