Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Бол у потколеници
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Израз „потколенице“ је општи израз за случајеве неспецифичног бола у потколеници који се јавља током трчања.
Понављајући налети током трчања или трчања често изазивају бол у доњем делу ноге. Овај бол је понекад резултат специфичне трауме (нпр. Стресни прелом тибије узрокован стресом, компартмент синдром, упала тибијалног периоста, прекомерна пронација стопала). Често се не пронађе јасан узрок бола. У таквим случајевима користи се израз „расцјеп поткољенице“.
[Симптоми и дијагноза
Бол при цепању потколенице може се јавити у предњем или задњем делу потколенице и обично почиње у првих неколико минута трчања, постепено се смањује док се крећете. Ако бол у ногама потраје у мировању, то може указивати на други узрок, као што је стресни прелом тибије.
Током прегледа, обично се примећује озбиљна осетљивост у пределу предње мишићне групе, а понекад се комбинује са болом при палпацији на предњој површини кости.
Рендгенски снимци обично не разјашњавају слику, без обзира на узрок. Ако се сумња на стресни прелом, дијагноза се поставља ЦТ -ом кости. Синдром компартмента изазван вежбањем дијагностикује се повећањем притиска унутар одељка, мереним посебним манометром.
Лечење болова у потколеници
Трчање треба прекинути све док бол у ногама не нестане. Иницијални третман укључује лед, НСАИЛ и истезање предњих и задњих мишићних група телади. Током фазе третмана у мировању, тренинзи се могу минимизирати сличним вежбама које не захтевају понављајућу активност пуног аксијалног оптерећења.
Након што се симптоми повуку, препоручује се постепени повратак трчању. Ношење ортопедских ципела са укоченим петама са потпорним луком помаже у одржавању стопала и глежња на месту током трчања и може подстаћи опоравак и спречити понављање симптома. Такође треба избегавати трчање по тврдим површинама (попут асфалтираних стаза). Вежбање предњих мишића потколенице дорсифлексирањем скочног зглоба против отпора повећава функционалност и помаже у избегавању развоја овог патолошког стања у будућности.