Дијета са ниским садржајем угљених хидрата је врста исхране која ограничава унос угљених хидрата, посебно брзих угљених хидрата као што су шећер и скроб.
Течна дијета је метода планирања исхране која наглашава конзумирање течности као што су вода, сокови, чај и чорбе, док ограничава или елиминише унос чврсте хране током одређеног временског периода.
Без исхране, основне људске животне функције су незамисливе. Храна је извор енергије, без које се не могу одвијати унутрашњи процеси, моторичка активност и ментална активност.
У потрази за лепотом и виткошћу, многи од нас испробавају нове дијете. Краткорочни планови исхране, као што је дијета од 3 или 5 дана, веома су популарни.
Неки људи на дијети следе савете нутрициониста и губе тежину полако, током неколико месеци. Другима је потребно брзо да се ослободе нежељених килограма — на пример, да би смршали за одмор или првих неколико дана одмора.
Свака жена сања о савршеној фигури која ће привлачити дивљење мушкараца. Зато се труде да пронађу праву исхрану која ће им помоћи да остваре овај изазовни циљ.
Нутриционисти који нуде разне краткорочне дијете за мршављење оправдавају свој принцип деловања чињеницом да дуготрајно придржавање дијете успорава метаболизам, односно метаболизам тела.
Ако искрено верујете да за само неколико дана – како обећава петодневна дијета за мршављење – можете изгубити пет (или девет у другим верзијама) килограма, онда читајте даље.
