Како правилно сунчати децу на сунцу?

Сунчева светлост је добра за тело, побољшава перформансе и убрзава метаболичке процесе, моћан је антидепресив, како за одрасле, тако и за децу. Ако идете на летњи одмор са цијелом породицом, морате знати како правилно сунчати дјецу на сунцу.

Дјечја кожа производи малу количину меланина. На пример, деца млађа од две године могу да добију сунчање и након 5-10 минута под директном сунчевом светлошћу. Зато се препоручује тан за дјецу након двије године. За власнике светле коже, старосна граница може бити након 3-5 година. Због тога, пре него што одете на море, обратите се педијатру и побрините се да соларне процедуре не наносе штету детету.

Да размотримо основне препоруке безбедног одмора на сунцу за децу:

• Соларне процедуре треба изводити ујутру од 9 до 11, док зраци само клизају преко површине земље. Током ручног периода од 11 до 16 година боље је одморити у хладној соби, јер се у врућини дјеца, нарочито мала, брзо прегрејавају, што угрожава термални шок. Такође је могуће пуцати увече, односно после 16-17 сати.
• Приликом избора места за одмор, дајте предност угловима са раштрканим светлом. Сигурно је испод крошње, у сенци дрвета или под тендом. Ово ће смањити ризик од опекотина, али омогућава тијелу да производи меланин, дајући кожи лепу сјенку.
• Покупите сунцање за децу са СПФ не мање од 50-60. Примијенити након сваке купке. Покривач је такође обавезан, мали мора бити у панами, капици или марамици који ће заштитити од сунчевог удара.
• Продужена изложеност топлоти дехидрира тело, па се побрините за снабдевање чистом питком водом. Да бисте смањили штетне ефекте УВ-а, додајте шаргарепу, кромпир и кајсије у дјечији оброк.

Соларни зраци активирали циркулацију, побољшавају ендокрине и респираторног система, а побољшање имунитета синтетисана витамин Д, који је неопходан за тело детета (спречавање рахитиса).

Сунчање на сунцу од дојенчади

Главна корист Сунца за новорођенчад је то што помаже телу да производи витамин Д, што је неопходно за максималну апсорпцију калцијума (основа костију и зуба). Поред тога, сунчева светлост регулише активност мозга новорођенчади, нормализује процесе нервног система и повећава виталну активност.

Ако је беба сунчана на сунцу, онда то указује на заштитну реакцију тела на сунчеве зраке. Али немојте заборавити да је интензивнији тан, то може више изазвати компликације.

1. Уживајте у ултраљубичастом стању треба постепено. Боље је почети са пар минута на сунцу, повећавајући вријеме сваког дана. На пример, прво "сунчање" се може урадити на отвореном прозору.
2. Летње шетње на улици не би требало да прелазе 45 минута дневно. Одабир времена за одмор боље је фокусирати на прву половину дана, односно до 12 или чак увече.
3. Да би грудницхок није добила опекотине од сунца, брине о заштити у облику куполе на колица и добити специјалну заштитну средства са високим заштитним фактором за лечење новорођенчета коже. На глави треба да буде капа или панама, а на телу лагана одећа од природних тканина, али са дугим рукавима.

Ако се после сунчевих процедура на телу бебе појавио црвенило, то може указати на креду или опекотине од сунца.

• Потење је праћено сврабом и паљењем, препоручују се купке са умирујућим биљем, након чега беба постаје лакша.
• Ако је реч о опекотинама од сунца, црвенило се допуњује повећаном сушењем, мрвица постаје немирна и спора. У посебно тешким случајевима, то јест, са шоком од опекотина, кожа постаје лепљива и бледа, дисање је тешко, могуће је губитак свести.

Узрок прегревања односи се на чињеницу да новорођенчади немају систем знојења. Због тога су бебе склоне дехидрацији и топлотним ударима. Да би ублажили стање бебе, треба га благо обрисати хладном водом и третирати погођена подручја посебним лековима. Ако постоји грозница или грозница, онда је боље дати антипиретик и неопходно одлазити код педијатра.

Дуго остајање на сунцу је опасно за дјецу са ризиком од развоја фотодерматозе. Врло често мајке збуњују ову болест уз уобичајену алергијску реакцију. Због тога је неопходно обратити пажњу на локализацију црвенила: лице (уши, чело, брада), могуће су тачке на тијелу, на рукама и стопалима изузетак се појављује изузетно ретко. Такве реакције могу бити наследне, настају због дејства коришћене дроге или козметике.