Како алкохол утиче на срце и крвне судове?

Алкохол може имати и повољне и неповољне ефекте на срце, у зависности од нивоа потрошње и других фактора. Ево неких главних аспеката ефеката алкохола на срце:

Умерена употреба и срчане користи

Умерена потрошња алкохола, посебно црвено вино, повезана је са неким корисним ефектима на кардиоваскуларни систем. На пример, неке студије повезале су умјерене потрошње алкохола у смањени ризик од кардиоваскуларних болести, као што су коронарна срчана болест и мождани удар. То може бити последица антиоксидативних својстава алкохола и полифенола које садржи. [ 1], [ 2]

Умерена потрошња алкохола може бити повезана са неким срчаним давањем, али је важно запамтити да ови ефекти могу да варирају у зависности од индивидуалних органа и животнијих карактеристика. [ 3], [ 4] Ево неколико потенцијалних срчаних предности умерене потрошње алкохола:

1. Повећати добар холестерол: Неке студије показују да умерена потрошња алкохола, посебно вино, може повећати холестерол високе густине (ХДЛ), који се сматра "добрим" холестеролом. Ово може заштитити срце од атеросклерозе и других кардиоваскуларних болести.
2. Антикоагулантна својства: Алкохол може имати антикоагулант својства, то јест може помоћи у смањењу згрушавања крви, што може умањити ризик од крвних угрушака и крварења, укључујући инфаркт миокарда и мождани удар.
3. Опуштајући крвопролиће: умерена потрошња алкохола може помоћи да се раздвоји крвна судова, што може смањити крвни притисак и побољшати проток крви у срцу и друге органе.
4. Антиоксидативна својства: Неки алкохолна пића, попут Црвеног вина, садрже антиоксиданте као што су ресвератрол, који могу помоћи у заштити срца од оштећења слободних радикала и упале.

Међутим, не треба заборавити да алкохол за пиће такође може бити повезано са негативним здравственим последицама, укључујући ризик од развоја зависности од алкохола, повећани крвни притисак, повећани ризик од рака и других болести и негативних ефеката на ментално и физичко здравље.

Стога, пре него што се одлучи да конзумира алкохол за срчане сврхе, важно је разговарати о томе са лекаром, посебно ако већ имате кардиоваскуларне проблеме или друге медицинске услове.

Негативне последице прекомерне потрошње алкохола

Међутим, прекомерна потрошња алкохола може имати озбиљне негативне ефекте на кардиоваскуларни систем. Ово укључује повећан ризик од аритмија, ненормалног срчаног ритма, артеријске хипертензије, кардиомиопатије и повећаног ризика од инфаркта миокарда и можданог удара.

Аритмиас

Алкохол може изазвати или погоршати аритмије, што је поремећај у срчаном ритму. [ 5] Ево неколико начина на који алкохол може утицати на ваш срчани ритам:

1. Промјене електролита: Потрошња алкохола може проузроковати дехидрацију и губитак електролита као што су калијум, магнезијум и калцијум. Ово може ометати нормално функционисање срчаних ћелија и изазвати аритмије.
2. Стимулациони ефекти: Неке врсте алкохола, посебно високих пића или енергетска пића са алкохолом, могу подстаћи срчане активности. То може довести до брзог или неправилног откуцаја срца, као што је тахикардија или атријска фибрилација.
3. Погоршање функције аутоматског чвора: Алкохол може утицати на аутоматско чвор срца, који контролише њен ритам, што може довести до аритмија.
4. Утицај на симпатички нервни систем: потрошња алкохола може подстаћи симпатички нервни систем, што може довести до повећане срчане активности и промене у срчаном ритму.
5. Интеракције о дрогама: потрошња алкохола у комбинацији са одређеним лековима, као што су антиаритмички лекови, могу побољшати њихове ефекте и повећати ризик од аритмија.

Људи са постојећим срчаним проблемима или предиспозицијом до аритмија могу бити посебно рањиви на ефекте алкохола. Ако имате аритмије или друге срчане проблеме, важно је разговарати са лекаром о вашем нивоу потрошње алкохола и могућим ризицима према вашем здрављу. [ 6]

Ненормално ритам срца

Конзумирање алкохола може утицати на срчани ритам, узрокујући различите абнормалности и неправилности у срчаној функцији. [ 7] Ево неколико начина на који алкохол може утицати на срчани ритам:

1. Аритмије: Потрошња алкохола може проузроковати срчане ритам аритмије као што су атријска фибрилација (вишеструке брзе и неусклађене контракције атлалних мишића) или атријска фибрилација (неправилне, неправилне вентрикуларне контракције).
2. Синус Тацхицардиа: Превише алкохола може повећати ваше откуцаје срца, што може довести до синус тахикардије (повећање откуцаја срца изнад 100 откуцаја у минути).
3. Синус Брадицардиа: У неким случајевима конзумирање алкохола може успорити откуцаје срца, изазивајући Синус БРАДИЦАРДАРДИА (откуцаји срца мање од 60 откуцаја у минути).
4. Аутоматизација и узбудљивост: Алкохол може утицати на електричну активност срца, повећавајући ауторитет (способност срчаних ћелија да створи електричне импулсе) и узбудљивост (способност срчаних ћелија да одговоре на електричне импулсе), што може довести до различитих абнормалности ритма.
5. Повреда срчане функције: потрошња алкохола може проузроковати дилатацију срчаних комора и погоршање функције миокарда, што такође може утицати на откуцаји срца.

Ови ефекти могу бити посебно изражени код људи са већ постојећим срчаним болестима или који пију велике дозе алкохола. Ако доживите проблеме са срчаним ритмом или другим симптомима срчане срчане алкохола, важно је видети свог лекара за процену и даље лечење.

Алкохолна кардиомиопатија

Алкохолна кардиомиопатија (АЦМ) је озбиљна срчана болест која је узрокована прекомерном потрошњом алкохола током дужег временског периода. Карактерише га оштећења срчаног мишића (миокарда), што доводи до оштећене функције срца. [ 8], [ 9] Ево неких кључних аспеката алкохолне кардиомиопатије:

1. Патолошке промене у срцу: константна потрошња алкохола може проузроковати задебљање и истезање срчаних зидова, што нарушава своју контрактилну функцију. То може довести до проширене кардиомиопатије (проширење срца) или хипертрофичне кардиомиопатије (повећана дебљина срчаних зидова).
2. Смањена контрактилна функција срца: Као резултат патолошких промена у структури срца, као и ефекти алкохола на срчаном мишићу, његова контрактилна функција може се погоршати. То може довести до затајења срца и других срчаних компликација.
3. Ризик од атријалне фибрилације и других аритмија: АЦМ такође може повећати ризик од развоја срчаних аритмија, као што је атријска фибрилација, што може довести до опасних последица, укључујући ударце и срчане нападе.
4. Однос према алкохоличарској хепатопатији: АЦМ се често комбинује са алкохолним болестима јетре, попут цирозе. Патолошке промене изазване алкохолом могу имати штетне ефекте на срце и јетру.
5. Развој АЦМ-а: АЦМ се обично развија код људи који пију велике количине алкохола током дужег временског периода. Међутим, неки људи такође могу развити болест док пију релативно мале количине алкохола ако пате од генетске предиспозиције или других фактора ризика.

Третман за алкохоличари кардиомиопатију обично укључује престанак конзумирања алкохола, лечење срчаног затајења, контролу аритмија и других потпорних мера у зависности од специфичне ситуације сваког пацијента. [ 10] Стога је важно да контактирате свог лекара за саветовање и одговарајући третман ако имате знакове стања или недоумица у вези са својим здрављем.

Ризици удара и удара срца

Употреба алкохола повезана је са повећаним ризиком инфаркта миокарда (срчани удар) и мождани удар (церебрални поремећај циркулације). Ево како алкохол може утицати на ове озбиљне болести:

1. Инфаркт миокарда: Потрошња алкохола може довести до високог крвног притиска, повећане нивое холестерола у крви и крвне угрушке, који су фактори ризика за атеросклерозу и коронарну болест срца. Поред тога, алкохол може изазвати аритмије (неправилни срчани ритам), који такође може допринети инфаркту миокарда.
2. Почетак: Конзумирање алкохола може повећати крвни притисак који је главни фактор ризика за мождани удар. Поред тога, алкохол може повећати згрушавање крви и утицати на васкуларни систем, који такође доприноси мождани удар.

Важно је напоменути да ризик од развоја инфаркта и можданог удара у миокарда зависи од многих фактора, укључујући количину конзумираног алкохола, укупне здравствене, наслеђе, животни стил, итд. [ 11], [ 12], [ 13] Умерено потрошња алкохола углавном није главни фактор ризика, али пије велике количине алкохола или злоупотребе алкохола може значајно повећати ризик од кардиоваскуларних болести.

Препоручује се да се консултујете са лекаром или кардиологом, посебно ако имате факторе ризика или предиспозицију кардиоваскуларним болестима, да бисте примили индивидуализоване препоруке за потрошњу алкохола и одржавање срца и васкуларног здравља.

Како алкохол утиче на крвне судове?

Алкохол може имати различите ефекте на крвне судове, и позитивне и негативне, у зависности од дозе и регуларности употребе. [ 15] Ево неколико начина на који алкохол утиче на крвне судове:

1. Васодилација: Умерена потрошња алкохола може проузроковати крвне судове да дижу (вазодилација). Ово може побољшати проток крви и нижи крвни притисак.
2. Побољшање протока крви: алкохол може помоћи побољшању микроциркулације крви, што може бити корисно за здравље срца и коже.
3. Повећати "добар" холестерол: Неке студије показују да умерена потрошња алкохола може повећати липопротеин високе густине (ХДЛ), који се сматра "добрим" холестеролом и помаже у очисти "лош" холестерол из крвних судова.
4. Повећани ризик од дугорочне употребе: Међутим, важно је напоменути да прекомерна потрошња алкохола може имати супротне ефекте. Дуготрајна и прекомерна потрошња алкохола може повећати крвни притисак, оштетити васкуларне зидове и довести до развоја атеросклерозе.
5. Дилатација крвних судова у кожи: алкохол може проузроковати крвне судове у кожи да се дижу, што може проузроковати црвенило лица или "алкохолно црвенило".
6. Утицај на згрушавање крви: Потрошња алкохола може изменити згрушавање крви, што може утицати на ризик од тромбозе или крварења.

Опћенито, потрошња алкохола има сложене ефекте на крвне судове, а редовна и умјерена потрошња може бити повезана са неким позитивним ефектима на васкуларне здравље. Међутим, прекомерна потрошња алкохола може довести до озбиљних кардиоваскуларних проблема.

Утицај на крвни притисак

Потрошња алкохола може привремено повећати крвни притисак. Дугог повишеног крвног притиска може бити повезан са повећаним ризиком кардиоваскуларних болести.

Алкохол има џупхазни ефекат на крвни притисак и повећава откуцаја срца. Алкохол у почетку смањује крвни притисак (до 12 сати након гутања), а затим повећава крвни притисак. Алкохол непрекидно повећава откуцаја срца до 24 сата након потрошње. [ 16]

Остале негативне последице

Прекомерна потрошња алкохола такође може довести до гојазности, повишене нивое липида у крви, дијабетес и остале факторе ризика од кардиоваскуларних болести.

Гојазност

Потрошња алкохола може допринети гојазности на више начина:

1. Калорични допринос: Алкохол садржи значајан број калорија. На пример, 1 грам чистог алкохола садржи око 7 калорија. Алкохолна пића такође могу да садрже шећер и друге адитиве који повећавају свој калоријски садржај. Штавише, људи често не схватају колико калорија конзумирају са алкохолом, јер ове калорије не дају осећај ситости попут прехрамбених производа.
2. Утицај на метаболизам: Алкохол може успорити метаболизам масти, што може допринети њиховом одлагању у телу.
3. Стимулација апетита: Неки људи су приметили да алкохол за пиће може подстаћи апетит или довести до већег осећаја глади. То може довести до повећања уноса хране и самим тим и виши унос калорија.
4. Алкохолни грицкалице: Када се пије алкохол, људи такође могу да конзумирају грицкалице са високим калоријама, што такође доприноси уносу калорија.
5. Утицај на хормоналну равнотежу: потрошња алкохола може утицати на хормоналну равнотежу, укључујући производњу хормона који регулишу апетит и метаболизам, што такође може допринети складишту масти.
6. Смањена самоконтрола: Конзумирање алкохола може смањити самоконтролу и допринети више одлукама осиромашења, укључујући једу на храну са високом калоријама.

Све ове ствари у комбинацији могу допринети нагомилавању вишка тежине и развоју гојазности. Стога је важно да контролишете унос алкохола и пратите свој укупни калоријски унос да бисте одржали здраву тежину и укупно здравље. [ 17], [ 18]

Дијабетес мелитус

Потрошња алкохола може утицати на развој дијабетеса мелитуса (обе врсте: 1 и 2) због неколико фактора:

1. Утицај на ниво шећера у крви: алкохол може изазвати пад нивоа шећера у крви (хипогликемију) код особа са дијабетесом, посебно када се конзумира на празан стомак. Међутим, када се велике количине алкохола конзумирају или узимају заједно са инсулином или другим хипогликемским лековима, то може довести до озбиљне хипогликемије.
2. Калорије и тежине: Многи алкохолна пића су високо у калоријама и могу допринети вишка дебљања, што је фактор ризика за дијабетес типа 2.
3. Отпорност на инзулин: Конзумирање алкохола може повећати ниво инзулинског тела, где ћелије постају мање осетљиве на радњу инсулина, што може довести до развоја дијабетеса типа 2.
4. Повећани ризик од компликација: Људи са дијабетесом већ имају повећан ризик од кардиоваскуларних болести, алкохол може повећати овај ризик.
5. Интеракције о дрогама: неки лекови које људи са дијабетесом могу комуницирати са алкохолом, што може проузроковати нежељене ефекте или повећати ефекте алкохола.

Иако конзумирање алкохола може имати различите ефекте на развој дијабетеса, умерена потрошња (ако је безбедно за здравље) обично није главни фактор ризика за здраве људе. [ 19], [ 20] Међутим, за особе са дијабетесом или онима који имају ризик од развоја дијабетеса, важно је ограничити потрошњу алкохола, потражити медицинске савете и надгледати ниво шећера у крви како би се избегли нежељене последице.

Појединачна осетљивост

Индивидуална осетљивост на алкохол може да разликује од особе до особе и зависи од више фактора:

1. Генетика: Генетски фактори могу играти кључну улогу у осетљивости алкохола. На пример, разлике у генетици могу утицати на стопу на којој се алкохолише, активност ензима укључених у његову обраду и осетљивост неурохемијских рецептора у мозгу који регулишу његове ефекте.
2. Пол: Мушкарци и жене имају разлике у томе како су њихова тела метаболизирала алкохол. Жене углавном имају мање водене воде и мање активности алкохолних дехидрогеназа (ензим који се прекида алкохол), што их чини осетљивијим на алкохол.
3. Тежина: Тежина такође може утицати на осетљивост на алкохол. Доња телесна тежина, мање простора постоји за алкохол да разблаже, што може довести до већих концентрација алкохола у крви и израженији ефекти.
4. Толеранција: Редовна употреба алкохола може довести до развоја толеранције на његове ефекте, што значи да ће можда бити потребно више алкохола да би се постигао жељени ефекат. Међутим, то не значи да се осетљивост на алкохол не мења; Уместо тога, одражава адаптацију тела његовим ефектима.
5. Психолошки и социјални фактори: емоционално стање, расположење и околина у којој се конзумира алкохол такође може утицати на индивидуалну осетљивост на алкохол. На пример, алкохол може имати израженије ефекте када сте наглашени или уморни.

Важно је схватити да индивидуална осетљивост на алкохол може да разликује од особе до особе, и важно је бити свестан својих сопствених реакција и ограничења када је то пијете. Ако имате забринутости због осетљивости на алкохол, важно је разговарати о томе са лекаром или стручњаком за зависност.

Генерално, умерена потрошња алкохола може имати неке корисне ефекте на кардиоваскуларни систем, али претерана потрошња је штетна и може повећати ризик од кардиоваскуларних болести. Важно је узети у обзир појединачне карактеристике тела и да се посаветујете са лекаром о оптималном нивоу потрошње алкохола.