Рибље уље помаже у смањењу жеље за никотином
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Група израелских стручњака са Универзитета Хаифа спровела је студију о пушењу, а као резултат тога утврђено је да већина људи којима је тешко престати пушити имају масне омега-3 киселине у својим телима. Као резултат њиховог рада, научници су приметили да ће рибље уље помоћи у испуњавању недостатка физиолошки неопходних телесних масти и олакшати процес борбе против лоших навика.
У њиховој студији, стручњаци су открили да пушење не само да повећава вероватноћу развоја канцерозних тумора, већ и изазива проблеме са кардиоваскуларним, имунолошким, респираторним системима.
У ранијим студијама, стручњаци су открили да недостатак омега-3 киселина доводи до проблема са менталним здрављем, повећава ризик од депресије, смањује способност тела да се носи са стресом.
Као што показују студије, савремени знаци који помажу људима да престану са пушењем нису довољно ефикасни, а поред тога, често употреба таквих дрога узрокује тешке нежељене ефекте. Како кажу стручњаци, трошак рибљег уља није висок и може се купити без проблема у апотеци, али захваљујући овом додатку за храну можете пуно олакшати пушење са мало или без нежељених ефеката.
Предности рибљег уља дуго су проучавали стручњаци. Као што је показано другој студији на ову тему, са капсуле рибљег уља садрже ниске дозе омега-3, али су добродошли како би се смањио учесталост епилептичних напада у случају неуспеха терапије. Само три капсуле рибљег уља дневно (нешто преко 1000 мг омега-3) могу помоћи људима са епилепсијом.
Као што су истраживања показала, омега-3, када се пенетрира у централни нервни систем, чини мождане ћелије мање узбудљивим, што помаже у смањењу броја епилептичких напада.
Као што је већ поменуто, рибље уље практично нема контраиндикација и умереним дозама не узрокује нежељене ефекте, поред тога је овај додатак исхрани јефтин.
Кристофер Денеоргио, истраживач на Калифорнијском универзитету, рекао је да је уље рибљег уља проучавано на волонтерима који су подељени у три групе. Свака група је користила сопствени метод лечења пацијената са епилепсијом.
У првој групи, пацијенти су узимали мале дозе рибљег уља 10 недеља, у другој групи - високе дозе омега-3, у трећем - плацебо леку. Поред тога, научници су спровели независни тест код 24 пацијента, чија болест није била подложна лечењу са уобичајеним антиепилептичким лековима.
У првој групи, која није примила велике дозе рибљег уља, током експеримента (10 недеља) у двоје људи не деси ниједан напад, а напади су забележени код свих пацијената у другој и трећој групи (које су добиле високе дозе омега 3 и плацебо).
Сада стручњаци не могу тачно да кажу зашто рибље уље у малим дозама смањује вероватноћу епилептичких напада, али студије на животињама показале су да коришћење високих доза омега-3 није ефикасно.
[