Бол пре испоруке

Бол пре испоруке је прекурсор за почетак рада. Верује се да је бол у процесу испоруке неизбежан, пратећи сваки изглед новог становника планете. Међутим, као и трудноћа - ово је прилично често физиолошко стање милиона жена, а не болест и бол пре порођаја - то је више психолошки став и страх од процеса од стране будуће мајке.

Идеја о родјењу многих трудница састоји се од прича о "очевидима", односно родјења жена, емоционалних одговора рођака или дјевојчица. Често су ове информације субјективне, пошто сваки члан сексуалног секса има свој праг за бол, а анатомске особине су такође индивидуалне. И објективност је ово:

• Са физиолошке тачке гледишта, здрава жена је способна за нормалан рад без интензивних болова, деформитета и руптура гениталних органа. Сама природа предвиђа да је тело будуће мајке припремљено за појаву бебе, није случајно да се фетус негује 9 месеци. Током овог периода, ткива канала рађања постају еластичнија, истегнута, тако да не ствара ризик од повреде за дете које се креће дуж њих. 
• Несумњиво, Хомо сапиенс, човек интелигенције који је више у развоју него фауна, али такође тежи да настави своју врсту, и родити бебе. Имајте на уму да ниједна животиња на свијету не трпи страшан бол током порођаја, јер она опажања генеричке активности као природног, нормалног дела постојања. 
• Сви знају да на планети још увек постоје углови, далеко од озлоглашених користи цивилизације. Ту су живи срећни, који у принципу немају знања о пренаталним боловима, наравно, причамо о здравим женама које немају патологије. Можда зато, упркос свим дивљим условима живота са становишта модерног човека, ови народи не умиру. 
• Физиолози пре више од 200 година открили су да су углавном болови праћени патолошким процесима који су повезани са опасним обољењима, озбиљним стресом или страхом. Очигледно, ни трудноћа ни сам по себи није патологија, стога не би требало да постоје никакви разлози за бол, осим страха и напетости.

Сумирајући аргументе, треба напоменути да на болове пре испоруке утичу сљедећи фактори: 

• Старост и здравствено стање жене при порођају.
• Анатомске карактеристике структуре карлице, хормонског, мишићног система и других параметара женског тијела.
• Присуство поремећаја пре трудноће менструалног циклуса.
• Посебност рада је прерано рођење.
• Позиција фетуса, његова величина.
• Појединачне психоемотионалне особине брачне жене, степен болног прага.
• Припрема за порођај, психоемотионална и физиолошка.

Важан фактор у болу пре рођења, је психолошки расположење жена, суочавање са страхом и стресом, као и бол пре рођења, обично није интензиван и повезана са припремом грлића материце, већина материце на рођење бебе.

[1], [2]

Узроци болова пре испоруке

Први типични узрок бола пре рада је такозвана лажна борба. Процес првих борби може се назвати "тренинг", током којег мишићи утеруског уговора долазе у тонус буквално на минут, припремају се и омекшавају грли материце за порођај. Ове сензације могу се појавити након 20-те недеље и, по правилу, не изазивају јаке болове. Сваки дан, ови муцни сојеви постају опипљиви, али неправилни, неправилни, што их разликује од правих напада. Поред тога, лажни контракције су слични менструалним боловима који се осећа само у абдомена и карлице, док бол контракција материце је истина ритмички природа шиндре и почиње најчешће са лумбални. 

Узроци бола пре испоруке су трудни болови, који се називају експлозивним, односно помажу фетусу да изађе из материне материце. У ствари, контракције су прва фаза радне активности, праћене ритмичким контракцијама материце (утерус) и истезањем материце материце (цервик утери). Бол је широко распрострањен у позадинском и крижаничном карактеру, који није локализован на одређеном месту и прилично интензиван, повећава се, иако са прекидима. 

Психоотично стање жене у раду је трећи и, можда, најважнији разлог за бол у пренаталним активностима. Повреда узрокује стезаљке мишића, што заузврат изазива још болести. Ови болови се називају висцералним, објашњавају их истезањем лигамената и мишића. Што више жена напади, то јест, омета природни процес припреме за порођај, то постаје болније. 

Постоје други узроци бола пре рада, који имају патолошку етиологију, односно повезани су са хроничним обољењима унутрашњих органа, укључујући и карличне органе.

Сумирајући етиолошке факторе пренаталног бола, можемо направити следећу листу: 

• Индивидуално психо-емоционално стање повезано са лошом припремом за порођај, незнање или објективне разлоге (хроничне болести, породични проблеми, итд.).
• Током неколико дана (недеља) пре порођаја, развија се повећано стање анксиозности, започиње константно пуштање адреналина у крвоток.
• Природни адаптивни одговор тела на адреналинску журбу је тензија, контракција мишића, повећање тонова зидова суда.
• Стрес доводи до пригушења мишића, поремећаја нормалног циркулацијског деловања, као резултат - погоршања општег стања, повећаних симптома бола.

[3]

Симптоми болова пре испоруке

Свако порођање осећа приступ детета на свој начин, упркос постојећим типичним знацима. Најважније је да су симптоми болова пре испоруке приказани, ово је почетак прве фазе, тј. Истински боли од порођаја. За разлику од њих, лажне контракције материце га не отварају и не завршавају са рађањем бебе, они су дизајнирани да припреме тело за рад. Лажне контракције, по правилу, се не разликују по интензитету и локализују се у доњем дијелу абдомена. Ако се жена по други пут роди, вероватно је да ће се лажни "тренинг" резови више неће осетити, јер је тијело већ научило "лекцију". Симптоми бола пре рада те природе лако се разликују, лажни напади (Брактон-Хицксов синдром) карактеришу такви знаци: 

• Појављују се 21-14 дана пре очекиваног датума испоруке.
• Бол је локализован у доњем делу стомака и подсећа на период менструације.
• Бол је туп, цртеж карактера.
• Утерус напета, добро очитна.
• Утерус не губи тонус у паузама, што се може продужити - до 5-6 сати.
• Контракције трају не више од једног минута и неправилне су.
• Бол се може уклонити променом положаја, покретом, ходањем.

Симптоми бола пре порођаја, којима је потребно посветити више пажње како не би пропустили почетак рада: 

• Редовне контракције материце.
• Ритам понављања бола, преломи 10-20 минута.
• Стабилно смањење интервала између контракција до 2-3 минута.
• Између контракција, материца се брзо опушта.
• Бол је опресиван, распрострањен, окружујући природу.

Такође, претходници правих рођења су одлазак слузнице (утикач) и амнионске течности (амниотска течност).

Бол у стомаку пре порођаја

Рекурентна бол у стомаку пре рођења - то је неизбежно феномен који не треба драматизовати, јер бол не би требало да прелази ниво бола током менструалног циклуса. Ово је потпуно објашњавајући физиолошки процес проширења материце, у складу са неким помјерањем околних органа. Бол има повлачећи, болесни карактер, али је привремени, а не трајни. Исто тако, бол у стомаку пре рођења - то је претеча врста сами, најчешће таква осећања се јављају између 20 и 30 недеља у нуллипароус жена. Брекстон-Хикс (лажни контракције) су норма, а не девијација, јер женско тело се припрема за порођај је истезање, омекшавање мишиће и скраћење грлића материце цервикалног канала.

Ако бол у стомаку прије порођаја прати цртање, опасавање, растуће сензације, болови постају редовни, уз смањење прекида, то је директан доказ да је почела прва фаза радничке борбе.

Бол у стомаку прије испоруке

Бол у доњем абдомену пре порођаја је типичан знак лажног рада, тачније припремни период, када материца долази у тонус, а врат јој почиње да се смањује, скратити. Стога, бол у доњем делу стомака је нека врста адаптивне фазе која помаже телу да припрема мишиће, лигаменте, ткива за нормални рад. Сензације бола нису интензивне, довољно толерантне, ови симптоми могу да опадну током кретања, промене у држању тела, чак и уз емоционално пребацивање - гледање филма, читање књиге.

С обзиром на то да структура тела непрекидних мајки није подложна уједињењу, свака жена може другачије да осети приступ порођаја. За многе жене у трудноћи, бол у доњем делу абдомен-а односи се на чињеницу да се у последњим недељама трудноће фетус може окренути главом у карлични регион, што изазива сасвим природне болне осећања код будуће мајке. Треба напоменути да у неким трудницама почетак рада, односно истинске контракције, може атипично да се манифестује - а не лумбални, опасни болови, већ оштра осећања у перинеалној регији и доњем делу абдомена.

У таквим ситуацијама боље је бити сигуран и обратити се акушеру који лечи гинеколога, у сваком случају, савет, испитивање, саветовање и надзор неће болети, већ ће само ослободити тешко стање.

Бол у леђима пре испоруке

По правилу, бол у леђима пре порођаја је повезана са премештањем бебе у природну пренаталну позицију (предлог), то јест, надоле. Лумбални цртежи су узроковани феталним притиском и физиолошким истезањем везивног ткива сакролиацке зоне.

Осим тога, леђа боли током фазе контракције, а бол се интензивира када је материца готово спремна да "ослободи" бебу. Овакво истезање мишића не може утицати на нервне завршетке лумбосакралне регије. У овим тренуцима веома је важно да жена не подлегне паници, страху, односно да не активира напетост, већ, напротив, да помогне свом тијелу да се одмара, опусти се током паузе између контракција. Такође, будућа мајка треба да зна да бол у леђима пре рођења, повезана са периодом рада, обично опада, када се радна активност постепено креће у другу важну фазу - покушаје.

Бол у леђима пре испоруке

Лумбални болови су карактеристични за период рада, али могу бити узроковани другим узроцима.

• Хормонске дисфункције које узрокују опуштање и ширење карличних зглобова, интервертебралних лигамената. 
• Истезање абдоминалних мишића, компензацијско повећање оптерећења на лумбалној регији. 
• Физиолошко померање центра гравитације тијела напред (стомак), што доводи до компензацијског напрезања мишића леђа. 
• Кршење положаја тела, укривљеност хрбтенице. 
• Природан пораст, истезање материце, која стисне оближње нервне завршетке у лумбалној регији. 
• Повећање телесне тежине, повећано механичко оптерећење на кичми, на ногама. 
• Неугодне ципеле, одећа. Посебно повећава оптерећење на задњој страни ципела високим штиклама. 
• Остеохондроза, која се развила пре трудноће. Симптоматике се могу отежати повећањем напрезања на деформисаним пршљеновима.

Паин пре повећања наталитета, почевши од петог месеца трудноће, када је процес гестације поступа на корак ИИИ триместра. Поред тога, симптом бола у лумбалном делу, на крају 9. Месеца - то је директан доказ о ЦХАЛА рада, контракција, када је цервикс отвара, грлић материце је значајно смањене, компримовани да олакша пролаз плода кроз порођајни канал.

[4], [5]

Главобоља пре порођаја

Трудноћу прати не само радостна очекивања и наде, већ и узнемирености са којима се повезује главобоља пре порођаја. Најчешће, будуће мајке пате од тензија, главобоље, мање често мигрене. Сензације бола у глави су типичне за другу половину трудноће, када је рођење бебе већ близу, а психо-емотионално стање мајке је отежано страховима. Изузетно је ретка у акушерској, гинеколошкој пракси, пре почетка порођаја постоји главобоља узрокована оштећењем церебралне циркулације или других патологија мозга. Типично, ови проблеми се дијагностицију пре регистрације за трудноћу и надгледају се током периода трудноће. Треба напоменути да главобоље могу указивати на тешке облике гестозе, нефропатије, хипертензије. Такве патологије се надгледају само у болничком окружењу, јер могу довести до компликација током порођаја. Све друге манифестације неугодности на страни главе типичне су за пренатални период, када је жена основно плашила порођаја и болова повезаних са њима. Што је ниво анксиозности већи, то је већи сензор мишићног система, са првим реаговањем мишића цервицо-брахијалне регије, што доводи до природног сужења великих и малих судова који хране мозак.

Бол у извлачењу пре испоруке

Цртеж бола пре испоруке је сигнал да ће беба ускоро бити рођена. По правилу, боле осећај бола почиње са 33-34 недеља и због корак истезања лигамената, мишића, која је, припрема за рад. Бол може бити локализован у стомаку, који је повезан са лажним контракцијама, а бол симптом се осећа у леђа, у лумбалном делу, сацрум, то указује нормално фетуса подношење главу. Таз у овом периоду постепено шири, узрокујући чудан бол у перинеуму, то је стидне кости адаптирају на предстојећем рођењу. Током овог периода жена је више него икада потребна препоруке гинеколога за лечење како би се припремила за важан процес. Тренутно, то је лако за читање специјализовану литературу, похађати курсеве труднице и материнства предмета, под вођством тренера или сами да савладају вежбе дисања или покушати процедура воде (пливање). Таква обука неће само олакшати симптоме болова, већ ће помоћи да се генерички процес прође релативно безболно.

[6], [7], [8]

Бол у перинеуму пре порођаја

Узроци симптома бола у перинеуму могу бити и хормоналне и физиолошке, структурне промене у телу трудне жене.

Бол у перинеуму пре порођаја повезан је са таквим факторима: 

• Повећање тежине доводи до оптерећења на лумбосакралном делу, изазивајући бол у перинеуму.
• Повећава производњу релаксина, хормона који контролише еластичност међусобних зглобова.
• Постепено се померају карличне кости (појединачне артикулације), припрема се за рад.
• Фетус има положај који изазива притисак на оближње нервне завршетке, укључујући и ишијатични нерв.
• У процесу трудноће постоји ризик од развоја варикозних вена - мала карлица, перинеум, који такође може изазвати бол у овој области.

Бол у перинеуму прије порођаја може се повезати са приступом фетуса до родног канала, што је очигледно најзначајнији разлог, јер се сваки симптом бола брзо заборави, и оставља пут радости материнства.

Бол у грудима пре порођаја

Болне сензације у грудима - ово је нормална појава која прати готово цијели период трудноће. Поред тога, за искусног акушера одсуство непријатности у трудне мајке груди то је знак скривених патологија, болести, а разлог за именовање додатног испитивања трудница. Жлезне жлезде пролазе кроз промене током свих девет месеци, ткиво жлезда почиње да се шири, нарочито повећање дојке након 30-те недеље. Бол у грудима пре порођаја је због чињенице да се капсуле млечних жлезда снажно развијају на исти начин као и кожа. Дојка попут отока постаје густа, често кожа покрива свраб, што указује на могуће стрије. Поред тога, бол у грудима пре рођења је услед формирања, раста млечних канала, повећања брадавица. Симптоми и природа бола у млечним жлездама код жена могу се разликовати: јер неко ко боли боли само у првом тромесечју, у неким грудним жлездама почиње интензивно интензивно расти непосредно пре порођаја. То је због специфичности хормонског система и опћег стања тела. Сензације бола у млечним жлездама, по правилу, нису оштре, акутне и довољно толерантне. Поред тога, будућа мајка мора да разуме да је бол у грудима пре рођења - је знак формирања колострума и доказ да је тело већ завршава фазу трудноће и припрема за процес неге бебе, односно за храњење

Бол у карлици пре порођаја

Бол у карлице пре рођења објашњава чињеница да је утицај повећане материце подложан свим ближњим органима, системима, укључујући карличне кости. С друге стране, матерница зависи и од карлице, јер се налази унутар костију, карличног прстена. Меденички кревет садржи упарене кости карлице, које се, пак, састоје од стабљике, илиака и исхиум кости, спојене заједно. Стога, заједно са кичмом, карлични кревет одговара и штити не само органе абдоминалне шупљине, већ и материцу која је везана за њега са специфичним лигаментима. Карлични бол пре рођења због повећане материце тон, спиралне лигамената, посебно таквим осећањима карактеристичним за труднице, са историјом карлице мишића ишчашење, Твистед карлице. Као резултат расипања сакроилика, лигаменти који причвршћују материцу у сливу непропусно су истегнути, узрокујући трауматичне болове у лумбалној и карличној регији. Поред тога, бол у карици пре порођаја је повезана са природним узроцима, карактеристичним за другу половину трудноће: •

• Недостатак калцијума, магнезијума у телу.
• Повећана телесна тежина, абдомен, што доводи до повећаног стреса на карличном појасу.
• Ширење материце, које изазива истезање лигаментне апаратуре и бол у карлици.

Повећана производња релаксина, одговорна за еластичност, истезање ткива, лигамената. Активни развој релаксина може довести до болова у лонној артикулацији и симфизитису. Симфизиопатија није патологија, већ је то уобичајени синдром, карактеристичан за трећи семестар. Симфизитис је изазван запаљењем стомачне артикулације и стомачне кости, њихове абнормалне покретљивости услед хормоналних промена у телу, који се манифестује као бол у карлици пре порођаја.

Бол у вагини пре порођаја

Пре него што рођење бола у вагини буде нормално, не би требало да буде, јер се најчешће бол манифестује у пределу карлице, у доњем делу леђа, у куковима, у доњем делу стомака. Ако је бол у вагини пре порођаја, то може указивати на проширене вене вулве, перинеум који се јавља у свакој четвртој трудноћи. Варикозне вене изазивају фактор компресије увећане материце када обара главне посуде (илиак, инфериорна вена цава) у ретроперитонеалној зони. Бол у вагини пре порођаја може се манифестовати као нагомилавање, растући болни осећаји, свраб, отицање лабија. Овај симптом је најопаснији у смислу развоја акутног варикотромбофлебитиса и руптуре вена. Могуће спонтано вагинално крварење пре испоруке је претња због интензитета абортуса, већ и зато што је тешко да се заустави крв - притисак у венама је веома велика, и изузетно су крхка зид. Због тога, ако будућој мајци осећа неугодност у вагиналном подручју, осећај тешке или пуцњеве, одмах треба да одете код гинеколога да добијете правовремену симптоматску терапију.

Дијагноза болова пре испоруке

У идеалном случају, период пренаталног живота треба контролисати самом женом и њеним лечењем гинеколога-гинеколога. Болне сензације, дијагностиковање болова пре порођаја су тако индивидуалне да, за сваку информацију, будућа мајка може да измијесте симптоме и да погорша њену већ забрињавајуће стање.

• Бол прије испоруке има два основна објективна разлога: 
• Уговорна активност материце, односно висцерални бол.
• Бол приликом покушаја, односно физичког бола.

Међутим, најчешћи узрок пренаталних болова је анксиозност, страх и потпуно разумљива напетост мишиће брачне жене. Као што знате, особа се плаши онога што не разуме, што не зна, па знајући симптоме болова, фаза и опција за њихов развој - то значи уклонити непотребну анксиозност и припремити се за нормално, природно порођај.

Дијагноза болова пре испоруке укључује сљедеће пренаталне стадијуме, које идеално треба контролисати од стране лекаре у болници: 1.

Пренатална фаза, класични курс: 

• Контракције, контракција материце, отварање грлића материце, које се осећају као интензиван притисак, окружују бол у пределу карлице, зрачећи у ректум.
• Спастицни бол у пределу препона, што је типично за жене које су родиле.
• Бол једне пратеће природе у лумбосакралној регији.
• Промена структуре и боје вагиналног пражњења.
• Можда пролази кроз слузницу, која се често ослобађа током лажног рада. Овај симптом није специфичан.
• Растући спазми, борбе, карактеристични ритам и смањење времена између њих.
• Диспептиц феномени, дијареја су могући.

Дијагноза болова пре порођаја, симптоми лажног рада: 

• Спастицни болови су неправилан, неправилан. Прекиди између њих могу досећи 5-6 сати. Природа болних сензација није очигледна, бол није интензивна, често пролазна због промене у држању тела.
• Бол није локализован у кичму, већ у лијевом делу, и нема љуштен карактер, већ се повлачи, дајући стомак.
• Фетус манифестује активност током лажних сусрета, напорно се креће, док се током истинске борбе фетус често замрзава.

Знаци почетка рада: 

• Спазми су гори, поготово када промените свој положај, покрет.
• Бол почиње у сакруку и шири се горе и доле, често зрачи на ногу (ноге).
• Болни симптоми праћени су поремећајом дигестивног тракта, дијареје.
• Контракције се интензивирају, постају продужени, а време између њих стално се смањује.
• Појави се вагинални пражњење крвљу.
• Можда алокација амнионске течности (амниотска течност), иако ова карактеристика није стандардна за све жене, није специфична.

Како је преглед последњег месеца трудноће, како је дијагноза бола пре рада?

По правилу, последње недеље треба посветити следећим активностима које помажу у јасној диференцији природе могућих пренаталних болова: 

• Мерите тежину и крвни притисак.
• Посљедњи пут када се даје урин за преглед је повишен ниво шећера или присуство протеина.
• Провера срчаног удара фетуса.
• Одређена је висина фундуса материце.
• Процењује се опште стање фетуса - његова величина, превиа.
• Васкуларни систем жене (ноге, препона, вагине) испитује се за могуће варикозне вене.
• Испитује се грли материце материце, утврђује се његова спремност за отварање.
• Током борбе, укључујући и лажне, одређује се ритам, учесталост и интензитет сензација бола.

[9], [10]

Лечење болова пре испоруке

Физиолошки бол се обично не примењује. Третман бола пре испоруке је неопходан само у случајевима патолошких стања мајке при порођају. Заиста, постоје разлози који доводе до употребе анестезије пре порођаја, укључују: 

• Низак болни праг и повећана психоемотска ексцитабилност жене.
• Бол настао због патолошких процеса у унутрашњим органима и системима тела.
• Компликације током трудноће (гестоза).
• Хипертензивна болест.
• Непхропати.
• Озбиљна кардиопатологија.
• Интраутерине феталне патологије које зависе од тонуса мајчиног мишићног система, а такође зависе и од глади кисеоника (хипоксија).

У другим ситуацијама, лечење болова пре испоруке је коришћење природних метода, метода смањења болова, који укључују:

• Масажа лумбосакралног одељења, стопала и абдомена. Ове технике треба претходно проучавати и примењивати независно, или уз помоћ партнера, медицинске сестре, масер.
• Релаксирајући ефекат поседују ароматична уља. Ако трудница нема алергију или предиспозицију, ароматерапија може створити право чудо. Постоје познати случајеви које су лекари потврдили када је масажа са ароматичним уљем, удисање арома-естера готово у потпуности уклонила симптом болова чак иу срединама. Арома средства треба пажљиво одабрати, пошто многа есенцијална уља могу изазвати алергијску реакцију. Сигурно су уље лаванде, смрча, руже, тимијан, који стимулише генеричку активност. 
• Вежбе за дисање су класична пренатална и радна активност. Да би се овладала техником правилног дисања, не само да би се смањио бол у порођају, већ и јачање укупног здравља у будућности. Дишење помаже у смањењу стреса, тону мишића, враћа нормалне активности крвотока, засићује крвне судове и ткива кисеоником, те стога спречава хипоксију плода. 
• Постоји много посебних вјежби за материнство које се могу проучавати и унапред обучавати у њиховом наступу на курсевима за предстојеће мајке. Оваква активност мотора помаже у одржавању нормалног тона коже, помаже у смањењу симптома боли и значајно смањује опште анксиозност труднице. Поједине позиције у борби, покушаји статистике и прегледи жена које рађају најмање 50% смањују озбиљност бола.

Лечење лијекова за бол пре испоруке се користи само у складу са строгим индикацијама, када је ризик од штетног деловања плода мањи од ризика од пријетње животу мајке. Избор анестезије је прерогатив лекара, ниједан лек, метода или метода неће бити додијељени без узимања у обзир свих индивидуалних карактеристика мајке. Врло ријетко у пренаталним активностима користе се антиспазмодици, углавном када је потребно интензивирати процес отварања врата. Наравно, увођење ових лекова олакшава стање мајке, али може узроковати непоправљиву штету детету, као и било који аналгетик, антиспазмодик лако пролази кроз плаценту баријеру и изазива кршење респираторног активности фетуса. Можда је употреба инхалационе анестезије у случају да рођење се одигравају брзо, као што практикује од стране локалне или епидуралне (спинална) анестезије, али су само применити када одређене индикације. Општа анестезија је екстремна мера која се не примјењује на тему "лијечења боли прије порођаја", већ је неопходна акција за озбиљне патологије током порођаја.

Како спречити бол пре испоруке?

Да би се припремила за порођај, природа је предвиђала прилично дуг период, када девет месеци жена може комбиновати пријатно очекивање бебе са корисним и неопходним радњама које ће сигурно бити корисне у будућности.

Спречавање болова пре испоруке укључује такве активности: 

• Прва и најважнија је психолошка припрема и позитиван став, за који су потребне информације које су верификовале и препоручиле лекари. Као врло једноставан савет, можете препоручити читање књига, на пример, "Ројство без страха" од Грентлеи Дицк-Реад.
• Прије рођења потребна је посебна дијета која ће помоћи дигестивном систему да се припреми за рад. Користан ефекат на процес истезања и контракције бубрежног биљног уља, поред тога, посуђе са биљним уљима засићује тело витамином Е, спречава могуће пукотине и хемороиде.
• Обавезно је присуствовати припремним часовима, у којима се труднице науче да правилно дишу, да имају угодан, прилагодљив положај, да обављају једноставне, али врло ефикасне вежбе како би смањили бол.
• Спречавање болова пре испоруке је редовна комуникација са вашим гинекологом, по могућности са онима који ће узети испоруку. Детаљно саветовање, савети и савети од лекара ће дати мајку која ће оженити мајку и смањити анксиозност.

Сматра се да је најефикаснији начин за спречавање пренаталних болова, страхова позитивно самоподешавање и подршка љубитељској породици. Очекивање бебе у принципу треба бити весело током читавог периода трудноће, а крај трећег семестра у овом смислу је најважнији. Према томе, спречавање бола пре испоруке је мултиваријантна, сложена акција усмјерена на најприродније чудо - рођење дјетета.