Витамин коензим К10

Међу многим органским супстанцама, у малим количинама неопходним за нормално функционисање тела истичу такозване витаминске коензиме К10.

За шта је тело потребан витамин К10 за

Цоензим К10 (ЦОК10) или свеприсутни кинон коензима (Свеприсутни хинон), природно произведен у телу, није витамини.

Препознато је као супстанца слична витамини, која се односи на исхране, које нису регулисане и не тестирају на нивоу лекова и почеле да производе биолошки активни додатак - коензим К10 или једноставно витамин К10

Убикуиноне, растворљиви кофактор масти митохондријских ензима, који показује високу редокску активност, сматра се кључним везама у транспорту ТрансмемБране Елецтрон из митохондријске матрице до интерпремантског простора током целијског дисања. Такође је неопходно за оксидативну фосфорилациону реакцију у митохондрији, пресудни биохемијски процес за синтезу аденозинског трифосфата (АТП), који је главни извор енергије која захтева сваку живу ћелију.

Поред тога, коензим К10 је укључен у оксидацију масних киселина и синтезу Н-ацетилглукозамин (уридине), важне компоненте екстраћелијске матрице везивног ткива. Унутар Митохондриа, ЦОК одржава протеине својих унутрашњих мембрана и функција као липофилни антиоксиданс: смањује штетне оксидативне ефекте реактивних врста кисеоника - слободне радикале, формирана током ћелијске активности. [ 1], [ 2]

У људском телу, овај коензим се производи метаболички од деривата аминокиселина - тирозин и фенилаланина (који долазе са прехрамбеним протеинима), а њене највише концентрације налазе се у ћелијама срчаног, јетре и бубрежних ткива.

За шта ће жена требати К10? Између осталог, да се нормализује хормонска позадина, успоравање биолошко старење коже и исправљам своје промене у вези са годинама, како би се побољшало стање косе и спречило њихов губитак.

Зашто мушкарци требају К10? Одржавање физичке кондиције и општег тона (посебно са повећаном физичком активношћу), а такође и побољшати мушку плодност (нормализација сперматогенезе).

Основни недостатак ЦОК10 је ретка аутосомална ресесивна болест узрокована оштећењима гена који су укључени у биосинтезу ЦОК-а, са клиничким манифестацијама нефротског синдрома за нефротични синдром (СНХЛ), оптички атрофија, ретинопатију и енцефалопатију. ЦОК10 замјенски терапија је назначена у овој реткој болести. [ 3]

Индикације коензим К10

Иако су студије још увек дале уврштене податке о безусловним позитивним терапијским ефектом егзогене коензиме К10, доктори препоручују узимање витамина коензима К10 када:

• Имуни недостатак и хронични синдром умора;
• Присуство кардиоваскуларних болести (са конгестивним затајењем срца и исхемијом миокарда) и тешком артеријском хипертензију; [ 4]

Такође постоје докази да се у комбинацији са селенијумом, додатак ЦоК10 у здравим старијим болесницима и старијим пацијентима са дијабетесом, хипертензијом и коронарном срчаном болешћу могу смањити ризик од кардиоваскуларне смртности. [ 5]

• Хроничне висферне дисфункције;
• За главобоље;

ЦОК10 је такође показао обећавајућу ефикасност у превенцији мигрене. Кохортна студија 1.550 деце и адолесцената са главобољом показала је да је ова популација имала низак ниво ЦОК10. [ 6] Изјавало се да је додатак смањење фреквенције главобољака. Недавна студија је показала да је ЦОК10 корисна за превентивно лечење мигрене код деце без значајних нуспојава. [ 7] Занимљиво је да се нивои ЦОК10 могу смањити код особа са акутном инфекцијом грипа. [ 8]

• Гастроинтестиналне болести;
• Биполарни поремећаји (када се додаје коензим К10 заједно са стандардном психијатријском терапијом, смањује симптоме депресије код пацијената са биполарним поремећајем); [ 9]
• Мишићна дистрофија;
• Метаболички синдром и различите врсте ендокриних патологија;
• ПЕИРОНИИНОВА болест (Додатак ЦОК10 код мушкараца може смањити величину плодова пениса, смањити закривљеност пениса и побољшати еректилну функцију); [ 10]
• Дерматолошке и офталмолошке болести;
• Фибромијалгија; [ 11], [ 12]
• Неуродегенеративне болести, укључујући сенилност.

Услови попут фибромијалгије, дијабетеса, рака, затајења срца, неуродегенеративне, митохондре и мишићне болести повезане су са смањеним нивоом крви у К10. [ 13], спроведено је неколико студија да би се утврдило да ли ће повећати системски нивои система побољшати функцију тела. [ 15], [ 16]

Образац за издавање

Биолошки активна додатак храни са коензимом К10 (Убикуиноне) доступна је у облику капсула и таблета за оралну примену, таблете за жвакање и течност (раствор) за оралну примену.

Ево неких имена: капсуле - Активни коензим Доппелхерз Ацтиве Ц10, Цоензим К10 Ултра Хеалтова, Цоензим К10 А Натурел, Цок10 Нов Фоодс, МегаСорб Цок-10 Солгар; Елит-пхарм Цоензим К-10 (таблете); Течни ЦОК10 са витаминима Ц & АМП; е (течно) и други.

Фармакодинамика

Пошто су додаци исхрани и витамини не тестирани као лекови, нема података о њиховом механизму акције - фармакодинамици - у упутствима ових производа. И распон ефеката коензима К10 на тело је горе описано горе.

Фармакокинетика

Апсорпција: ЦОК10 је хидрофобна (липофилна) молекул са високом молекулском масом; Апсорпција дијеталне ЦоК10 је спора, али се побољшава гутањем масне хране. Солубилизоване формулације ЦОК10 омогућавају побољшану биорасположивост, са концентрацијама врха у плазми која се обично крећу од 5,80 до 8,10 сати, у зависности од одређене формулације. Истражују се различите формулације попут липосома, нанокапсула и наноемулзија за побољшану биорасположивост. Такође се може приметити други врх у плазми због ентерохепатичког рециклирања и прерасподјеле од јетре у крвоток.

Дистрибуција: ЦОК10 се углавном апсорбује у танком цревима, а ЦОК10 је уграђен у хиломикроне и прерасподељено кроз крвоток, углавном као део ЛДЛ-а, ЛДЛ и ХДЛ-а. Предклинички студије показују да се ЦОК10 на високим дозама преузме сва ткива, укључујући митохондрију срца и мозга; Дакле, повољни ефекти се виде у кардиоваскуларним и неуродегенеративним болестима. Највиши нивои ЦОК10 у људским ткивима налазе се у срцу, јетри, бубрезима и мишићима (високим захтевима енергије). [ 17]

Метаболизам: ЦОК10 се метаболизује у свим ткивима, резултирајући метаболити су фосфорилирани у ћелијама и превезени кроз плазму. ЦОК10 се своди на убикуинол током или после апсорпције у танком цревима, а смањени образац чини око 95% циркулације ЦОК10 код људи.

Излучивање: Главна рута излучивања је билијар и фекал. Мала фракција се излучује урином. [ 18]

Дозирање и администрација

Уобичајена доза коензима К10 је 50-60 мг дневно, просечна терапеутска доза је 100-200 мг дневно. Лек налик витамину се узима уз оброке (са малим количином здравих масти).

Пријава за децу

Сигурност овог додатка исхрани није основана ни за децу, тако да се не препоручује да га преузмете.

Користите коензим К10 током трудноће

Не препоручује се зато што није основана сигурност суплементације ЦОК10 за труднице и дојење жене. Међутим, недавна мета-анализа показала је да додатак ЦОК10 може побољшати стопу трудноће (ЦПР) у помоћној репродуктивној технологији (члан). [ 19]

Препоруке за дојење: Према произвођачу, ЦОК10 се не препоручује за употребу током дојења. Убикуинонен се синтетише ендогено и стандардна је компонента женског млека. Концентрација ЦОК10 у мајчином млеку мајки превременог одојчади је нешто ниска. ЦОК10 нема посебне употребе у вези са лакцима; Недостају се подаци о безбедности током дојења. Стога се користи, углавном се не препоручује. [ 20]

Контраиндикације

Контраиндикације укључују индивидуалну нетолеранцију на састојке овог додатка. [ 21]

Последице коензим К10

Међу нуспојавама Витамина К10 примећују се: узнемиреност стомака, мучнина, повраћање, пролив, губитак апетита, осип на кожи, доњи бп. [ 23]

Такође, узимање ЦОК10 пре спавања може изазвати несаницу код неких људи, [ 24] Дакле, најбоље је узети ујутро или поподне.

Доплата је добро толерирана, до 1200 мг / дан. [ 25]

Остале ретке нуспојаве укључују вртоглавицу, фотофобију, раздражљивост, главобољу, жгаравање срца, повећане ненамерне покрете и умор. [ 26]

Прекомерна доза

Нема података у вези са ефектима преко дозирања суплементације Цоензим К10.

Интеракције са другим лековима

Истодобна употреба Убикуиноне са:

• Антикоагуланти (Варфарин, Плавик, Цлопидигрел итд.);
• Бета-адрено блокаци (који се узимају за хипертензију);
• Статени (лекови до нижег холестерола крви).

Коензим К10: Компатибилност са витаминима и минералима

Коензим К10 и витамин Д3 (цхолецалциферол) могу се узети заједно, а витаминима А, Ц, Е, Б6, Б9 и Б12.

Није пронађена интеракција између ЦОК10 и магнезијума, цинка и калцијума.

Услови складиштења

Коензим К10 Прехрамбени додатак треба чувати на собној температури.

Која храна садржи витамин К10?

Већина свих коензима К10 садржи рибу (туњевина, лосос, скуше, сардине); месо (телећа, пилетина, свињетина); јаја; биљна уља. Међу производима биљног порекла треба напоменути: бели купус и карфиол, спаваћица (кромпир, парадајз, патлиџана); Магуми (соја, грашак, кикирики), зелена песма.