Топ-10 производа за сјајну и здраву кожу
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Као што знате, лепота почиње изнутра, па пре него што потрошите огромну количину у скупе процедуре неге коже, почните са исхраном.
На кожу је била здрава и сјајна, запамтите ових 10 производа који ће бити верни помагачи на путу до љепоте и здравља.
Биљке
Ови лешници садрже велику количину витамина Е, који неутралише слободне радикале у кожи и значајно побољшава стање. Ово је нарочито тачно након забаве до јутра у ноћном клубу, када кожа губи свеж изглед.
[1]
Кајсије
Они садрже витамин А, који наше тело обрађује у ретинол - супстанцу која осигурава обнову ћелијског ткива и спречава појаву бора.
Бразил Нут
Штитује кожу селеном - супстанцом која помаже кожи да се опорави од опекотина од сунца.
Нут
Ова врста махунарки је веома корисна за нашу кожу. Протеини укључени у његов састав испоручују аминокиселине, што изазивају огреботине, модрице и абразије да се спуштају брже и не покварити наш изглед.
Раки
Месо ракове, како се испоставило, одличан је лек за акне. Садржи цинк, који гаси упалу на кожи.
Зелени чај
Захваљујући дјеловању антиоксиданата, који су дио зеленог чаја, наша кожа постаје још проширнија и баршунаста.
Поморанџе
Ако се не можете ослободити тамних кругова испод ваших очију, онда увек користите наранџасту. Витамин Ц, који се налази у јаким плодовима, брзо ће се носити са овим задатком.
Лосос
Диван производ који је богат омега-3 масним киселинама, способан за хидратизацију сувих површина коже и побољшање производње еластина и колагена.
Сунцокретово уље
Ако тело има недостатак линолеинске киселине садржане у уљу, онда можете конзумирати барем тона креме, а кожа ће такође изгледати досадно. Ова супстанца доприноси развоју меког слоја спољних ћелија, због чега кожа постаје гладакија.
Хлеб пшенице
Врло користан, јер садржи супстанцу као што је ниацин, који може угасити упалу коже и зацртати мале ране.