Истраживање: Киви помаже у смањењу крвног притиска
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Једите три киви дневно и заборавите на докторе. Људи из јужне Кине поново могу бити поносни на сопствене плодове, јер нова студија научника показује да ови мршави плодови смањују крвни притисак.
У зеленој сочној пулпи овог воћа налазе се многи драгоцени хранљиви састојци, укључујући лутеин - моћан антиоксидант, који смањује крвни притисак.
Шведски научници под вођством Метт Свендсен са Универзитета у Ослу тврде да лутеин има благотворно дејство на срце. Међутим, кардиолози су уверени да до данас не постоји таква чудесна супстанца која би у потпуности могла да се брине о здрављу људског срца. Највероватније, ово је питање у здравом начину живота са рационалном исхраном и вежбањем.
Научници су одлучили да одбију изјаве кардиолога. Њихово истраживање је показало да једење кивија може дугорочно побољшати здравље особе.
Студија је обухватила 50 мушкараца и 68 жена старијих од 55 година. Добровољци су морали да једу три кивије или једну јабуку дневно осам недеља. На почетку студије учесници су имали ниво крвног притиска у благом повећаном опсегу - 128/85. Идеални крвни притисак сматра се мањи од 120/80 притиска. Учесници нису ништа променили у својој исхрани осим додавања воћа. На крају студије, научници су измерили крвни притисак користећи 24-часовни надзор, који се сматра тачним од мерења у једном временском тренутку.
Резултати студије показали су да три кила на дан побољшавају крвни притисак од 24 сата боље од јабуке дневно.
Ова студија показала је корисност кивија за срце, слично претходној студији, која је показала да узимање црвеног вина позитивно утиче на срце. "Наравно, ове информације не треба схватити буквално. Увек морате знати степен, каже Др. М. Еллиотт Антман, професор медицине на Медицинској школи Харвард у Бостону. - Не очекујте киви да вам помогне да се носите са хипертензијом ... Немојте престати узимати лекове за смањење крвног притиска без консултовања са лекаром. "
[