Стимулација вагусног нерва може помоћи људима да више вежбају

Експериментални уређај који стимулише кључни живац који повезује срце и мозак могао би побољшати кондицију и издржљивост током вежбања, наводи се у студији објављеној у часопису European Heart Journal.

Коришћење стимулатора вагусног нерва 30 минута дневно током само једне недеље повећало је потрошњу кисеоника током вежбања и побољшало друге кључне мере кондиције, показала је студија.

Тим сугерише да би уређај, који пружа благу електричну стимулацију како би повећао активност вагусног нерва, једног дана могао помоћи људима са ниском физичком активношћу, попут оних са срчаном инсуфицијенцијом, да више вежбају, побољшавајући своје опште благостање.

Вагусни нерв игра кључну улогу у регулацији рада срца, али такође контролише и друге органе и системе, као што су дигестивни и имуни систем.

Студија, коју су водили научници са Универзитетског колеџа у Лондону и Универзитета Квин Мери у Лондону, обухватила је 28 људи без хроничних или озбиљних медицинских стања која би могла утицати на њихову способност вежбања. Половини учесника је насумично дат стимулатор вагусног нерва који су носили 30 минута сваког дана током једне недеље, док је другој групи дат лажни уређај. Мали уређаји су били причвршћени на спољашње ухо.

Након двонедељне паузе, свака група је прешла на коришћење другог уређаја. Сви учесници су урадили тестирање физичких перформанси на почетку и крају недеље када су носили уређаје.

Након седам дана коришћења стимулатора вагусног нерва, потрошња кисеоника учесника током вежбања повећала се за четири процента. Ово је праћено побољшањима у кључним функционалним мерама као што су максимална фреквенција дисања, која се повећала у просеку за четири удисаја у минути, и максимална фреквенција откуцаја срца, која се повећала за четири откуцаја у минути током вежбања. Као резултат тога, они који су носили активни уређај могли су да вежбају већим интензитетом у поређењу са онима када су носили лажни уређај.

Научници су такође узели узорке крви од пет учесника. Открили су да су након недељу дана коришћења стимулатора, у поређењу са лажним уређајем, учесници имали нижи ниво упале у телу, на основу мерења релевантних хемијских маркера у крви. Ово сугерише да, као и вежбање, коришћење уређаја може помоћи у смањењу упале - претеране реакције имуног система на факторе попут стреса, загађења и лоше исхране који могу временом проузроковати оштећење организма.

Тренутно су у току већа клиничка испитивања како овај облик стимулације вагусног нерва може помоћи људима са срчаним и васкуларним обољењима као што су висок крвни притисак и срчана инсуфицијенција. Тренутна истраживања показују да људи са срчаном инсуфицијенцијом имају мање активан вагусни нерв, што узрокује да осећају кратак дах, умор и потешкоће у обављању свакодневних задатака. Истраживачи се надају да ће ова врста стимулације нерва помоћи људима са срчаном инсуфицијенцијом да одрже физичку активност и побољшају квалитет свог живота.

Професор Брајан Вилијамс, главни научни и медицински службеник у Фондацији за срце Уједињеног Краљевства, рекао је: „Ово рано истраживање показује да једноставна технологија која користи везу између срца и мозга може довести до побољшања кондиције и перформанси у вежбању. Иако је потребно више истраживања код људи са срчаним обољењима, ово би могло да пружи алат за побољшање благостања и квалитета живота људи са срчаном инсуфицијенцијом у будућности.“

Професор Гарет Акланд, професор периоперативне медицине на Медицинском факултету Универзитета Квин Мери у Лондону, који је водио студију, рекао је: „Одржавање физичке активности је од виталног значаја за све аспекте кардиоваскуларног, емоционалног и когнитивног здравља. Резултати овог испитивања су у складу са значајним бројем доказа који показују важну улогу мозга у оптимизацији физичких перформанси и регулисању активности имуног система путем вагусног нерва.“

„Потребна су нам већа испитивања како бисмо потврдили наше налазе, али резултати ове студије код здравих добровољаца указују на то да повећање активности вагусног нерва може побољшати кондицију и смањити упалу, што потенцијално отвара нове приступе побољшању здравља срца.“