Може ли цинк скратити дужину обичне прехладе?

Узимање цинка за цурење из носа може смањити симптоме прехладе за неколико дана, али то није гарантовано, нови систематски преглед постојећих открића истраживања.

>

Преглед је укључивао више од 30 студија које су посматрале људе који узимају цинк као превенцију прехладе или као третман за симптоме прехладе.

Разбијајући ове студије, аутори прегледа су рекли да нису пронашли доказе да је цинк користан за превенцију прехладе, али преглед осам студија које су укључивале скоро 1.000 учесника на Употреба цинка као третмана за симптоме прехладе показала је „доказе ниске поузданости“ да овај елемент може скратити трајање прехладе за неколико дана.

Цинк и прехлада

Теорија која стоји иза употребе цинка за лечење прехладе је да он може да прекине репликацију вируса прехладе, слично деловању антивирусног лека.

Међутим, иако се цинк нашироко промовише у различитим облицима са тврдњама да помаже у лечењу или превенцији прехладе – од таблета до спрејева, сирупа и пастила – не постоји консензус о његовој ефикасности или о томе који је облик бољи од другог.

„Време за суплементацију цинка у односу на појаву симптома прехладе може утицати на њену ефикасност, додајући сложеност дизајну студије“, рекла је др Моника Амин, фармацеуткиња у фармацеутским компанијама Марлеи Друг и Медицуре која није била укључена у радној соби.

п>

„Разлике у имунолошким одговорима и генетским факторима међу појединцима могу утицати на њихов одговор на лечење, доприносећи варијабилности резултата студије“, рекао је Амин за Медицал Невс Тодаи. „Ови фактори заједно доприносе потешкоћама у одређивању да ли је цинк ефикасан лек за прехладу.

Међутим, стручњаци кажу да би овај преглед требало да помогне да се укаже на пут ка бољим будућим истраживањима цинка како би се дефинитивно утврдила његова ефикасност.

„Докази о цинку су далеко од коначних: потребно нам је још истраживања пре него што будемо сигурни у његове ефекте“, рекла је др Сузан Виланд са Медицинског факултета Универзитета Мериленд и виши аутор прегледа у штампи издање. „Будуће студије би требало да усвоје стандардизоване методе за администрирање и извештавање о лечењу, као и дефинисање и извештавање о резултатима. Додатна истраживања која се фокусирају на најперспективније врсте и дозе производа од цинка и коришћење одговарајућих статистичких метода за процену исхода важних за пацијенте ће нам омогућити да разумемо да ли цинк има места у лечењу прехладе."

Онда се поставља питање чак и како дефинисати „прехладу“ у контексту клиничког испитивања.

„Не постоји једнообразност у одређивању ко је прехлађен. Чак и људи који имају класичне симптоме прехладе са температуром, цурење из носа и упалом грла могу бити заражени једним од многих вируса: аденовирусом, риновирусом, метапнеумовирусом, грипом, РСВ-ом или чак ЦОВИД“, рекао је др Дејвид Катлер, лекар породичне медицине. У Провиденце Саинт Јохн'с Медицал Центер у Калифорнији, који није био укључен у студију.

„Дакле, без знања о томе шта лечимо и без укључивања пацијената са различитим болестима, тешко је закључити да одређени третман побољшава одређену болест“, рекао је Катлер.

Да ли да узимам цинк за прехладу?

Дакле, одлука о томе да ли да узмете суплемент са хранљивим састојцима који може (или не мора) помоћи у борби против прехладе на крају зависи од појединца, али стручњаци кажу да постоје неки фактори које треба узети у обзир. Узети у обзир, укључујући нежељене ефекте.

"Могуће је да цинк понекад може да побољша вирусну прехладу, али његове потенцијалне користи се морају одмерити у односу на потенцијалне ризике", рекао је Катлер. „Цинк може да иритира стомак, изазивајући мучнину, бол у стомаку и понекад повраћање. Хемијске сличности између цинка и бакра могу узроковати да цинк блокира апсорпцију бакра, што доводи до недостатка бакра. Недостатак бакра се може манифестовати као неуропатија, анемија или оштећена имунолошка функција."

Поред тога, Федерална управа за храну и лекове је такође упозорила на употребу спрејева за нос са цинком због ризика од смањења или губитка чула мириса.

„Ако пацијент може да почне да узима цинк на почетку симптома прехладе без појаве стомачних тегоба, то ће вероватно бити безбедно за њега“, рекао је Амин. „Да би се осигурала безбедност, пацијенти треба да се консултују са својим лекаром пре него што започну било који нови програм суплемената јер суплементи могу потенцијално изазвати нежељене ефекте и интеракцију са лековима.“