Избегавање гаџета на неколико дана повећаће менталне перформансе
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
У савременом свету електронски уређаји су постали саставни део људског живота. Сада скоро сваки дом има лаптопове, рачунаре и таблете, а појављују се нови модели мобилних телефона, као што су печурке након кише, само следите. Немогуће је расправљати с чињеницом да сви ови уређаји и уређаји олакшавају и лакшу живот особе. Ипак, већина људи вероватно ће се сложити да су такви корисни и неопходни електронски уређаји, ипак, отуђили човека из природе, а децу забавили са вршњацима у дворишту. Интернет нас често одлаже у своје мреже, а ми заборавимо на време.
Резултати истраживања научника објављени су на страницама научног часописа ПЛоС ОНЕ.
Научници са Универзитета у Утаху тврде да ако се одвојите од свог рачунара, оставите свој телефон, читач књига и све могуће уређаје код куће и проведите неко време на отвореном, можете повећати свој интелектуални потенцијал.
Прочитајте такође:
- Таблете и мобилни телефони узрокују поремећаје спавања
- 10 гаџета и апликација које ће побољшати Ваш сан
Истраживачи су открили да су ти људи који су у природи провели четири до шест дана и били су лишени могућности да користе електронске уређаје показали најбоље резултате при обављању креативних задатака.
У студији је учествовало 54 одраслих одраслих Американаца (просјечна старост је била 28 година) који су провели шест дана окружени природом, на походу, без икаквих електроничких уређаја.
Пре почетка експеримента, 24 људи одговорили на 10 питања посебан тест, који је развијен у 60 година двадесетог века и коришћен је за одређивање нивоа људског стваралаштва, и способност да се брзо и ефикасно носи са стресом и непријатних ситуација. У просјеку су постигли 4,14 поена. Преостали учесници експеримента прошли су исти тест, али већ на повратку, и показали значајна побољшања - дали су 50% тачнији одговори и постигли у просеку 6,08 поена.
Стручњаци кажу да ходање на свежем ваздуху није само пријатно забава, већ и способност "вентилације мозга". Људи који су ретко у природи, непрестано седе иза компјутерских монитора и нису одвојени од других достигнућа савремене технологије, са временом све теже усредсређивати и изгубити прилику да генеришу нове идеје.
"Показали смо како чак четвородневна шетња може побољшати човекове когнитивне способности. Одмор од електронских уређаја повећава креативност и побољшава когнитивне способности особе, кажу истраживачи. "Наше истраживање још једном доказује да интеракција са природом има стварне, опипљиве предности за креативна решења проблема".
Научници препоручују чешће да буду на отвореном и уживају у природи у стварности, а не да упроподе своје физичко и ментално здравље, седећи данима иза монитора, све више и више уроњених у виртуелни свет Интернета.