Да ли недостатак сна више утиче на тинејџере са прекомерном тежином?
Последње прегледано: 14.06.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
У недавној студији објављеној у ЈАМА Неурологи, истраживачи су испитали како трајање сна адолесцената утиче на везу између когнитивне функције и гојазности. Резултати су показали да адолесценти са прекомерном тежином или гојазни имају веће когнитивно оштећење након смањења сна у поређењу са адолесцентима нормалне тежине.
Гојазност брзо постаје озбиљан проблем међу децом у Сједињеним Државама. Неуробиолошки докази и резултати когнитивних тестова повезују гојазност са когнитивним потешкоћама. Вишефакторска природа ове повезаности отежава идентификацију узрочних механизама когнитивног оштећења. Неуроанатомска оштећења могу довести до повећаног уноса хране и гојазности. Биолошки фактори као што су инсулинска резистенција и упала ниског степена такође могу изазвати когнитивна оштећења.
Лош квалитет сна је снажно повезан са повећаном масом масти, повећаним апетитом због високог нивоа кортизола и грелина и ниског нивоа лептина, као и лош избор хране. Поремећаји спавања такође утичу на когнитивне функције, али није јасно како тачно смањен сан утиче на однос између масне масе и когнитивне функције.
У овој студији, истраживачи су поставили хипотезу да смањен сан нарушава различите аспекте когнитивних функција и да би ови негативни ефекти били израженији код адолесцената са високим нивоом телесне масти у поређењу са адолесцентима са нормалном тежином.
За разлику од претходних студија које су користиле само индекс телесне масе (БМИ) за процену гојазности, ова студија је такође користила проценат телесне масти (ТБФ%). Адолесценти узраста од 14 до 19 година укључени су у студију ако су били здрави и нису имали поремећаје спавања, поремећаје у исхрани, интелектуалне тешкоће или потешкоће у исхрани.
Студија је укључивала три посете лабораторији за адолесценте и њихове родитеље. Приликом прве посете родитељи су попуњавали упитнике о исхрани и демографији. Основна мерења учесника су укључивала анализу биоелектричне импедансе, извођење когнитивних тестова и процену тежине и висине. Следеће две посете су укључивале два насумична реда два стања спавања верификована актиграфијом: ограничење спавања на 4 сата и адекватан сан на 9 сати.
Резултати су показали да су негативни ефекти смањења сна на когнитивне функције били већи код адолесцената који су били гојазни или гојазни. Имали су лошији учинак у глобалној когнитивној функцији, когнитивној флексибилности, течној когницији и пажњи након једне ноћи недовољног сна.
Употреба ТБФ% је истакла ограничења коришћења БМИ за процену гојазности. Утврђено је да је већи ТБФ% повезан са нижом когнитивном флексибилношћу, течном когницијом и брзином обраде након једне ноћи недовољног сна. Прагови ТБФ% били су значајно виши за сва три когнитивна домена у поређењу са претходно коришћеним вредностима за децу, што указује да се ризик од когнитивног оштећења значајно повећава само код адолесцената са гојазношћу или тешком гојазношћу.
Уз адекватан сан, није било разлика у когнитивним функцијама између гојазних и адолесцената нормалне тежине. Слично, код адолесцената нормалне тежине, смањење сна није имало значајан утицај на когнитивне функције.
Студија је открила да недовољно сна има негативнији утицај на когнитивне функције, укључујући течну когницију, когнитивну флексибилност, пажњу и брзину обраде, код адолесцената који су били гојазни или гојазни у поређењу са адолесцентима нормалне тежине.