Рецепти гингер-лимунних пица за губитак тежине

Лимун, као ђумбир, има листу тих особина која су неопходна да би се изгубила тежина. Лимун садржи богат комплекс витамина и минерала. Већина овог цитруса је позната по садржају витамина Ц. Лимун је богат гвожђем, бакром, калијем и цинком. Комбинација витамина и минерала даје лимуну антиоксидативни квалитет. А амино киселине садржане у цитрусима доприносе активирању метаболичких процеса у телу. Растворљиво и нерастворљиво влакно, што је лимун, помаже у чишћењу тела токсина и токсина. Комплекс есенцијалних уља такође промовише убрзање метаболизма и јачање имунитета.

Да се задржимо на варијантама коришћења лимуна са ђумбиром. Најчешће је препоручљиво да се асоцијација ђумбир-лимун користи као пиће. Такође можете размишљати о домаћој жетви која се једе кашиком.

Лимун рецепти са ђумбиром

• Рецепт № 1. Гингер-лимун-мед мешавина.

Потребно је узети један лимун и један мали коријен ђумбира. Лимун је опран и исечен на четири дела. Такође је пожељно да се ослободите јама. После тога, лимун се мрља у блендеру.

Ђумбир треба опрати и очистити, а затим трљати на грубим грудима или млевати у блендеру.

Урезани ђумбир и лимун се међусобно комбинују, а затим додају меду у ову мешавину. Чувано је у фрижидеру и користило је три кашике дневно пола сата пре оброка. Паралелно са ефектом губитка тежине, можете очекивати другачији резултат - јачање имунитета и побољшање целокупног благостања.

• Рецепт № 2. Пиће од ђумбир-лимуна.

Пиће гингера са лимуном може се припремити једном и за дан. Ако је потребно, чувајте га у фрижидеру. Најважније је, након кувања, исцедити пиће, сипати у стаклене посуђе и ставити на хладно место. Зими можете оставити течност од ђумбир-лимуна на собној температури - за то време пиће једноставно нема времена да поквари.

Сада морате да одлучите о ђумбиру. Постоји неколико врста овог корена, што је одлично за прављење пића. На пример, свежи, суви или смрзнути ђумбир је погодан за наше потребе. Ако сте из било ког разлога зауставили на сувом ђумбиру, онда је његова количина заузета пола од норме свежег или замрзнутог ђумбира. У овом случају, неопходно је знати да сагоревање масти обезбеђује ингвер, лимун врши само помоћну функцију чишћења. И ако постоји жеља да се ојача "печење" ефекта, боље је додати још мало ђумбира за пиће.

Ђумбирско-лимунска пића

• Основни метод припреме.

Узми комад ђумбира, који у запремини подсећа на малу шљиву. Додали смо један лимун. Лимун се опере и пресеци на две половине. Половина је дизајнирана да сокне сок од ње. А други део се сјече на танке крајеве.

Коријен ђумбира је опран, очишћен и брушен са грлом, блендером или ножем. Након тога, маса ђумбира је постављена у теглу или чајнику. Затим се ђумбир сипа лимуновим соком. А преостали млевени цитрус се ставља у теглу. Добијена смеша се сипа литром воде која је кључала и остављена да стоји. После десет до петнаест минута, пиће се филтрира како би се смањила горчина самог ђумбира. Све, гингер-лимун "горионик" масти је спреман и може се конзумирати као чај.

• Рецепт № 1. Ђумбир-лимун-минт напитак са бибером.

Потребно је шест чајних кашика татиног корена, 8 кашичица лимуновог сока, један пинч црног мљевеног бибера, неколико листова пеперминта. Сви састојци се стављају у стаклену или порцеланску посуду и напуњени са једним и по литром веома вреле воде. Све инсистира на десет до петнаест минута. После тога, пиће је спремно за употребу.

• Рецепт № 2. Пијте од зеленог чаја, ђумбира и лимуна.

Неопходно је узети шипак земља у праху ђумбир и једну кашичицу зеленог чаја. Све наведено се ставља у шољу и пере се чашом воде која је кључала. После неколико минута, већ топли напитак допуњује се парче лимуна.

• Рецепт № 3. Ђумбир напитак са медом и лимуном.

Потребно је залијепити са шест кашичица сјебаног ђумбира, који се стављају у емајлирана посуђа, сипају у 1,5 литара чисте воде и запаљују. Течност се доводи до врела, а онда се ватра смањује на малу и све се у тијеку држи у тепихе испод поклопца.

Након искључивања ватре, пиће се охлади до топлог стања и филтрира. Додају се стиснути лимунов сок и неки мед по укусу.

Генерално, ђумбир са мршављењем лимуна се користи у различитим варијацијама. По жељи, пиће од лимуна-ингвера може бити обогаћено таквим зачинићима као што су каранфилић, кардамом и црвени бибер.

Стручњаци препоручују да не "летиш" на гингер-лимунском пићу, али нека се тело навикне на то. Најбоље је да пијете течност у малим гутљајима иу малим количинама. Ово је најбоље урадити пре оброка и неколико пута дневно.