Трик-или-третирати: терапија бундама за Ноћ вештица
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Ноћи свих светаца или Ноћ вештица се приближава и трчиће на наша врата 31. Октобра. Многи не славе овај древни келтски празник, али постоје и они који воле да се забављају, реинкарнирани као неки зли духови или чудовишта.
Наравно, главни симбол празника је љепотица-тиква, која само газишта није узела у вештине руку мајстора. Али бундева није само комад накита, већ и веома корисно поврће, што је време за кување и спречавање многих поремећаја.
Почнимо са чињеницом да Халловеен - празник слаткиша, што значи да постоји опасност од разбијања шећер, што може довести до непријатних последица, тако веселим, и посматра умереност вреди.
Да не би ударио тело количином слатког, боље уживати у укусу тамне чоколаде, која је богата антиоксидансима и има благотворно дејство на рад срца. Такође, не зајебавајте се са слатким газираним напитком, већ их замијените природним соковима. Поред тога, већина Халловеен слаткиша се заснива на јабукама, које можете јести и свеже и припремити разне доброте.
Из бундеве можете да кувате пуно укусних јела: поврће, салате од бундеве, супе, бочна јела и фриттерс, као и компоти и сокови.
Ако никада нисте били посебно гладни за овај диван наранџасти поврће, покушајте пећи торту која ће вас вероватно изненадити богатим укусом. Са бундевом, брусницом, јабукама и дуваном савршено ће се подударати. Такође можете кувати и заглавити тиквице.
У ствари, мало људи зна о вредности овог поврћа, вероватно је да само они људи који једу бундеву као саставни део исхране у исхрани могу ценити његове корисне особине. Али у ствари, вредно је чешће присуствовати нашим столовима.
Само замислите, у складу са садржајем бета-каротина, бундева је три пута већа од јетре, а шаргарепа - чак 5! Бета-каротен се претвара у тело у витамин А, који је неопходан за акутне видове, јаке кости и процесе раста, и антиоксиданс који штити тело од спољашњих фактора. И што је најважније, витамин А омета развој ћелија карцинома у људском тијелу.
Пикино месо је богато пектинским супстанцама, које побољшавају рад гастроинтестиналног тракта, па је зато врло корисно за људе који болују од запртја.
Научници кажу да је редовна употреба бундеве стварна превенција болести као што су рак, срчана инсуфицијенција и мождани удар.
Зато уживајте у одмору, као и његову корисну и укусну симбол!