Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Бол у мишићима
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
[Шта узрокује бол мишића?
Хронични бол у мишићима у вези са погоршањем функционисања мишићних влакана, која се јавља као резултат дужег ниских статичких оптерећења, због чега постоји јачање метаболичких процеса, повећава контрактилно способност влакана, што доводи до локалног спазма мишића и компресије неуроваскуларних структура , проблеми са циркулацијом.
Узрок боли је деформација мишића, у којој се његов снажни део протеже слабијег. Када су резервни капацитети мишића исцрпљени, мишићна влакна формирају зоне миофасијског покрета, које су болне за заптивке на додир (праменови). Када се притисне, у мишићима је оштар бол, који може дати далеким мишићима, појављује се током кретања и у мировању, а такође могу настати и вегетативни поремећаји. Ако су окидачке зоне латентне, бол у мишићима током палпације се јавља само на месту локализације тригера и не зрачи у оближње регионе. Ако постоји продужени спазам мишића, прекомерна хипотермија и физички напор, латентне тачке окидача могу постати активне. Ако се бол у мишићима комбинује са болом у врату, грудима, леђима, доњем леђима, рукама и ногама, као и грозницом, неопходно је затражити помоћ од лекара.
Уобичајени узроци болова у мишићима:
- Оверексертија - може настати као резултат трауме, продужене одсутности моторичке активности, остеохондроза.
- Недовољна покретљивост - бол мишића може се повезати са продуженим боравком у непријатном положају, погрешним држањем док раде на рачунару док вози.
- Недостатак одмора и опуштање мишића.
- Подцоолинг (општи или локални).
- Психолошки фактори. Тензије мишића настају услед стресних ситуација.
- Патологија висцералних органа и зглобова. Болне импулсе, испоручене из угрожених органа или зглобова, изазивају заштитну реакцију у виду напетости мишића.
Код срчаних болова, на пример, синдром миофасциалног бола се може концентрирати у пределу груди; код хроничног панкреатитиса - у пределу слезине или доњег грудног одељења.
Ако спавате дуго у неугодном положају, он такође може активирати активне тачке активирања. У овој ситуацији, постоје болови који вуку на леђа који имају дифузни карактер. Због дуготрајне непокретности екстремитета услед повреда, на примјер, код прелома, у мишићима настају болни напади, морају се постепено растегнути и развијати зглобови.
Ако мишићи нису довољно обучени, продужено оптерећење на њима може довести до болних напетости и активације тачака окидача. Такође, приликом вежбања може доћи до физичког преоптерећења, уколико мишићи нису загрејани и припремљени. Активирање зона окидача такође може усмјерити контузију мишића.
Како елиминисати бол мишића?
Прво морамо да нормализује циркулације функцију у повређеног мишића и метаболизма, што заузврат олакшава уклањање млечне киселине, што је разлагање производа. Неопходно је избећи стрес, физичко перенагрузок, потпуно опусти, можете користити анти-инфламаторне и анти-отока лекове, физиотерапија и массаж, методе ручног терапије и акупунктуре (апликатора).
Треба напоменути да употреба апликација не узрокује стрес на срце, што је предност за људе који имају срчану патологију, циркулаторну инсуфицијенцију, али и за старије особе. Након употребе апликатора, додатно можете применити термалну компресију од димексида, аналгетина и витамина Б12. Поступак лечења је од десет до дванаест процедура, ако је потребно, понавља се за две до четири недеље.