Вежбање стимулише раст неурона и помаже вам да заборавите трауме и зависности

Истраживачи са Универзитета у Торонту, Канада, и Универзитета Кјушу у Јапану, открили су да повећање производње неурона и накнадно повезивање нервних кола у хипокампусу кроз вежбу или генетску манипулацију помаже мишевима да забораве трауматске успомене или успомене повезане са лековима. Ови налази, објављени у часопису Молецулар Псицхиатри, могу понудити нови приступ у лечењу менталних поремећаја као што је посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) или зависност од дрога.

ПТСП је ментални поремећај који може бити узрокован искуством или присуством трауматског догађаја, као што је природна катастрофа, озбиљна несрећа или напад. Глобално, око 3,9% популације пати од ПТСП-а, који карактеришу живописни флешбекови и избегавање места или људи који их подсећају на трауматски догађај. Тренутно се ПТСП често лечи терапијом или лековима као што су антидепресиви, али пошто многи људи не реагују ефикасно на лечење, истраживачи настављају да траже различите третмане.

У овој студији на мишу, ванредни професор Рисако Фуџикава са Факултета фармацеутских наука Универзитета Кјушу, њен бивши супервизор професор Пол Франкланд са Универзитета у Торонту и њихов тим, укључујући Адама Рамсарана, фокусирали су се на то како неурогенеза - процес формирања нови неурони - у хипокампусу утиче на способност заборављања сећања на страх. Хипокампус, област мозга важна за формирање сећања повезаних са одређеним местима и контекстима, свакодневно производи нове неуроне у области која се зове зубни гирус.

"Неурогенеза је важна за формирање нових сећања, али и за њихово заборављање. Мислимо да се то дешава јер када се нови неурони интегришу у неуронска кола, нове везе се формирају, а старе се уништавају, што нарушава способност присећања сећања “, објашњава Фујикава. „Желели смо да видимо да ли овај процес може помоћи мишевима да забораве моћнија, трауматична сећања.“

Истраживачи су мишевима дали два снажна шока под различитим условима. Прво, мишеви су добили струјни удар након што су напустили јарко осветљену белу кутију и ушли у тамни одељак који је мирисао на етанол. После другог шока у другом окружењу, мишеви су показали понашање налик ПТСП-у.

Месец дана касније, мишеви су и даље били уплашени и невољни да уђу у првобитни тамни одељак, што је показало да нису заборавили трауматично сећање. Овај страх се проширио на друге мрачне делове, показујући генерализовани страх. Поред тога, мишеви су мање истраживали отворене просторе и избегавали центар, што указује на анксиозност.

Истраживачи су затим испитали да ли се ови симптоми ПТСП-а могу ублажити вежбањем, за које студије показују да повећава неурогенезу. Мишеви изложени двоструком шоку подељени су у две групе: једној групи дат је точак за трчање.

После четири недеље, ови мишеви су имали повећање броја новоформираних неурона у хипокампусу и, што је још важније, симптоми ПТСП-а су били мање изражени у поређењу са мишевима који немају приступ точку за трчање.

Поред тога, када су мишеви могли да вежбају пре другог шока, то је такође спречило развој неких симптома ПТСП-а.

Међутим, пошто вежба утиче на мозак и тело на различите начине, није било јасно да ли је то последица преправљања неуронских кола хипокампуса путем неурогенезе или других фактора. Стога су истраживачи користили два различита генетска приступа да би проценили ефекат интеграције новоформираних неурона искључиво у хипокампус.

Када су нови неурони у хипокампусу били активирани светлошћу, они су расли брже и показивали више гранања. Фото: Пол Франкланд; Универзитет у Торонту. Прво, истраживачи су користили технику звану оптогенетика, у којој су додавали протеине осетљиве на светлост новоформираним неуронима зупчастог вијуга, омогућавајући неуронима да се активирају светлошћу. Када су обасјали плаво светло на ове ћелије, нови неурони су сазревали брже. После 14 дана, неурони су порасли дуже, имали су више грана и брже су интегрисани у неуронска кола хипокампуса.

У другом приступу, истраживачки тим је користио генетски инжењеринг да уклони протеин у новоформираним неуронима који успорава раст неурона. Ово је такође довело до бржег раста неурона и повећаног укључивања у неуронска кола.

Оба ова генетска приступа су смањила симптоме ПТСП-а код мишева након двоструког шока и скратила време потребно да се заборави сећање на страх. Међутим, ефекат је био слабији него код вежбања и није смањио ниво анксиозности код мишева.