Бол након јела

Бол после оброка обично је повезана с непријатност у стомаку, али болне симптоми могу бити локализована не само у епигастрични региону, али иу интерсцапулар региону, у главу, у срцу, у доњем делу леђа.

С обзиром на то да је бол повезана са исхањем, почетак тога, најчешће се скрива у органима дигестивног, билијарног система, али има много варијанти узрока, а само лекар може прецизно да их дијагностицира.

[1], [2], [3]

Узроци бола после јела

У ствари, први фактор који изазива болни симптом је храна, тачније њен састав или запремина. Банално преједање, преједање оштра или димљени храна, неактиван начин живота, неискорењив жудња за брзо фудам - ово није комплетна листа најчешћих узрока који могу да дају подстицај за развој болести гастроинтестиналног тракта, јетре, жучне кесе, бубрега и мокраћне канале.

ИБС је синдром иритабилног црева, који је најчешће одговоран за симптоме болова који се јављају након једења код релативно здравих људи који не трпе од хроничних гастроинтестиналних обољења. Синдром иритабилног црева је веома сличан у клиничким манифестацијама са гастродуоденитисом, гастритисом, али то су различити носолични облици за етиолошке и патогенетске параметре. Пошто су симптоми ИБС неспецифични, дијагноза се обавља елиминацијом сличних патолошких патологија. Фактори који стимулишу иритацију црева подељени су у две категорије - храну и лековито. Производи узрокују повећан ниво формирања гаса, што доводи до иритације цревних зидова, танке и дебеле.

Листа нутриционих фактора повезаних са ИБС:

• Мастна храна за месо.
• Поврће - бибер, све врсте купуса, парадајза, тиквица, тиквице, краставци, редкев, патлиџан, кромпир, пасуљ.
• Воће - лубеница, јабуке, диња, цитруси, шљиве, кајсије.
• Сви производи од брашна, богатог угљеним хидратима.
• Све врсте ораси.
• Производи од целог млека.

Бол се појављује 40-60 минута након једења, претходи осећај мучнине, жвакање и могућа згага. У овом случају, стомак набрекне, развија надутост, столица је прекинута. Најчешће се бол смањује након кретања црева, али се поново јавља после следећег јела хране.

Узроци боли после оброка могу бити повезани са ЈАВ-пептичном улкусном болести. Симптом бол се осјећа након пола сата након оброка и може бити тупи, тупи карактер и оштар, зрачи са лијеве стране груди, на леђа. Ово је типично за ерозивне процесе у кардио стомака, где се активира хлороводонична киселина. Када се храна транспортује ниже у цревима, бол се може смањити.

• Чир проксималног (подкардијалног) стомака је болест која је карактеристична за особе старосне доби од 45-50 година, која након конзумирања сигнализира бол који се брзо развија. Болни симптом се рефлектује на левој страни грудног коша и често је збуњен с срчаним манифестацијама. Такви улкуси су тешки за лечење, често перфорирају и изазивају компликације.
• Ерозивно оштећење тела и угао стомака карактерише симптом боли, који се појављује само 10 минута након једења. Бол је локализован у средини груди, у епигастичном региону, често праћен повраћењем, што доноси привремено олакшање. Ови чиреви су опасни у смислу честих релапсова и тенденције на малигнитет (дегенерација у инкоопроцесу).
• Ерозивно оштећење боје, уски канал (прикључак стомака и дуоденума). Бол се може појавити спонтано, у било које доба дана, праћено мучнином и повраћањем, често са крварењем, перфорацијом. Јело може имати провокативни ефекат на погоршање ерозивног процеса, али је храна секундарни узрок чира.
• Антраксни чир. Бол се јавља неколико сати након узимања (гладни бол), праћени озбиљним згресима, а понекад повраћањем. Ови чиреви добро реагују на терапију и цицатризе без компликација.

Челик дуоденума:

• Улцерација сијалице дуоденума карактерише бол после 2-3 сата после конзумирања (гладан). Симптоми се могу развити ноћу, праћени згушњавањем. Бол је локализован усред стомака.
• Чвор дуоденалног улцерозе манифестује се у болу "поста" који брзо пролази после конзумирања.

Панкреатитис, који такође заузима једно од водећих места међу узроцима бола након једења. Болне сензације се развијају 40-60 минута након употребе масне, димљене, зачињене хране, сталне природе, често окружују када се погоршају.

Пирозни спасм је спастична напетост вратанца (пролаза стомака у дуоденум). Бол је локализован у епигастичном региону, праћен великом повраћањем. Болест је уско повезана са стања нервног система пацијента.

Холециститис, холелитиаза, дискинезија билијарног тракта, која се карактерише болом у десном стомаку, у хипохондрију. Симптоми изазивају потрошњу пржених, масних намирница, као и слаткиша богатих мастима.

Интестинална исхемија (месентерична) је болест повезана са повишеним нивоом холестерола који омета нормалан проток крви у цревима. Уношење хране проузрокује физиолошки прилив крви, што је немогуће због исхемијских лезија цревних артерија, односно, појављују се сљедећи симптоми:

• Изненадни бол у перитонеуму после јела.
• Жеље за дефекацију.
• Мучнина, све до повраћања.
• Повећање температуре.
• Можда је крв у фецесу.
• Алергије на храну, нетолеранција одређених врста хране, најчешће - кравље млеко, храна, која укључује глутен (пшеница, ражи).

Ако систематизујете и груписате узроке бола након једења, добићете следећу листу:

1. Најчешће - органске и функционалне абнормалности абдоминалне шупљине.
2. Токсичне инфекције, тровање храном.
3. Патологија уринарног система, бубрега.
4. Болести повезане са повредом циркулационог система у абдоминалној шупљини (артеријски).
5. Ретко - везивног ткива, постхерпетичну болести, хематопоетске болести система (спленомегалија), патологија бронхопулмонална систем (френичног плеуритис), срчана болест (перикардитис), диабетес меллитус. Паин Симптом аниваи превасходно повезана са дигестивном систему, посредно са променама других органа.

Да би се прецизно утврдили узроци боли након једења, неопходно је прецизирати сензације, појаснити локализацију манифестација бола и идентификовати њихов однос са одређеним врстама производа, речима да сакупите све информације, симптоме који описују клиничку слику.

[4], [5]

Симптоми болова након једења

Храна која улази у дигестивни систем је изложена киселини, неутрализујући је. Ако се, након једења, симптоми бол смањују, то може указивати на развијајући чир, али такав феномен се не сматра карактеристичним знаком ерозивних процеса. Бол се може појавити неколико сати након једења, али такав бол није изазван самом храном, већ интензивном контракцијом стомака и стварањем активног гаса. Најопаснији и непријатан ноћни бол, који може бити прави знак чир на желуцу, дуоденални чир.

Поред тога, симптоми боли после конзумирања могу бити следећи:

• Бол који се развија одмах после јела (након 30-40 минута) је знак ерозивних процеса у стомаку. Ако се храна још увек транспортује до црева, производња хлороводоничне киселине се смањује, симптом бол се смањује, обично након 1.5-2 сата. Бол је локализован на перитонеални пол, померајући се лево, пошто је горњи дио погођен - кардиа стомака.
• Бол који се налази десно, нешто дубље иза грудне жлезде, рефлектује, зрачи позади, може бити доказ о дуоденалном чиру.
• Симптоми боли након конзумирања, појављивања након 1-1,5 сати, су типични за процес чир у каналу канала. Ови болови праћени су мучнином и повраћањем.
• Са гастритисом, бол се јавља 20-30 минута после конзумирања, нарочито ако су јела оштра, биберна, кисела. Особа осећа горушицу, мучнину, опипање, надимост, често дијареју.
• Бол у јаму желуца, ближе попку може бити сигнал гастродуоденитиса, нарочито ако је праћен непријатним бурпом са осећајем "гњавог" мириса.
• Бол на десној, често окружујући, јак, повезан са конзумацијом масних, слатких или пржених намирница, указује на неправилност у жучној кеси, жучним каналима.
• Тупи, акутни, упорни, понављајући болови, закривљени, који понекад изазивају болан шок, симптом панкреатитиса, хроничног или акутног.
• Хронични колитис може погоршати услед конзумирања сирове, сирове хране - сировог поврћа, воћа. Бол је дифузан, дифузан, најчешће у доњем делу стомака, прати га надимање, надутост, осећај пуног стомака, тежина.

Бол у стомаку после јела

Бол у стомаку након исхране повезан је са лошом квалитетом хране или са грубом кршењем исхране, преједања. Најчешћи узрок, изазивање симптома бола, храна је фактор, али је кривац може сматрати особу, поготово ако постоји бол са завидном регуларности. Многи лекари верују да могу да поштовање норми рационалног и здравој исхрани, активан животни стил и редовне стационара прегледе, бол у стомаку после јела у најгорем случају могу брзо излечити, сазнати узрок, у најбољем случају - у ствари спречава болести.

Перитонеум укључује не само органе за варење, већ и друге, не мање важне системе, сви они могу реаговати на фактор хране и исхрану.

Гастроинтестинални тракт је једњак, желудац и црева (танак и дебео), као и Цаецус - цаецум, аппендик вермиформис - додатак. Осим тога, варење је укључивало и панкреас (панкреас), јетра и жучну кесе. Слезина помаже имунитет, учествује у систему хематопоезе и реагује на прехрамбене састојке, не мање акутно од стомака или билијарног система.

У уринарни и генитоуринарни систем се такође налази у доњем дијелу перитонеума. То су бубрези, уретер - уретер, бешик, који индиректно, али индиректно, може реаговати на стимулације хране у виду симптома бола.

Бол у абдомену који су повезани са једењем је с једне стране прилично брзи дијагностикован симптом, јер су гастроентеролошка обољења добро проучавана. Са друге стране, то је знак да човек често покушава да неутралише независно уз помоћ фармацеутских производа, понекад губи драгоцено време и ризикује за озбиљне компликације у виду перфорације чира или блокаде жучних канала. Стога, бол који се развија после конзумирања не треба занемарити, потребно је благовремено открити етиолошки узрок и започети лечење, у почетној фази довољно је само за исхрану и усаглашавање са одређеним ограничењима хране.

[6], [7], [8], [9]

Бол у стомаку након једења

Најчешће, бол у стомаку након једења је последица гастритиса, што је, према речима лекара, у сваком или другом облику за сваку трећу особу. Покрети симптоме производа гастритиса киселог, акутног укуса, који садрже грубе влакна, влакна, лоше сварљиве компоненте. Често, поновљени бол одмах након исхране изазива одбијање особе да једе, изгуби тежину, умор, умор, главобоље. Гастритис има неколико типова који су различити у етиологији и нису увек због нутритивних разлога:

• Акутни гастритис изазван психогеним фактором или тешком траумом.
• Бактеријски облик гастритиса изазваног Хелицобацтер пилори.
• Ерозивна форма гастритиса - облик који се директно односи на фактор хране (акутна, кисела, пржена храна, алкохол).
• Еозинофилна форма гастритиса - алергија на храну.
• Гастритис повезан са атрофијом стомачног зида, атрофичног облика.
• Гастритис гливичне или вирусне етиологије, развија се у позадини имунодефицијенције.

Бол у стомаку након оброка јавља у временском интервалу до два сата, могу указивати на развоју пилоричног канала чир, бол карактеристику раних Цардиа чирева, касније симптома који се јављају после два сата, може да указује на дванаестопалачном цреву. Ноћ, тзв болове од глади за ерозивним процесима у стомаку нису типични, већ симптом улцерозних лезија дуоденума (чир на дванаестопалачном цреву) - дуоденитиси.

Листа хране која може узроковати, убрзати или смањити симптом болова:

• Производи од целог млека, кувано месо, сва јела са високим нивоом алкалне фосфатазе (пуфер). Ова храна успорава развој болова, тако да се манифестује неколико сати након једења.
• Убрзати развој болних конзервираних конзервираних јела, поврћа, влакана, хлеба од ражевог брашна, брашна од полиестера.
• Неутралише или смањи интензитет бола може се Фраиед пире јела (кромпир, шаргарепа, итд), производе који садрже сода, месо или рибу у облику минце, течну храну (супе, течна каша).

Најчешће развијајући улкус или гастритис манифестује се пролазним болом, ако постану трајне, директно узроковане храњивим факторима, клиничка слика постаје дијагностички очигледна и захтева непосредне терапеутске мере.

Осим чирева, стомачни бол повезан с фактором исхране може бити изазван другим узроцима:

• Полипи су епителни растови на унутрашњем зиду стомака.
• Рак стомака.
• Превише.
• Психогени фактор је стрес.
• Нетолерантност хране одређеним хранама, алергијама на храну.

Бол у цревима након оброка

Сензације бола у цревима најчешће нису директно повезане са уносом хране, њихова карактеристична особина је што се бол може интензивирати или смањити током дефекације. Такође, симптоми су подмукли у томе што се развијају спонтано, у било које доба дана, а карактеристике бола су узроковане врстама патологије црева. Стога, бол у цревима након једења није специфичан симптом, то није доказ одређене болести, али може бити повезано са таквим факторима:

• Нагнута или прекомерна акумулација гасова. Ова појава може бити узрокована дисбактериозом, синдромом иритабилног црева (ИБС) и туморским процесима. Сви фактори имају блиску везу са употребом одређених врста производа.
• Адхезивна болест абдоминалне шупљине, црева. Чешће него не развију прираслице након операције и налазе се између цревних петље, изазивајући ОСКН - акутни цревне опструкције, што заузврат одликује кршење промоције, пролаз прерађеног састојака хране стомак.
• Колика - бол, грчеви, узроковани грчевима глатких мишића малог и дебелог црева. Такви болови указују на интоксикацију хране, ентеритис.

Поред тога, црева након једења после 1-1 до 5 сати могу бити индикативна за озбиљне услове који захтевају хитну његу, на пример, упале додатка. Бол у овом случају се брзо шири по епигастичном региону, праћен грозницом, мучнином и често повраћањем.

Најчешћи узрок бола, неугодност у цревима је дисбиосис, односно кршење нормалног нивоа, равнотежа микрофлора. Ово стање је прилично добро надгледано посебном исхраном и додавањем одређених типова лакто и бифидобактерија, који вештачки колонизују, враћајући нормалан микробиолошки баланс.

Главобоља након једења

Постоје околности које могу изазвати главобољу након једења, такви фактори укључују:

• Неухрањеност, превише паузе између оброка може изазвати смањење глукозе у крви, хипогликемију.
• Они који се придржавају строге дијете за губитак тежине или за терапеутске сврхе, могу изазвати главобољу тензија због промјена у исхрани.
• Запуштање може изазвати опште тровање тела и прати му главобоља.
• Тровање храном, употреба производа који садрже отровне боје, укусе, побољшаче окуса.

У дијагностичком смислу, бол у главу узрокованом једењем добро је схваћен и описан у специјалном издању - међународној класификацији главобоље, где се налазе сљедећи критеријуми за главобољу хране:

• А. Бол у глави који је комбинован са критеријумима Ц и Д, а такође прати и следеће манифестације:
  • билатерална главобоља.
  • локализација у фронтотемпорној зони.
  • бол који се повећава са физичком активношћу.
  • главобоља главобоља.
• Б. Главобоља након једења при најнижим дозама.
• Ц. Главобоља, која се развија у року од 12 сати након једења.
• Д. Бол у глави који се развија након појединачног уноса одређеног производа и нестаје у року од 3 дана.

Као резултат дуготрајних клиничких опажања и лабораторијских аналитичких студија, доктори су доказали да најчешће главобоља изазива посуде која садрже аспартам, тирамин, фенилетиламин.

Списак производа и састојака који изазивају главобољу:

• Сви производи који садрже сулфите као конзервансе - пиво, црвено вино.
• Глутамат натријум, који се често додаје производима ради побољшања укуса.
• Тирамин - ораси, тврди сиреви.
• Нитрити и нитрати су кобасице.
• Аспартам - газирана пића.
• Биогени амини - сиреви, сенф, мајонез, димљени производи, соја, целер, ананас, шљива.

Главобоља након исхране подељена је у типичне симптоматске комплексе у клиничком смислу:

• Главобоља вруће паса или тзв. Кобасични бол у глави. Ово је типична страст за брзу храну, која постаје прави бијед савременог света. Топли пси, вруће сендвичи израђени су од одређених врста кобасица, који садрже пуно конзерванса и нитрита. Нитрити изазивају изненадну, насилну вазодилатацију, изазивајући главобољу.
• "Синдром кинеског ресторана" или често конзумирање хране која садржи натријум глутамат. То је практично све конзервиране хране, као и посуђе у којима је састав меса или рибе минимизиран, замењен је сојиним протеином, из тога се припреми веи-цхинг (глутамат). Главобоља се развија након снажног сагоревања у грудима, осећај тежине, притисак који пролази кроз подручје главе.
• Вишак ретинола у храни, прекомерна жудња за витамином А такође може изазвати главобољу, мучнину, грчеве у стомаку. Болни симптоми брзо су преминули након ограничења производа који садрже ретинол.
• Главобоља повезана са хладним посуђем - сладолед, пиће. Бол се нагло развија и брзо се развија и изазива одговор циркулационог система на температурни стрес.
• Главобоља узрокована алкохоловом инситуацијом заслужује посебан детаљни опис, па је кратак: бол се развија након пола сата или неколико сати након употребе алкохола, често се јавља само ујутро. Бол је повезан са оштећивањем зида капилара, крвних судова са алкохолом, може се појачати са најмањи покрет, може се опустити током активности усмјерених на детоксикацију тијела.
• Бол у глави због употребе пића, производа који садрже кофеин. Овај фактор је занимљив у томе што не присуство кофеина, а само његов недостатак, изазива јаку главобољу. То је због типичних знакова синдрома повлачења, симптома повлачења. Бол је локализован у храмовима, површину чела, уз осећај анксиозности, иритације, често мучнине.
• Бол у глави повезаним са гладним кисеоником или елементарно неухрањеношћу. Сметње у исхрани, неправилна исхрана може изазвати глади кисеоника у мозгу, ово стање је праћено недостатком основних микронутријената (гвожђе, калијума), смањених нивоа глукозе и доводи до јаког, константној главобоља.

Дијагноза бола после јела

Дијагностички критеријуми болних симптома повезаних са храном, пре свега на на подручју бола локализације, поред тога, постоји стање које се сматрају хитним, тако брзо дијагноза бола после јела може дословно спасити живот.

Најчешће, бол повезан с храном је локализована у абдоминалној шупљини и у клиничком смислу се диференцира у две категорије - соматско и висцерално.

Висцерални болови су узроковани реакцијом на стимулус са стране нервних завршетка у зидовима унутрашњих органа. Спастични болови у истезању зидова стомака, исхемије цревних артерија, холелитијаза су типични висцерални симптоми у облику колике, грчева. Бол се може окарактерисати као тупи, дифузни (дифузни), зона локализације често се налази изван патолошког фокуса, то јест, бол се сматра ојачаном.

Соматски болови се такође зову перитоналност, развијају се као последица патолошког процеса у једном или другом органу, на пример, са перфорацијом улкуса. Иритација перитонеума се преноси као иритантни фактор на завршетак кичменог нерва локализован у абдоминалној шупљини. Такав бол је трајне природе, врло прецизно локализован и праћен типичним мишићним напетостима. Симптом боли је врло акутан, повећава се са кретањем, промјеном положаја пацијента, кашљем или дисањем

Поред тога, критеријуми који воде дијагнозу боли након једења, могу послужити као параметри времена:

• Тзв. "Гладни" бол који се развија после прилично дугог периода након једења, после 6-8 сати, често у ноћи после вечере. Бол може престати након што особа једе или пије млеко. Такви симптоми могу говорити о развоју гастритиса, ерозивног процеса у цревима.
• Касно симптом бола, који се развија један и пол до два сата након једења. Ово је типичан знак панкреатитиса у једној или другој фази развоја.
• Симптом ноћних болова је сличан "гладном" болу, али константне ноћне манифестације сведоче са високим степеном вероватноће око чира дуоденала.

Такође, у дијагнози се користи метода квадранта, која подразумијева условну подјелу абдомена и грудног коша у секторе. У овом случају најчешћи разлози за локализацију бола могу бити следећи:

• Горњем десном квадранту је жучна кеса, можда јетра, а такође може бити узрокована мононуклеозом, вирусном етиологијом (хепатитисом).
• Горња зона стомака је акутна, озрачујући бол, околна природа је карактеристична за панкреатитис. Притисак, згага, зрачење у дубини грудне кошчице, руптуре и мучнина су знаци дијафрагматичне киле. Осећај паљења, распиранија, пролити бол, тешкоћа са гутањем хране, кашаљ - симптоми ГЕРД (гастроезофагеални рефлукс).
• Бол у левој страни у стомаку - тешки бол, грозница, мучнина и дефекација су симптоми дивертикулитиса.
• Бол је локализован у средини абдомена, назначен оштар, спастичне карактер изненада без мучнине и хипертермијом, са падом крвног притиска, цијаноза коже ретко повезан са уносом хране. Код жена, такви знаци могу указивати на ектополошку трудноћу. Бол у доњем делу перитонеума са дијареје, присуство крви у фецесу, повећање температуре може указивати на инфекцију у исхрани, евентуално дизентерија.
• Бол у десном доњем делу абдомена обично се брзо развија, интензивира и промени у снажне, интензивне, зраче надоле, зависи од промене положаја тела, ова листа указује на могуће запаљење додатка. Поред болова, апендицитис се манифестује грозницом, повраћањем. Треба запазити да запаљење додатка не може бити директно повезано са уносом хране, већ је храна последња, али не и примарни триггер, симптом изазивања симптома.

Дијагностиковање боли након једења, као и свака друга дијагноза укључује стандардну листу процедура:

• Испитивање и сакупљање анамнезе, информације о удруживању симптома болова уз унос хране.
• Палпација абдоминалне шупљине, ако је бол локализован у овој зони.
• УАЦ (опћенито) и биохемијски тест крви.
• Студије о присуству заразних средстава, укључујући Хелицобацтер, анализе за вирусе (хепатитис).
• Бактеријска сетва на дискактериози.
• Ултразвук органа абдоминалне шупљине.
• Ултразвук мале карлице.
• Радиографија дигестивног тракта.
• ФГДС - фиброгастродуоденоскопија.

[10], [11], [12],

Лечење боли после конзумирања

Како лијечити бол након једења, ово питање постављају се од стране многих који су патили од таквих осећања, најчешће доношењем одлука и одабиром начина самог себе, без лекарског савјета. Заиста, лечење боли након једења је могуће и код куће, када манифестација бола није интензивна и јавља се једном или веома ретко. У таквим случајевима довољна је дијета или тродневна исхрана, искључујући изазивање фактора хране, а стање се побољшава. У свим другим случајевима, када се понављају болне епизоде са завидном константом, дијагностиком и професионалним препорукама, односно присуством лекара.

Умерен, не интензиван бол, периодично настао као привремена физиолошка реакција на храну, није знак озбиљне патологије. Исто важи за јак бол, манифестован као посљедица преједања. У случајевима када благи бол не прелази након успорене исхране за један дан, морате видети доктора да бисте утврдили прави узрок тога.

Лечење боли после конзумирања у горњем делу абдомен-а повезано је са својим изазивачким факторима. Прво морате искључити озбиљне патологије, а то је могуће само за специјалисте, доктора. Ако бол наступи 5-6 сати након једења, може се сматрати "гладним". Пре посете објекту можете пробати да уклоните бол симптом са малим порцијама исхране хране, али не пију млеко, толико савет. Млеко, као и обична вода није у стању да неутралише киселост желуца, вероватно ће деловати као храна која га испуњава. Ако после јела бол не нестаје у року од 5-10 минута, неопходно је усвојити предложени гастроентеролога смањује иритацију дроге. У случајевима када је особа још није испитани, прва ствар коју треба урадити - да се ограничи употреба провоцирају хране, једу фракцијску, често исецкану храну што пре да донесе свеобухватан преглед стања трбушне дупље. Акутни бол са температуром, цијаноза коже, синкопа захтева хитну медицинску помоћ.

Бол у доњем делу стомака након оброка такође се не сме узимати без лекова на рецепт. Такође, није препоручљива употреба лаксатива за запртје праћена болом, јер такве акције изазивају погоршање патологија у дебелом цреву. За разлику од констипације, могуће је зауставити дијареју "кућом" значи коришћење било каквог фиксатива, спречава дехидратацију тела. Поред тога, препоручује се богато пиће и глад. Бол и дијареја након једења, не заустављају се 5-6 сати, позивају на медицинску помоћ.

Лечење боли након једења, повезано са једном епизодом или релативно благим болестима, најчешће је ограничено на исхрану која се сматра правилним начином регулације дигестивног тракта. Приказане су дијете за Певзнера, од којих је 15 варијанти, данас су најефикаснији терапеутски дијететски методи елиминације симптома болова, тестирани од стране многих деценија и хиљада пацијената.

Спречавање болова након једења

Избјегавање болних симптома повезаних са једењем је прилично једноставно, довољно је придржавати се правила здравих, рационалних исхрана или терапеутске дијете у случају дијагностикованих болести. Пошто је бол повезан с храном, то јест на квалитету, количини и саставу који зависи од здравља потрошача.

Спречавање бола након конзумације хране укључује следеће препоруке:

1. Страшно је забрањено јести, нарочито дјеце, све што припада категорији "брза храна". Светска статистика говори о маси гојазности, развоју болести везаних за холестерол, онколошких патологија, многих других проблема који директно зависе од редовне употребе "брзе" хране.
2. Прехрамбено је пожељно кухати код куће, од природних производа, како би се смањила употреба полупроизвода који у свом саставу садрже незаобилазне конзервансе и стабилизаторе.
3. Неопходно је изградити дијету тако да је унос хране редован у складу са дигестивним трактом, идеално ако је свака 2,5-3 сата.
4. Последња употреба хране треба да буде најмање три, а пожељно четири сата пре спавања.
5. Претеривање је прави начин да се развије бол, запремина, прекомерно оптерећење желуца. Поред тога, прекомерна апсорпција хране представља сигнал о неуролошким поремећајима и могућем развоју гојазности.
6. Током дана, требало би да посматрате режим пијења, потребно је пити најмање 1,5 литре течности.

Спречавање бола након оброка је правовремени позив гастроентерологу, терапеуту, специјалисту заразне болести у случајевима када је симптом стрије трајне природе. Рана дијагноза, комплексне терапијске поставке могу зауставити болест у раној фази развоја и спречити компликације.

Најбоља превенција ће бити рационална исхрана и осећај благог глади, а не осећај ситости или ерукције. А.П. Чехов, писац који је био и величанствени лекар, говорио је о исхрани и здрављу на следећи начин: "Стајао је са стола гладан - једеш; ако устајете, након једења, једли сте; ако устајеш, претеруј, отрован си. "