Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Живот са дијабетесом: савети за сваки дан
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Дијабетес мелитус је честа болест. Одако са овом дијагнозом може довести до пуног живота. ИЛиве пружа неке корисне савјете за сваког дана за људе са дијабетесом.
Кућни папуче
Чак и ако нисте навикли на ношење папуча код куће, ова навика се најбоље купује одмах. Због смањења осетљивости стопала, особа може бити повређена, па чак и не примећује ово. А истовремено са трауматизацијом у рани може се добити инфекција која ће изазвати компликације.
Дневна инспекција
Дневно прегледајте своје тело за лупање и црвенило коже. Посебну пажњу треба посветити областима испод груди, пазуха и стопала - ове зоне су најповољније окружење за развој бактерија. Ноге треба провјерити на осјетљивост одређивањем пулсације судова.
Комплет за спашавање при руци
Обавезно носите неколико капи или таблете са глукозом. Ово може помоћи у случају напада хипогликемије, која се јавља ако ниво глукозе у крви пада испод 70 мг / дЛ. Хипогликемијску кризу прати тремор у целом тијелу, мучнина и оштар осећај глади.
Глуцометер
Ниво шећера треба мерити свако јутро након спавања и увече пре него што оде у кревет. Према томе, одредите локацију глуцометра на ноћном столу близу кревета. Ујутро, индекси требају остати у границама од 130 мг / дЛ, а увече - 110-150 мг / дл.
Инсулин
Ако знате да не можете имати времена за јело, користите инсулин са кратким дејством - то ће вам помоћи да подесите ниво глукозе на пола сата. Узми га пре оброка.
Исхрана
Да не заборавите да је корисно јести са болестом, одштампајте листу и причврстите је у фрижидер. То су Суперхрана који су корисни за коришћење у дијабетесу: цитруси и воће, бобице, зелено лиснато поврће, парадајз, пасуљ, кромпир, интегралне житарице, матице, мало масноћа млека и јогурта, бела туна, лосос, харинга, Иверак, и скуша. Сви ови производи не подижу шећер у крви (они имају низак хипогликемични индекс) и веома су хранљиви.
Више воде
Повишени нивои глукозе изазивају дехидратацију. У исто време кожа пукне, постаје сува и без живота, што олакшава пут инфекције. Унос текућине у довољној количини ће помоћи да се носи са овим проблемом.
Физичка активност
Редовна вежба је веома важан део система контроле болести. Ако нема времена за пуно путовање у теретану, онда барем 10 минута за интензивну обуку ујутро.
Комплет за прву помоћ у кући
Дијабетес мелитус може претворити било коју огреботину у озбиљну болест. Због тога увек држите комплет за прву помоћ са водоник пероксидом за дезинфекцију ране, стерилним завојима и кремом са антибиотиком.
[9]