Витамини за губитак косе за жене и мушкарце

Недостатак витамина - група супстанци које утичу на процесе метаболизма ткива - сматра се да је укључена у погоршање структуре косе на главу, ослабљени раст и повећани губитак. Стога се препоручује да узмете одређене витамине за губитак косе.

Које витамине пију за губитак косе?

У дерматолошкој пракси индикације за употребу препарата витамина су жаришта, дифузне и заједнички губитак косе, као и све врсте алопеције.

Људи са овим проблемима се питају шта витамин недостаје у губитку косе, а да ли витаминске комплексе и додаци прехрамбени прехрамбени додаци (додаци) са витаминима могу помоћи спори губитак косе и обновити раст косе.

Листа витамина за губитак косе води се витаминима Б-а. Прво, синтетизована је цревним микробиотим путем Витамин Б7 - биотин. У нормама, његова концентрација серума је занемарљива (не више од 0,8 нг / мЛ), а њен недостатак тела примећен је у ретким случајевима. Ипак, упркос недостатку научних доказа о својим предностима, сматра се да је биотин укључен (као коензим хидролазе и ензима карбоксилазе) у синтези јемотида пурина неопходних за формирање косе и кератина за нокте. Верује се да дневни унос овог витамина у телу одраслих треба да буде на нивоу од 30 МЦГ. [ 1]

Витамин Б3 (ПП, никотинска киселина, ниацин), прихваћена норма уноса у тијелу за одрасле је 14-16 мг дневно, смањује садржај холестерола и триглицерида у крви, што смањује производњу себума и позитивно утиче на стање лојних жлезда у власишту. Ово је веома важно, јер се акумулација холестерола у области фоликула косе изазива пораст нивоа ензима 5α-редуктазе, који претвара холестерол у најактивнији облик стероидалних андрогена - дихидротестостероне, који поремети структуру и функцију фоликула косе. [ 2]

Такође се саветује да узима витамине Б6 и Б12 за губитак косе. Пиридоксин - витамин Б6 - неопходан је за синтезу нуклеинских киселина, хемоглобина, спхотолипида ћелијских мембрана и других. На свом недостатку - обично комбиновани са недостатком других витамина ове групе (Б9 и Б12) - крши стварање лимфоцита и производње антитела. Препоручена дневна количина витамина Б6 за одрасле је 1,4-1,7 мг. [ 3]

Витамин Б12 (цијанокобаламин) подржава функцију ензима који подржавају метаболизам ћелије, репликацију ДНК и хематопоисес (формирање црвених крвних зрнаца у коштаној сржи). Показано је да Б12 помаже да активира сигнализацију сигналног пута ћелије и да његов недостатак може довести до губитка косе.

Да би се спречило његов недостатак, одрасли морају да конзумирају 2.4 МЦГ од Б12 дневно: постоје докази да 20% одраслих особа има мањак, што доводи не само проблеми са косом, већ и когнитивним падом (Деменција). Прочитајте и - б Витамински недостатак [ 4]

Листа витамина потребних за јачање косе такође укључује:

• Антиоксидантни витамин А, који се састоји од каротеноида који штите ћелије брзо растућих и непрестано регенерирају ткива од слободних радикала. Одрасли човек је потребан 0,9 мг овог витамина дневно, а жена је потребна 0,7 мг (потребне су жене за дојење 1,3 мцг); [ 5]
• Витамин Ц, који такође спречава негативне ефекте оксидативног стреса, промовише процесе регенерације и регулише метаболизам липопротеина и стероида. Поред тога, аскорбинска киселина је укључена у синтезу колагена и помаже у апсорпцији гвожђа. Дневна доза овог витамина за одрасле је 100 мг, за децу - 50-60 мг. Потпуне информације у чланку - витамин Ц; [ 6]
• Токоферол или витамин Е од губитка косе помаже на сличан начин витамину Ц, јер је и антиоксиданс. Такође овај витамин чува заштитни слој липида коже власишта, обезбеђујући њено нормално стање. Дневни додатак витамина Е за одрасле је 15 мг (22,4 ИУ); [ 7]
• Витамин Д, који промовише имунитет, снагу костију и здраву кожу (подстицањем раста ћелија). Вјерује се да игра и улогу у расту косе, али оно што та улога још није позната. Међутим, примећено је да када су људи недостају у витамину Д, они почињу да имају проблема са косом. У таквим случајевима препоручује се потребно најмање 15 мцг (600 ИУ) дневно, а код старијих особа најмање 20 мцг (800 ИУ). [ 8]

С обзиром на резултате биохемијских и клиничких студија, прегледи трохолога и мишљења пацијената и узимајући у обзир факторе као што су старост, наследност и ниво хормона, витамини А, Ц, Е, Д, Б3 (ПП), идентификовани су као најбољи витамини за раст косе.

Микронутријенти за губитак косе

Улога микронутријената у процесу раста косе не може се превидјети, читати - Коса и микронутријенти

Гвожђе и цинк за губитак косе сматрају се главним. Међутим, веза између недостатка гвожђа и губитка косе није дефинитивно доказана, мада неки истраживачи инсистирају на томе да постоји. И потврдите то чињеницом да уз помоћ гвожђе црвене крвне ћелије превози кисеоник у сва ткива и фоликули косе нису изузетак. Мањак гвожђа у телу је такође повезан са такозваним телогеним отварањем - када постојећа коса престане да расте и постепено испада, а више од 30% косе (уместо уобичајених 5-10% улази у фазу привременог одмора (телогена). Детаљно - телоген и губитак косе Анаген [ 9]

Цинк је такође кофактор многих ензима који обезбеђују биохемијски процеси у кожи и фоликула косе. Према речима стручњака, његов недостатак може проузроковати погоршање структуре протеина фоликула длаке и њихово слабљење. Међутим, улога цинка је много значајна: једињења овог метала су укључена у регулисање ћелијске дивизије и регенерације на нивоу ДНК, РНА и хормон синтезе. [ 10]

Не заборавите на Селенијум! Овај елемент трага је од суштинског значаја за синтезу ензима и хормона. На пример, хормон штитне жлезде, који, заузврат, утиче на циклус раста косе и губитка косе. [ 11], [ 12]

Образац за издавање

Најчешћи и најприкладнији из фармаколошког становишта приказа на слободу за системску употребу - витамине у капсулама и таблетима за губитак косе. Постоје припреме са једним витамином (на пример, капсуле са биотинском - Витаген Биотин Мак, Биотин ангие), капсуле витамина Е или А; Двокомпонентно АЕВИТ (А + Е), и, наравно, комплекси витамина за губитак косе са сетом елемената у траговима. Више информација у чланку - пилуле за губитак косе

Витамини за косу у Ампулама - убризгајна решења никотинске киселине (1%), цијанокобаламин, пиридоксин (5%); раствор нафте токоферола за ињекције (5% и 10%); Ампуле са композицијама које садрже витамине за спољну употребу (обично су то космикетични од различитих произвођача).

И течни витамини за губитак косе су иста решења (уље или вода), као и капи (витамин Д доступан је у овом обрасцу). Постоје и производи за побољшање раста косе у облику лосиона са витаминима.

Витамини за раст косе и губитак косе: имена

Треба имати на уму да:

• Витамини за хормонски губитак косе или андрогенична анопеција морају нужно имати витамин Б3 (никотинска киселина) у његовом саставу;
• Витамини за гусеницу и губитак косе треба да буду у комплексу са цинком и селенијумом и обавезно присуство витамина Е, види - центрум од А до цинка (Виетх-Ледерле Пхарма, Аустрија), као и рецензију -
• Витамини за губитак косе и цепање ноктију - биоактивни селен + капсуле цинка (Пхарма Норд АПС, Данска), Доппелхерз Ацтиве (Куеиссер Пхарма, Немачка), Центрум А-Зинк (Пфизер, Немачка) и други. За више детаља погледајте. - витамини за нокте

Ако су вам потребни витамини за губитак косе код мушкараца, пуне информације о њима у материјалима - витамини за мушкарце против ћеланије и Витамине за косу за мушкарце

Препоручени витамини за губитак косе код жена укључују:

• Вирумска лепота (Унипхарм, САД);
• Ноуркрин Вомман (Пхарма Медицо Интернатионал, Данска);
• Менопаце (витабиотици, ук);
• ЦОПЛИТИТ РАДИАНЦЕ (РФ).

Као што је женски витамини наведен Биоплемент Алпхавит козметика - са пуним асортиманом витамина и елемената у траговима, допуњеним екстрактима лековитог биљака.

Витамини за губитак косе током менопаузе представљени су у публикацијама - најбољи витамини за жене током менопаузе и витамине за жене након 50 година.

ИМЕ ИМЕ ИМЕ ДРУГЕ ВИТАМИНЕ ЛИЈЕКОВА ЗА ГУБИТАК ФОРИЈЕ:

• Уравнотежени комплекс витамина и минерала ПерфецтАл (Перфецтл) и ПерфецтАл Плус (британски произвођач витабиотика), УНИЦАП М (Ферросан, Данска), активирач мак (Бересх Пхарма, Мађарска), Бонавит и Вита-Лифе (Украјина);
• Амерички витамини витамине Гров Плус (Кими Натуралс), Маки-коса (живот на земљи), коса и амп; Доплата витамина раста ноктију (БРОЦК ЉЕТА);
• Фински витамини Евниа, Витатабс Мега Б, Витатабс Д-Цапс, Витамини за здравље косе.
• Витамин и минерални комплекс Алерана (РФ);

А витамински додаци длаке укључују:

• Дуцраи АНАЦАПС или ДУЦРАИ витамини (Француска) са сојом глицин и лецитин;
• Мерз Витамини - Мерз Спезиал Драгеес;
• Пантовигар (Мерз Пхарма, Немачка) и мало другачији лекови ревилирани (ТЕБА, Мађарска) и ФиТовал (Крка, Словенија);
• Солгар (Солгар Витамин & Амп; Херб, САД).

Додатак прехрани Зинкит је цинк сулфат (у облику шумећих таблета).

Фармакодинамика

Након оралног уноса витамина А, концентрација каротеноида у серуму у крви расте за готово 60%. Бета-каротен је супстанца растворљива масноћа са посебном структуром, а крв липопротеини помажу у продирању у ткиве органа. И даље хелацијом Овај витамин апсорбује слободне радикале и смањује оксидативни стрес ћелија, спречавајући њихову апоптозу.

Аскорбинска киселина (витамин Ц) се брзо апсорбује у танком цревима; Скоро 25% витамина је везан за протеине у плазмима; Ниво крви врши 5 сати након гутања.

Све витамине Б су растворљиви у води и припадају коензима - непротеинским супстанцама које се везују за протеине ензима који посредују све метаболичке процесе у телу. Они се лако апсорбују из гастроинтестиналног тракта у системски крвоток; На пример, витамин Б6 се апсорбује у танком цревима и 90% везаних за протеине у плазми; Максимална концентрација у крви примећена је у 5-6 сати након гутања. У телу се претворе у пиридоксално-5-фосфат, једну од најважнијих коензима.

Органометални витамин Б12, који је осетљив на желудачну киселину и заштићен од њених ефеката на слинерином (трансцобаламин), такође улази у танко црево и веже се за унутрашњи фактор ЦОСТЛ-а. Помоћу своје помоћи витамин улази у крв (максимални садржај у серуму је примећен након 1-2 сата), а затим у ћелије ткива.

Биотин, који има карбоксилну групу, веже се за алифантни аминокиселински лизин (да формира биоцитин) и такође почиње да функционише као коензим за метаболизам броја аминокиселина и масних киселина.

Да би се омогућило активно витамин Б3, након гутања формира амид никотинске киселине (никотинамид), који је укључен у формирање две важне коензима (НАД и НАДП) који су од суштинског значаја за све рекоксне реакције унутар ткива и регулисање диференцијације ћелија.

Фармакокинетика

У упутствима већине компонентних приправка за витамине фармакокинетика није дата због недостатка комплетних података у вези са механизмом кумулативне апсорпције витамина. Чешће, као у фармакодинамици, дата је општа идеја сваког витамина.

Тако је бета-каротен уништен у танком цревима и јетри; део не апсорбован каротена и његових метаболита се излучују кроз црево и бубреге; полуживот варира од 6 до 10 дана.

Аскорбинска киселина у јетри подвргава се оксидацији да би се формирала активни метаболит, део витамина Ц је раскинут до сулфата и етанедиојске киселине, које се излучују бубрезима.

Витамин Б6 се апсорбује у гастроинтестиналном тракту и улази у крв и све телесне течности, а локализација његових депозита је јетра, срчани мишић и делимично бубрези. Као резултат цепања хепатичких ензима формира се 4-пиридоксична киселина, која се постепено уклања бубрезима са урином. Трајање полуживота елиминације је више од две недеље.

Цианоцобаламин се дистрибуира углавном у коштаној сржи, јетри, бубрежни и надбубрежна ткива. Излучивање је бубрега (око 70-75% се излучује непромењено).

Дозирање и администрација

Сложени витамински производи у капсулама и таблетима узимају се усмено; Дозе су наведене у пратећим упутствима, уобичајена је једна до две капсуле (таблете) дневно.

Парентерална апликација - Витамински пуцњеви за губитак косе - Ињекције витамина Б12 (за кобаламин, пожељна је у случају свог израженог недостатка у опасној или мегалобластичној анемији, као и пацијентима са неуролошким компликацијама), као и пацијентима са неуролошким компликацијама) биће корисно само за лечење овог витамина.

Што се тиче витамина растворљивих масти, могу се применити споља. Најједноставнија маска за губитак косе витаминима А и Е припрема се од благо загрејаног маслиновог уља (две кашике) - са додатком садржаја једне капсуле АЕВИТ-а. За нормалну косу као базу можете користити уље за семено грожђа, за масну косу - сезамово уље, за суву косу - косица - уље за косу (богата омега-9 масних киселина).

Маска се треба нанети на чисту и суву кожу власишта, витамини треба да се трљају у кожу - прстима натопљеним у нафтом, масажним покретима. Ако постоји перут, додајте четири капи есенцијалног уља рузмарина. Испрати након 30-45 минута; исперите благим шампоном; Поновите два пута недељно током три недеље, након чега вам је потребна пауза неколико дана.

Основно уље се може заменити сировим жутим јајима или природном јогурту, ако је кожа масна, препоручује се додавање свежег сока од лимуна (једну кашику).

На исти начин можете додати витамине растворљиве масти на шампон за губитак косе (и држите га на коси најмање 10 минута).

Корисне информације - третман косе код куће

Пријава за децу

Непрепуштено је користити за децу витамински комплекси намењени за одрасле. Обичне капсуле, затечене таблете и пастиле, витамини у облику сирупа за гутање прописује педијатар или специјализовани лекар, али морају бити средства која се посебно користе у педијатрију.

Имајте на уму да у упутствима витамина за одрасле међу контраиндикацијама приметили су њихову употребу код деце млађе од 12-14 година. Биолошки додаци (Баас) се такође не користе за децу.

О којим витаминима за губитак косе да дају деци, читати - витамине за децу, као и - Дечији витамини

Са проблемима са косом на челу тинејџера биће погодни сложени витамини МултиМак Јуниор и његови аналози - Мултитабс тинејџер, вирумски тинејџер и други.

Користите витамини за губитак косе током трудноће

Током трудноће, одређени витамински препарати прописују акушер-гинеколог и њихова употреба је регулисана и праћена. Стога је обавезно разговарати о употреби било које витамине са лекаром.

Женама су потребне витамине не само док носе бебу, дозвољено је да користе витамине за губитак косе након порођаја и током дојења. Можете да користите: Свисс Витамин и минерална комплекса Елевит Пронатал (Елевит Пронатал) и амерички витамини витум пренатал форте (Витртум пренатал форте), који садржи биотин и цинк. Постоји њихов пуни аналогни аналогни - алфавит мамино здравље.

Немачки витаминска комплекса Труднавит (Тругнавит) садржи довољно витамина Б12, али биотин и цинк су одсутни. Све горе наведене препарате имају фолну киселину (витамин Б9) у њиховом саставу.

Контраиндикације

БИОТИН не треба давати пацијентима са оштећењем бубрега, историјом гастроинтестиналне хирургије и пушачи.

Витамин Е је контраиндициран у хипертиреозији, кардиосклерози и акутном инфаркту миокарда и код деце млађе од 12 година.

Контраиндикације витамина Б6 укључују пептичне чиреве, упалу јетре и срчане исхемије.

Пацијенти са дијабетесом и уролитијом са камењем оксалатом снажно су обесхрабрени од узимања витамина Ц.

То је контраиндицирано да узима витамин А (ретинол) у присуству: хронични нефритис или панкреатитис, тешким затајењем срца, жучнике, системске грануломатозе, као и људе са гојазношћу и о зависности од голмана и алкохола.

У функционалном квару бубрега и присуство камења у њима, као и поремећаји туберкулозе и калцијума, не могу се користити витамин Д.

Последице витамини за губитак косе

Узимање витамина Б6 може проузроковати нежељене ефекте у облику кожне алергијске реакције до дерматитиса; главобоља и вртоглавица; мучнина и бол у стомаку; Цардиалгиа, краткоћа сметњи даха и хр; укоченост удова и нападаја.

Најугласније нуспојаве биотина су гастроинтестинални поремећаји и алергијске осипе на кожи. А витамин Б3 (Ниацин), поред сличних проблема са гастроинтестиналним траком на почетку употребе, у неким случајевима узрокује журбу крви на лице и врат са црвеношћу, промене нивоа глукозе у крви, смањени БП, срчани аритмија.

Развијање алергијске реакције, осећајући се да је недостатак даха и болови у грудима најчешћи су нежељени ефекти витамина Д.

Прекомерна доза

Које су опасности од предозирања витамина? студије показују да продужена предозира витамина А могу допринети губитку косе и такође негативно утицати на КОИ.

У случајевима предозирања витамина Ц-а, кожа се може прекрити сврбежним осипом, мучнином и повраћањем, могу се догодити у стомаке, а упала бешике може се развити (са формирањем оксалатних бетона).

Прекомерни унос витамина Е може повећати ризик од крварења. И знакови предозирања витамина д манифестују се металним укусом у устима; општа слабост; смањена телесна тежина; мучнина, повраћање и затвор; Мишић и бол у зглобовима.

Ниацин предозирање карактерише повећана сувоћа коже (са сврабом) и очима за очи против позадине жеђи и дијареје; повећани ниво шећера у крви и нивои мокраћне киселине; Вртоглавица и поремећаји ХР-а.

Када је доза витамина Б-6 пореметила, жгаравица и мучнина, парестезије екстремитета (са оштећеном координацијом кретања) и појачана сензивност коже у УВ зрачење готово увек се појављује.

Интеракције са другим лековима

Пре свега, витамини међусобно комуницирају, а ова интеракција можда не само да је неутрална или међусобно ојачана (синергистичка): они могу бити неспојиви. На пример, витамини А, Б3, Б6 и Б7; Витамини А, Ц и Е повећавају ефекат једни друге. Али цијанокобаламин је практично неспојив са каротеноидима и гвожђем.

Витамин Е потенцира ефекат кортикостероида, НСАИД-а и антиепилептичких (антиконвулзивних) лекова.

Витамин Ц побољшава ефекат сулфонамида, али смањује терапеутски ефекат лекова са хепарином и индиректним антикоагулансима.

Б Витамини се не узимају заједно са неким антибактеријским лековима, посебно пеницилином и тетрациклином; Витамин Б6 није компатибилан са сулфонамидима. Такође пиридоксин потенцира ефекат диуретике, али смањује ефикасност комоко коришћених барбитурата.

Ниацин у комбинацији са алкохолом повећава ризик од проблема са јетром, а његова истодобна употреба са статинима повећава нежељене ефекте ових лекова.

Услови складиштења

Оптимални услови за складиштење витаминских лекова - далеко од уређаја за грејање и осветљење, на собној температури (изнад +25 ° Ц).

Тачан датум истека сваке припреме витамина назначен је на паковању.

Тешко је рећи колико је раширена популарност лекова наведених у ревизији (међу лекарима, пацијентима или фармацеутима?): Нико није проучавао ово питање са становишта ефикасности. Стога ће било који рејтинг, на овај или онај начин, изгледати нетачно.

И желимо да вас подсетимо да је најбољи извор витамина потребних за раст косе да је дневни конзумирани прехрамбени производи. Које? Прочитајте о томе - фоод за косу