Спинална сколиоза од 1 степена: како се лечи код куће, масажа

Сколиоза је латерална деформација кичме. Може се локализирати у различитим дијеловима кичме или у неколико одједном, да има неколико облика закривљености. Према радиолошкој класификацији, постоје 4 степена закривљености, у зависности од његовог угла у односу на осу фронталне равни. Сколиоза од 1 степена значи одступање у опсегу од 1º-10º.

[1], [2]

Епидемиологија

Статистике наводе да је сколиоза врло честа у свијету, посебно у земљама са високим степеном урбанизације, нешто мање међу становницима трећег свијета.

У нашој земљи, једно од четворо дјеце има сличан дефект у кичми, а дјевојчице су, као иу другим земљама, осјетљивије на болест. То је вероватно због њихове веће ангажованости и мање покретљивости од дечака.

[3]

Узроци сколиоза 1 степени

У великој већини (80% случајева) узрок сколиозе није познат. Преостале деформације се дешавају у:

• конгениталне, на пример, Клиппел-Феил синдром или кратки врат, наслеђене;
• неуромускуларне патологије (полиомијелитис);
• болести узроковане метаболизмом костију;
• спинална мишићна дистрофија;
• ефекти повреда и ампутација;
• операција срца;
• разлика у дужини доњих екстремитета.

Фактори ризика

Сматра се да следећи фактори ризика могу бити подстицај за развој сколиозе:

• неуравнотежена исхрана;
• лоше држање;
• убрзани раст тела у адолесценцији;
• асиметрично оптерећење на кичми, може бити повезано са ношењем једног рамена са тешким ранцем или спортом.

[4]

Патогенеза

Пошто главни део сколиозе има неидентификовану природу, њихова патогенеза није потпуно јасна. Неки научници сматрају окидач болести патологије нервног система: неравномјерност рефлекса, вегетативни поремећаји. Други је виде у променама у структури пршљенова и интервертебралних дискова (клинастог облика), смањењу колагена у њиховим ткивима. Наставља се потрага за елементима патогенезе.

[5], [6]

Симптоми сколиоза 1 степени

Сколиоза од 1 степена је визуелно практично непримјетна, осим што је уз ближе проматрање могуће одредити лагану погрбљеност или другачији распоред рамена.

Први знаци су често брзи умор и бол у леђима након дуге шетње.

• Спољни знаци сколиозе 1 степен

Често, сколиозу степена 1 код деце и адолесцената могу одредити само специјалисти. Појаву болести указују следећи спољни знаци: различит ниво рамена, а не хоризонтална линија карлице, несавршен положај. Углавном је закривљеност усмерена на десну страну торакалне регије.

Исти степен сколиозе код одраслих, по правилу, последица је недостатка третмана за децу и наизглед невидљивог, али се дијагностикује флуороскопијом.

Фазе

Сколиоза од 1 степена је почетна фаза болести, а има их 4, у зависности од вредности угла одступања кичме од осе:

• 2. - израженија кривина (11º-25º), асиметрија је очигледна, бол је присутан;
• 3. - угао је 26º-50º, правилан бол у леђима, приметан асиметрични распоред лопатица и рамена;
• Четврта - закривљеност кичме прелази 50º, торзо је деформисан: са једне стране су ребра подигнута, ас друге је депресија.

[7]

Обрасци

Сва сколиоза је подељена на неколико типова у зависности од локације, облика, фактора који изазивају њихов изглед, времена симптома, клиничког тока и сл. Међу њима су:

• идиопатска сколиоза првог степена - најчешћи облик који се развија у првим годинама живота дјетета, а узроци појаве нису идентифицирани до сада;
• Диспластична сколиоза степена 1 је патологија повезана са поремећајима лумбосакралне кичме - обично 5. И 1. Кичмене мождине, респективно. Често се деформитет јавља код дјеце од 8 до 10 година, која има тенденцију напретка. Временом се јавља озбиљнији облик губитка осетљивости, закривљености ножних прстију, инконтиненције, приметног деформитета торакалне регије, приметне слабости мишићног система;
• не-фиксна или нестабилна сколиоза од 1 степена - ослобађање терета на кичми (у хоризонталном положају) изглађује закривљеност, смањује угао;
• фиксна сколиоза од 1 степена - угао одступања кичме од осе је исти и стојећи и лежећи;
• структурна сколиоза 1 степена - латерална закривљеност са офсетом око осе. Често се посматра поравнање торакалне лордозе. У овој фази, деформација је видљива само специјалисту;
• торакална сколиоза од 1 степена - дефект је локализован у торакалном подручју, а врх савијања је 8-9 пршљенова. Узроци сколиозе торакалног одељења 1 степена најчешће укључују неправилно седење деце на столу, компјутер, ношење тежине у једној руци, спавање са једне стране;
• лумбална сколиоза од 1 степена - изражава се у лумбалној локализацији савијања пршљенова (на нивоу 1-2). У овој фази развоја постоје благи спољни знаци;
• тораколумбарна сколиоза од 1 степена - има врхунац закривљености на нивоу од 11-12 (најнижи) торакални пршљен;
• цервикална сколиоза од 1 степена - додирује горњу кичму. Визуално није детектован, не смета, иако се са прогресијом, вртоглавицом, инхибицијом реакција, поремећајем сна, појављује неравномјерност линије рамена;
• лева страна сколиоза од 1 степена - лук кичме је закривљен улево, најчешће детектован код ученика;
• десно-сколиоза од 1 степена - закривљеност је усмјерена удесно, има тенденцију да се нагло погорша;
• Сколиоза у облику слова С од 1 степена - има 2 лука кривине, најчешће се развија у грудној и горњој лумбалној кичми;
• Сколиоза Ц облика 1 степена - аркуатна сколиоза, деформитет је усмерен само у једном правцу - десно или лево;
• З-облик - са три завоја, веома је риједак.

Компликације и посљедице

Даљи развој сколиозе од 1 степена пун је стабилне фиксације патолошке форме, са преласком у теже фазе, а последица тога је снажна асиметрија кичме, до појаве грбе, повећања бола и брзог умора. У будућности постоји опасност за друге органе и системе. Постоје компликације повезане са смањењем груди, које погађају плућа и срце. Снажне деформације не само да кваре квалитет живота, већ га и смањују.

Дијагностика сколиоза 1 степени

Лекар може дијагностиковати болест током спољашњег прегледа. Да би то урадио, пацијент се ослања, руке слободно спуштају. Сколиоза "даје" избочено ребро или лопатицу која се уздиже на једној страни, изобличење карлице, а са цервикалним - деформација лобање, уши које се налазе на другој линији.

Да би се одредила величина закривљености, њена класификација по различитим критеријумима, неопходна је инструментална дијагностика. У том смислу, најинформативније методе су к-зраци, МРИ, ЦТ.

Рендгенска сколиоза се поставља и лежи у неколико пројекција. Такође је потребно одредити угао закривљености или "Цобб угао" - име ортопеда који је развио ову технику.

[8], [9]

Диференцијална дијагноза

Диференцијација сколиоза од 1 степена врши са тежим облицима њој, као кифоза, лордозе.

[10], [11]

Третман сколиоза 1 степени

Сколиоза од 1 степена није штетна по здравље, али захтева лечење да би се зауставиле даље патолошке промене. Да ли је могуће излечити сколиозу од 1 степена? Да, у детињству се то може урадити. Што пре почнете да утичете на кичму и мишиће, то ће брже доћи до њене корекције. Колико времена траје зависи од конкретног случаја и систематских напора.

Кичма се формира до 18 година, рјеђе до 25 година. Најчешће, сколиоза напредује током свог раста, тако да први степен код одрасле особе захтева само мере подршке.

Главне терапијске мере за лечење патологије су физиотерапеутске вежбе (физиотерапија) и друге физичке методе које се могу изводити код куће.

Физиотерапија

У арсеналу физиотерапије постоје различите методе лечења сколиозе, укључујући: ударни талас, ласер, рефлексотерапију итд.

Али једна од најефикаснијих метода за педијатријску и адолесцентску сколиозу првог степена је физиотерапијска вежба (физикална терапија), која омогућава да се формира исправан став, да се успостави симетрија тела, ојача мишићни оквир.

Вежбе за сколиозу од 1 степена за децу подељене су у 3 главне групе: у стојећем положају, лежећи (на стомаку, леђима), на све четири.

Први укључује:

• ходање у кругу;
• стајање, удисање руку за подизање, ноге на прстима, истезање, испуштање, издисање;
• исто, али ноге чврсто стоје на поду;
• једна рука се спушта дуж тела што је више могуће, друга се савија у лакту и диже се (руке се измјењују);
• нагиње се у једном смеру, а рука се покреће иза леђа, а горњи уд на супротној страни се протеже према горе и обрнуто.

Вежбе које леже лицем надоле:

• подигните и повуците главу, горњи део торза и руке, а затим спустите;
• исто, али са руком подигните супротну ногу.

На полеђини:

• руке иза главе, ноге имитирају вожњу бициклом;
• ноге раде вежбе "маказе".

Стојећи на све четири, потребно вам је:

• подигните леву руку и десну ногу у исто време, а затим промените друге;
• на коленима у косини да растегнете тијело и руке што је више могуће;
• вратите назад, вратите се у првобитни положај са својим прогибом.

Постоје и друге специјално дизајниране да се ослободе сколиозе, на основу основних вежби. За тинејџере и одрасле постоји сложеније, они се могу наћи на видеу. Када седећи раде, они се загревају седећи, ако нема могућности да прекину гимнастику: подигните рамена на главу, направите завоје до рамена, напред, назад, кружне покрете око врата.

[12]

Масажа за сколиозу од 1 степена

Ослободите се напетости мишића, сувише опуштени тонус, смањите закривљеност лука и моћи ћете током масаже, која се састоји од 10-15 сесија. Приказује се и за одрасле и за децу. Масажа са сколиозом од 1 степена ће имати рефлексни ефекат на мишићно ткиво брушењем, гњечењем, глађењем, вибрацијама.

Ручна терапија за сколиозу од 1 степена

Користи се заједно са другим ортопедским мерама за поравнавање кичме. Ручна терапија за сколиозу од 1 степена помоћи ће да се расељени пршљенови поставе у правилан положај. Након лагане масаже, примењују се методе истезања и увијања пршљенова, поступак се завршава тонинг масажом. Важно је веровати добром професионалцу, како не би нашкодио.

Корективна терапија

Ефикасно средство за борбу против сколиозе и спречавање њеног даљег развоја је корективна терапија. Да бисте то урадили, користите специјалне корзете за кичму. Они подржавају и поправљају.

Који је коректор потребан у раној фази болести? То су први који су ефикасни за сколиозу од 1 степена за изравнавање положаја и спречавање даље деформације. Њихов дизајн пружа практичност и једноставност ношења, потајно испод одеће.

Постоји неколико врста потпорних корзета. Међу њима су рецлинатори који се састоје од дебелих еластичних појасева, грудног коша и тораколумбарског корзета, направљених од крутих материјала.

Један од алата који помажу код сколиозе од 1 степена треба да буде душек за спавање: не мекан и не превише тврд, већ полукрути тип. Треба да обезбеди максималну удобност, да ослободи напетост мишића, да спречи кичму од савијања.

[13]

Спорт са сколиозом од 1 степена

Недостатак покрета доприноси развоју погрешног држања. Чини се да ће сваки спорт помоћи са сколиозом од 1 степена, али то није баш тако. Деци са таквом дијагнозом се не препоручује да се баве ритмичком гимнастиком, клизањем, дизањем тегова, трчањем, већ само утврђивањем спорта.

Пливање, вежбе на хоризонталној траци, јога је веома корисна, нарочито у правцу хатха јоге, која вам омогућава да опустите тело, вратите менталну равнотежу, ставите своје мисли у ред.

Да ли је могуће радити физичке вежбе са сколиозом од 1 степена? Да, то није разлог да се не иде на часове физичког васпитања и да се укључи у основни програм тзв. Припремне здравствене групе, али је немогуће учествовати у такмичењима за “резултате”, маратоне.

Хируршко лечење

Сколиоза од 1 степена не захтева операцију.

Дијета за сколиозу 1 степен

За ефикасније лечење сколиозе неопходно је да исхрана садржи разноврсне намирнице које организму обезбеђују есенцијалне хранљиве материје. Ово није посебна дијета, али храна треба да садржи такве групе хране:

• месом, рибом и другим протеинима, јер у метаболизму се разлажу у аминокиселине, које су "грађевински материјал" за мишиће;
• воће, поврће - извор витамина и минерала;
• млеко, сир, сир - добављачи калцијума;
• кромпир, житарице - садрже различите елементе у траговима, дају енергију.

Превенција

Превентивне мере за спречавање развоја сколиозе, подразумевају стално праћење стања, здравог начина живота, наизменичног физичког напора са одмором, правилног избора душека и јастука за спавање.

Категорички је контраиндикован за ношење тешких терета, "лебдећи" у једној статичној пози, да се укључи у асиметричне спортове.

Прогноза

Прогноза сколиозе од 1 степена је у већини случајева повољна. Главна ствар је да се то идентификује на време и да се не игнорише у фази формирања скелета у детињству и адолесценцији.

Постоји неколико степена подобности за њену пролазност: “А” - идеално здрави осуђеници, “Б” - они са сколиозом И степена, итд. Категорија "Б" није основа за ослобађање од војног рока.

Такође, млади људи могу да га поднесу по уговору, са дијагнозом и одведу у полицију.

[14],