Стресови су постали саставни део нашег свакодневног живота. Они се свакодневно дешавају на послу, код куће, у јавном превозу. Као резултат: депресија, нервни сломови, хронични замор, несаница и болести које се развијају код особе са честим и продуженим стресом. Како избјећи стрес или покушати смањити своје ефекте на минимум?