Полицистички јајник ће помоћи да излечи пун доручак
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Специјалисти из медицинског центра Волфсон, заједно са колегама са Универзитета у Тел Авиву, одржао серију експеримената и доказао да је доручак игра важну улогу у здрављу жена, посебно оних који су склони полицистичних јајника и, у том смислу, не може да затрудни.
Жене које имају проблема са концепцијом на позадини полицистичних јајника треба да имају пун доручак, то ће позитивно утицати на опште стање жене, али ручак и вечера не играју такву значајну улогу. Према речима др. Д. Ваинхтеина, важан је садржај калорија у свакодневној исхрани, али је много важније време за унос хране. Посљедњих година, нутриционисти су доказали да је тежина тела значајно погођена временом у којем су поједли висококалоричну храну. Научници су такође успели да докажу да је хранљиви доручак изузетно користан за жене које имају менструални циклус.
Полицистички јајник развија се код 10% жена у узрасту. Ова болест спречава концепцију, нарушава репродуктивну функцију. Ако полицистични јајници код жена повећава садржај мушког хормона андрогена, који изазива неправилан менструација, акне, губитак косе, неосетљивост на инсулин, што доводи до могућег развоја дијабетеса.
У научној студији учествовало је 60 жена, у доби од 25 до 39 година, експеримент трајао три месеца. Све жене нису имале вишак тежине и патиле од полицистичних јајника. Током експеримента, учесници су подељени у 2 експерименталне групе, за сваку групу дневни садржај калорија у храни постављен је на 1800 кцал. Разлика у исхрани је била само у време једења. У првој групи жена, главни оброк је био у јутарњим сатима, ау другој групи - на вечеру. На првом месту специјалисти су били заинтересовани да ли ће време уноса хране утицати на синтезу хормона андрогена у женском телу. Током истраживања, свака жена је забележила коју храну је поједено.
Након завршетка студије, научници су дошли до закључка да је пун и густ доручак одличан за здравље женског тијела. Код жена из прве групе (који су доручковали), научници су забележили смањење нивоа глукозе, као и имунитет на инсулин за око 8%. Садржај мушког хормона у првој групи испитаника смањио се за пола. У другој групи која је посветила већу пажњу на вечеру, све је остало на истом нивоу, није било позитивне или негативне динамике. Такође, многе жене из јутарње групе започеле су период овулације, што говори о обнови репродуктивне функције.
Као резултат проведених студија, стручњаци препоручују да жене које имају полицистичне јајнике, проблеме са концепцијом, хормоналне поремећаје у телу посвете посебну пажњу на доручак, који треба да буде пун и хранљив. Поред тога, употреба високо-калоричне хране за доручак неће негативно утицати на женску цифру.
[