Витамини нису увек корисни за тело
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Тренутно, многи људи нису сигурни у природни извор храњивих материја, тако да се све више окрећу специјалистима како би одредили витамине или минерале неопходне за тело . Све популарнији су таблетирани или растворљиви витамински комплекси.
Недавне студије европских научника показале су да коришћење одређених витамина у превеликој концентрацији може изазвати непоправљиву штету људском тијелу. Лекари верују да превише витамина Ц или Е може довести до погоршања укупног здравља и чак смањења очекиваног трајања живота. Витамин Ц, као и витамин Е, неопходни су за људе, али прекомерне концентрације могу бити опасне.
Витамин Ц, који се назива и аскорбинска киселина, је органско једињење које је једна од најосновнијих супстанци за људски живот. Од витамина Ц зависи од нормалног функционисања коштаног и везивног ткива, као и неутрализације суперокидних радикала. Детоксикација јетре и билијарног тракта је немогућа без присуства аскорбинске киселине у људској исхрани. Људско тело није у стању да произведе витамин Ц самостално, али дневна брзина је око 40 милиграма. Многи витамински препарати садрже аскорбинску киселину, али проблем је што се често потребна дозирања премашују неколико пута.
Витамин Е се понекад назива витамин, који може пружити младост и лепоту. Такво поређење је највероватније настао након што је постао свестан обнављање функције витамина Е. Дневна потреба одраслог износи око 3-4 милиграма, али доза витамина комплекса често премашила десетоструко.
Неколико мјесеци научници из Шкотске су спровели истраживање, а резултати су показали да превише концентрирани витамински препарати могу нанети штету здрављу. Експериментисање су изведена на малим глодарима, што је за два месеца свакодневно су добијали велике количине витамина Е и Ц. На изненађење стручњака, витамина, који би требало да сачувају живу организам од болести, јачања имуног система и осигурао добро здравље, у вецим дозама наступила смрт. Научници су успели да утврди да прекорачење дневног износа наведених витамина негативно утиче на укупни здравствени и животни вијек. Подаци добијени након завршетка експеримента показују да је очекивани животни век глодара који је конзумирао превише витамина смањен за 25-30%.
Истраживачки лидери тврде да у случају употребе малог броја признатих хранљивих материја, очекује се ефекат: витамини Ц и Е су укључени у детоксикацију људског тела, ојачати имунолошки систем, што је неопходно у данашњем окружењу, позитиван ефекат на слободних радикала неутрализацију. Витамини могу само штетити здрављу ако их конзумирате у врло концентрираном облику.