Депресија током трудноће

Свест о предстојећем мајчинству у већини случајева доноси радост, али понекад период чекања бебе може бити прави тест за женску психу. Према медицинским подацима, депресија током трудноће се дешава у посебно осетљивој, стрес-отпорној природи, која је пре почетка концепције имала тенденцију до оскудице.

Нестабилност емоционалне позадине може довести до зависности од алкохола и психотропних супстанци. Стање депресије је врло штетно за будућу мајку, стога захтева хитно позивање специјалисте.

Депресија је ментални поремећај са израженим нихањем расположења, губитком радости, доминацијом песимистичких и негативних ставова према животу. За стање депресије, карактеристични знаци су: ниска самопоштовање, непостојање интереса за стварност, раздражљивост, анксиозност и анксиозност.

[1], [2],

Узроци депресије током трудноће

Природа је створила све услове за успешан ток трудноће, али је људски мозак предодредио мноштво проблема и препрека. Бесни ритам свакодневице представио је своје "прилагођавања" физиолошком процесу подношења у облику друштвених норми и принципа, статуса жена и моралних и моралних аспеката. Упркос најјачем притиску споља, трудница у новој улози постаје талац, пре свега, сопствених искустава. Али како другачије? Након рођења бебе, може се заборавити на стари живот, појавиће се особа која потпуно зависи од вас. Фундаменталне промене захтевају од младе мајке да буде морално спремна, толерантна, способна да се прилагоди новој улози.

Фактори који утичу на менталне поремећаје, маса. Подршка ће бити важна овдје, као и помоћ од супружника и чланова породице. Идентификујте главне узроке депресије током трудноће: 

• концепција је била непланирана и довела је до огромних промена, којима жена није спремна; 
• проблеми у домаћинству и становању; 
• недостатак материјалне основе (на пример, будућа мајка нема стално место рада); 
• негативан став рођака и мужа да "додају породици"; 
• излучујућа токсикоза; 
• околности физиолошке и психосоцијалне природе; 
• искуства која се односе на губитак вољене особе, рад и сл .; 
• недостатак допамина, серотонина, норадреналина; 
• ендогени фактори (унутрашње промене у телу); 
• дуготрајна употреба лекова (седативи, хипнотици итд.); 
• предозирање дрога; 
• хормонске промене; 
• пропусти у прошлости када покушавају да родимо дјецу (побачај, абортус, смрзнута трудноћа итд.); 
• повећан умор и слабост.

Депресивна држава може бити наслеђена, проузрокована емотивним, физичким или сексуалним насиљем. Свака депресија током трудноће је индивидуална, али, упркос томе, подложна је терапији. Ширење негативне појаве међу трудницама објашњава блиска веза између неуроендокриног система и емоционалне позадине, што је посебно изражено под утицајем хормонских промјена.

[3], [4]

Симптоми депресије током трудноће

Сигнали депресије током ношења бебе сматрају се анксиозношћу физичког стања и предстојећег рођења. Промене расположења и прекомерна тлачења доводе до поремећаја сна, немогућности да се пробудите ујутру. Као резултат, постоје озбиљни проблеми са благостањем будуће мајке.

Следећи симптоми депресије током трудноће: 

• раздражљивост; 
• брзи замор, осећај сталног замора; 
• појачан осећај глади или недостатак апетита; 
• хронична туга; 
• недостатак радости и задовољства од живота; 
• не жељу да комуницира са било ким; 
• страх од изласка (агорафобија); 
• ниска самопоуздања; 
• осећања кривице и недостатка самопоуздања; 
• апатија; 
• не пролази поспаност; 
• сумњивост и анксиозност из било ког разлога; 
• повећана осетљивост и плакање.

Неке жене у ситуацији су стално у лошем расположењу, друге се осећају беспомоћно и бескорисно, понекад водећи се на мисли о самоубиству.

Ако не можете свакодневно провести у остваривању јединствености тренутка, радости и уживања, ако је депресија на челу током трудноће, консултујте се са психологом.

Депресија у раној трудноћи

Психолози се односе на период "негације" у првом тромесечју. Нови живот се већ појавио, а жена увек заборавља, наравно, ако нема токсемије и других проблема. На пример, будућа мајка озбиљно говори о планинарењу планинама са пријатељима или размишља о плановима за пословно путовање у складу са 36. Недјеље гестације. И ово је апсолутно нормално, јер абдомен и први покрети бебе још увек нису.

Почетак трудноће је вероватно најтежи период за сваку жену. Тело је реконструисано и навикава да "ради на нов начин", сви системи организма, укључујући и нервозни, пролазе кроз промене. Наглашава, страхује од било чега (порођај, здравље бебе, финансијска стабилност, итд.) - све ово окружује будућу мајку. Често, депресија у раној трудноћи је повезано са проблемима породице, немогућност да се укључе у омиљених ствари (нпр, присуствују спортским активностима за медицинске контраиндикације), одбацивање од уобичајених ствари (нпр, пушење).

Међутим, не треба збунити честе промене расположења и повећану осјетљивост на депресију. Врло много жена примећује нестабилност емоционалне позадине после концепције. Чудно, такво понашање се сматра у медицини као један од индиректних знакова предстојеће трудноће. Разлог за такве промене су хормоналне промјене. Нихање расположења, поспаност, замор су физиолошка норма. Али проблеми дуготрајног (два или више седмица) карактера са песимистичким ставом, мисле да је све страшно и да ће бити још горе, причати о смрти и константној анксиозности указују на истинску депресију.

Ниједан лекар не предвиђа које последице изазива депресија током трудноће. Истраживачи из Канаде открили су да деца која су изложена у условима психоемотске нестабилности након порођаја могу имати малу тежину, одгодити развој и поремећај сна. Будућа мајка треба да види специјалиста у случају неподношљивог стања анксиозности.

Депресија у раној трудноћи

У другом тромјесечју ношења, жена схвата да је трудна, а онда постоје мисли да ће се уз рођење дјетета свој властити живот крити с њим. Овај фазни психолог назвао је "потрагу за изгубљеним објектом". Под објектом се схвата - омиљени рад, одређени ритам и уобичајени начин, пријатељи и колеге, забава, итд. Најинтересантнија ствар је што се током овог периода многе жене "нашле нове". Неко одлази на курсеве језика, други откривају таленат певања и цртања. Уопштено, према психологима - ово је најплоднији и активнији период у животу будућег мајке. Али труднице, предиспониране песимистичким мислима, који имају историју депресије, морате да доживите стварне емоционалне олује.

Према медицинским подацима, депресија током трудноће је много чешћа него у постпартумном периоду. Оба феномена нису повезана на било који начин, тј. Присуство пренаталне депресије уопште не значи њен изглед након рођења бебе.

Синдром бола у леђима, повећање телесне тежине, привлачење дојке, често мокрење и друге особине тела проузрокују негативне мисли у процесу гестације. Што је теже трудноћа у физичком смислу, теже је за психичку жену.

Депресија у раним фазама трудноће је комбинација неколико негативних фактора. Хормони који припремају тело за трудноћу играју важну улогу у промени расположења. Појава несанице не оставља шансу за прави одмор. Финансијски, социјални проблеми, неспоразуми у породици могу постати нека врста катализатора нестабилне психике будућег мајке. Ако се све наведено додају алармима најтременијих, онда ће ниво стреса ићи скалом.

Жена која је научила о животу који се појављује у њој треба да се заштити од негативних информација споља. Пажљиво морате да изаберете филмове и програме за гледање, добро је да се однесете плетењем или везењем. Створите око себе пријатну, позитивну и мирну атмосферу, где нећете бити места за жудњу и емоције. Запамтите да су стресне ситуације и негативне мисли лоше за вашу бебу и чак могу довести до побачаја.

[5], [6]

Депресија у касној трудноћи

У психологији, трећи триместар има јасан назив - депресију. Овде се често појављује паника међу најбалансиранијим природама. Жене се боје у живописној будућности са лонцима, плочицама и лонцима. У души с времена на време успоставља се усамљеност, обесхрабрује и безнадежност. Неке труднице током овог периода су љуте на мужеве, чији се живот не сруши, на свекрву, који се пењу уз њихов савет. Најважнија ствар која се понекад решава је лоше расположење и поштовање према себи "такав".

Последњих месеци трудноће су инхерентни: велики абдомен и повезане тешкоће у покрету, максимално оптерећење апарата и лигаментног апарата, осећај сопствене беспомоћности, бескорисност и зависност од других. Неке жене вјерују да више нису интересантне за своје супружнике, а ово је заузврат повећано сузаност, иритација и незадовољство.

Депресија на крају трудноће може бити узрокована страхом од предстојећих порода, физичког и менталног замора, вањских фактора. Да погоршају депресивно расположење су у стању превелике телесне тежине и губитка у мишљењу жене из раније сексуалне привлачности. Незадовољство самим собом, бес се огледа у најближим људима који "не разумију ништа и не подржавају".

Труднице у касном животу понекад се понашају чудно: желе се пензионисати, направити дуге шетње у природи, или отићи за шивање и припремити мираз. Заправо, веома је важно да слушате себе, ваше тело, а затим депресију током трудноће неће вас узнемиравати. Проведите драгоцјено време пре рођења бебе на себе, након појаве бебе на свету више нећете имати такав луксуз.

[7], [8], [9], [10]

Депресија у последњим недељама трудноће

Често се депресија током трудноће открива у последњим недељама гестације. Стомак достигне своју максималну величину, која спречава потпун одмор, умор достиже свој апогее, а жена жуди брзом резолуцијом трудноће. Често иритација подстиче питања са стране: о коме се очекује, када се родити, итд.

Научници тврде да депресија у последњим недељама трудноће не наноси пуно штету будућој мајци, али негативно утиче на даљи живот детета. Стрес, који се осећа од стране бебе у процесу интраутериног развоја, ствара одређени став и способност да се суоче с сложеним ситуацијама независно после рођења. Постоје докази да се таква дјеца теже прилагођавају потешкоћама, не знају како се носити са животним проблемима, развијати горе и заостајати иза вршњака.

Жене уочи труда треба запамтити да су порођај и период прилагођавања лакши и бржи, мирнија, уравнотеженија, физички и морално припремљена будућа мајка. Према томе, не губите енергију и енергију негативно емоционално, и укључите се у нешто што вам стварно доноси задовољство, јер је дуго очекивани састанак остао врло кратак.

[11]

Депресија у 9 месеци трудноће

Трудноћа није непрекидна еуфорија и осећај прославе, истезање девет месеци, али и време у којем настају нове, често непријатне мисли и емоције. Психолози препоручују право на породиљско одсуство и не раде до почетка борбе. Наравно, уобичајени начин помаже женама да одуговлаче реализацију великих животних промена. Омиљени рад, колеге, осећај потребе и важности само за време које штити од сусрета са депресијом током трудноће. Сви напори након рођења бебе и даље ће падати на ваша рамена, боље је да се морално припремите унапред, избегавајући ефекат снежне кости.

Депресија у 9 месеци трудноће може да се развије у хистерију, ако у то време не може да се носи. Нервоз је ојачан због тешког стомака, сопствене неравнине, постаје немогуће спавати (трпи од гушења) и једе (постоји згага). Анксиозност у будућој мајци изазива свака мала ствар, а глава јој је испуњена узнемиреним мислима о порођају, њеном здрављу и беби. Наравно, тешко је бити спреман за све промјене у овом периоду. Морате знати да је забринутост нормална. Скоро свака трудница у деветом мјесецу бележи колико полако и болно време вуче. Користите се са чекањем помоћу специјалних курсева за труднице, шетње, фотографије и слично.

[12], [13], [14]

Депресија након тешке трудноће

Смрзнута трудноћа је трагедија која утиче на физичко и ментално стање жене. Након концепције, тело је покренуло неопходне физиолошке механизме за припремање жене за лечење и рађање бебе. Због различитих околности развој ембриона престаје и брише се оперативном рутом, што доводи до "квара програма". Губитак дјетета претвара се у стварну катастрофу, у којој се жена криви. Мрачне мисли, бол, неспоразум, бес, очајање и одвајање су луди, способни су да воде покушаји самоубиства.

Депресија након замрзнуте трудноће жене захтева обавезну пажњу од блиских, а понекад и психолошких, помоћи. Прво, требали бисте престати да кривите себе. Не можете утицати на развој бебе у материци. Друго, немојте задржавати осећања. Ако сузе падну, плачи. Треће, потребно вам је време за ментално, енергетски и физички опоравак. У просјеку, рехабилитација траје од 3 до 12 мјесеци. Четврто, идите на додатне прегледе. Ово ће повећати ваше поверење у повољан исход у будућности.

Депресија током трудноће, која се завршава бледом фетуса, карактерише губитак интереса за живот, када жена више није срећна, а бол и бол вам се свакодневно повећавају. У овом случају не морате одлагати посету психологу. Специјалиста ће прописати опуштајући програм, хипнозу, препоручити курсеве јоге или акупунктуре.

[15], [16], [17]

Дијагноза депресије током трудноће

Депресија током трудноће се дијагностицира на основу симптома. Да би потврдили дијагнозу, неопходна су два основна стања: 

• песимистичко расположење или депресивно стање наставља се читав дан најмање две недеље готово свакодневно; 
• недостатак интереса или задовољства у свакодневним активностима са сличним трајањем.

Додатни услови су: 

• поремећаји спавања; 
• смањење или повећање апетита; 
• исцрпљивање енергије или хронични замор; 
• стање психомоторне агитације или инхибиције; 
• прецијењен осјећај кривице или властита бескорисност; 
• нижи ниво концентрације, немогућност доношења одлука, способност да схвате шта се догађа; 
• склоност ка самоубиству, мисли о смрти.

Дијагноза депресије током трудноће укључује проводе различитих тестова, интервјуа и инструменталних метода. Током иницијалне консултације, психолог одређује природу депресије (умерени / тешки облик) помоћу скалирања резултата - Хамилтон, Бецк, скала болести анксиозности. Комплетан преглед укључује спровођење крвног теста за идентификацију генетских маркера предиспозиције на депресију и специфичних тригера који покрећу патолошки механизам. Научници су убеђени да ће генетски преглед показати болест у раној фази трудноће.

[18], [19], [20], [21]

Лечење депресије током трудноће

Депресија током трудноће захтева обавезан третман психолога или психотерапеута, који одређује сложеност болести и прописује неопходну терапију. Благе и умерене фазе се могу лечити хипнозом или индивидуалним / групним психосоцијалним приступом, тј. Разрађивање страхова, сумње под надзором надлежног специјалисте. Психотерапија је подељена на когнитивно-бихејвиорално и међуљудско особље, током које се труднице ослобађају емоционалних поремећаја без употребе лекова савладавајући вештине рационално-позитивног размишљања.

Међу најновијим техникама, лечење депресије у трудноћи са јаким јутарњим светлом уз паралелни унос омега-3 масних киселина. Бројне студије пружају податке о ефикасности и безбедности такве терапије. Постоје и посебни уређаји за светлосну терапију која симулирају сунчеву светлост.

Што се тиче примјене фармаколошких лијекова у лијечењу менталних поремећаја код предвиђених мајки, антидепресиви се прописују у сљедећим случајевима: 

• жена је доживјела депресију у тешкој форми све до зацетка и након појаве трудноће, слика се погоршала; 
• болест се јавља са честим релапсима; 
• тешко је постићи стабилну ремисију; 
• Депресија је асимптоматска.

Наравно, боље је да се отарасимо знакова депресије много пре зачећа, пошто сви савремени психотропни лекови имају својство продирања кроз плацентну баријеру у амнионску течност. Водећи лек у борби против пренаталног депресије су инхибитори поновног преузимања серотонина и норадреналина - "венлафаксин", "сертралин", "Парокетине", "Флуокетине", "циталопрам". Агенти добијају ризик повезан са развојем болести срца, крви пупчане киле, а Краниосиностоза дете, тако да ове супстанце се додељују у ситуацијама у којима корист за мајку несумњиво већег ризика за фетус. Мајке које током трудноће узима антидепресиве, бебе су рођене са проблемима као што су дијареја, смањити у активности функције желуца, тремор, убрзан рад срца, дисање, итд

Дозирање лекова се бира појединачно и може бити: 

• "Сертралин" - једнодневни дневни унос од 50 до 200 мг. Курс је 2-3 недеље; 
• "Венлафакине" - минимална доза 75 мг двапут дневно. Ако се терапеутски ефекат не постигне за неколико недеља, количина супстанце се повећава на 150-375 мг дневно; 
• "Пароксетин" - зависно од тежине болести препоручене за пријем може бити од 10 до 60 мг дневно. Трајање лечења варира од 2 до 3 недеље уз могућност повећања почетне дозе; 
• "Флуоксетин" - почетно 20 мг дневно (максимална доза - 80 мг) 3-4 недеље; 
• "Циталопрам" - од 10 до 60 мг дневно. Ток терапије достиже 6 месеци.

Фармаколошки лекови од депресије током трудноће имају импресивну листу нежељених ефеката, међу којима: 

• кршење дигестивне функције (запртје, надимање, мучнина, хепатитис, итд.); 
• дисфункција централног нервног система (халуцинације, поспаност, панични напади, напади и сл.); 
• алергијске манифестације; 
• проблеми са респираторним системом (исцрпљени нос, недостатак ваздуха, кашаљ итд.); 
• кршење кардиоваскуларне активности (на примјер, тахикардија, скокови притиска); 
• често мокрење.

Посебна упутства о употреби фармаколошких средстава односе се на пацијенте са инсуфицијенцијом јетре, срчаним обољењима и бубрезима. Прописује лекар и контролише га лекар, узимајући у обзир могућност покушаја самоубиства, чија вероватноћа се уз употребу лекова може повећати. Повећање и смањење дозирања се одвијају глатко, као и стриктно у договору са лекаром који лечи.

Лечење депресије током трудноће тешког курса у било ком тренутку могуће је путем електроконвулзивне терапије. Метода се заснива на сузбијању стресних хормона изазивањем напада. Као алтернатива лијечењу лијекова се користи и акупунктура, коју карактеришу минимални нежељени ефекти. Рад на акупунктурним тачкама за борбу против менталних поремећаја траје 4 до 8 недеља.

Добри резултати се пружају третманом депресије током трудноће путем физичких вежби. Интензитет тренинга зависи од тежине болести и појединачних рецептева гинеколога. А максимални ефекат се примећује када посетите теретану, а не самостално радећи на комплексу куће. Жена може изабрати најприкладнију врсту физичке активности, међу препорукама - јога, пливање, аеробик, пилатес.

Испоставља се да депресија током трудноће третира биљни антидепресиви. Најпопуларнији и ефикаснији лек за лечење благих или умерених поремећаја је Св. Џонова каша. Биљка не штети ако жена нема индивидуалну нетолеранцију. Прихватање биљних сировина треба ускладити са гинекологом и психотерапијом. Будуће мајке требају бити опрезне, с обзиром да свињско шушкање није компатибилно с фармаколошким антидепресивима, циклоспоринама и другим лијековима. Питање избора квалитетног и еколошки прихватљивог производа остаје отворено, па је купити канту св. Ивана од доказаних биљака или у фитокрвним апотекама. Препоручена доза је 300 мг инфузије до три пута дневно. Да бисте припремили чорбу, потребан вам је чаша вреле воде и 2 кашике сувих сировина, који стоје пола сата у воденом купалишту.

Спречавање депресије током трудноће

Стање трудноће захтева, пре свега, емотивну подршку родбине и љубазног супружника. Стручњаци су доказали да се депресија током трудноће развија код жена које су често критиковане у породици и суочавају се са зидом неспоразума. Будућа мајка је важна да јој страхове и искуства слушају најближи људи који ће помоћи да осете позитивне емоције и вратите радост живота.

Спречавање депресије током трудноће састоји се од: 

• висококвалитетни одмор; 
• здрав сан; 
• исправна, рационална исхрана, обогаћена витаминима и биљним влакнима; 
• фасцинантне, корисне активности, доносећи максималну срећу и задовољство будућој мајци; 
• дневне шетње; 
• умерена физичка активност; 
• обавезна брига за њихов изглед; 
• способност да се усредсреде на позитивне мисли и формирају своју хармоничну стварност, способност брзо пребацивање на оптимистичко расположење; 
• потреба за породиљским одсуством; 
• комуникација са сличним људима (на примјер, похађање курсева обуке о порођају); 
• правовремено апеловање на психолога / психотерапеута.

Помогне у спречавању депресије незасићених масних киселина: докосахексенска (ДХК / ДХА) Еицосапентаеноидна (ЕПА / ЕПА) и Омега-3, који су садржани у масној риби. Штавише, ДГА је биљног поријекла, а ЕПА је животиња. Поред смањења стреса, киселине имају благотворно дејство на кардиоваскуларну активност, спречавајући низ болести срца.

Будућа мајка је важна да схвати да је депресија током трудноће чест проблем. Важно је прихватити своју депресивну државу, одустати од осећаја кривице и, ако је потребно, тражити специјализовану помоћ у предвиђеном року.