Зашто не можемо да изгубимо тежину: 3 главна разлога
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Нема сумње да сви знају ефикасан рецепт за губитак тежине - да се више померају и да једу мање. Али, такође се дешава да особа седи на крутој исхрани и редовно посећује теретану, а килограми су још увек на месту или чак додати. У чему је проблем? Постоје тзв. Блокатори мршављења, који вам не пружају никакав начин да се ослободите мржних килограма.
Предлажемо да се упознате са њиховом листом како бисте додатно сазнали који је разлог ако се телесна тежина не мења.
Недовољна активност штитне жлезде смањује метаболичке процесе у организму, чиме се омогућавају акумулације масти и воде у ткивима. Ова болест се назива хипотироидизам и јавља се код 10% одрасле популације. Најчешће, ова болест утиче на жене старости 40-50 година.
Поред тога, тежина остаје непромењена, симптоми хипотиреоидизма се манифестују у суху кожу, крхким ноктима и косу, константном мрзлости, физичкој слабости, менструалним неправилностима и озбиљном замору.
Хипотироидизам се може развити у позадини следећих болести: нодуларни гоитер, мултинодални гоитер, ендемски гоитер и тироидитис - запаљење штитасте жлезде.
Најефикаснији начин за идентификацију проблема је провера нивоа хормона стимулације штитасте жлезде у крви. Њена норма је око 0,4-4 мУ / л. Што је ниво његовог садржаја већи, то је и горе штитна жлезда.
Обавезно се обратите лекару. Обично, лекар прописује хормоне штитне жлезде, постепено повећавајући дозу.
Од 10 жена у узрасту, једна болује од полицистичних јајника, болести код које се не појављује овулација, што резултира неплодношћу. Наше тело ставља масноће у резерву, обично су ове резерве засноване на стомаку и око струка.
Симптоми ове болести могу бити неисправности менструалног циклуса, губитка косе и необјашњиве телесне масе. Можете проверити ултразвуком јајника.
Како не би погоршали ток болести, пре свега мењате начин живота. Искључите из исхране штетних намирница и вежбања.
- Проблем хране
Нестрпност хране може играти окрутно шалу. Имунитет дефинише производ као опасан и следи тренутна реакција. Алергије на храну могу бити разлог због којих ваше тијело не производи ензим који је потребан за варење одређеног производа. У овом случају, тело не може насилно показати своје незадовољство, већ једноставно реаговати са ефектом акумулације, током којег особа осећа отицање и отицање - ткива задржавају вишак воде.
Да бисте сазнали да ли патите од интолеранције, покушајте да проверите своја осећања, после седи за 2-3 дана на дијети доследно без кукуруз, јаја, соју и орахе (ови производи често изазивају алергијске реакције).
Ако би реакција на било који од производа била насилна, онда га уопште искључите из исхране, уколико се непријатност није јасно осетила, а затим користите пробиотике да бисте помогли обнављању цревне микрофлоре.