How does alcohol affect the joints?

Алкохол може имати негативне ефекте на зглобове, посебно када се троше прекомерно и дуже време. Ево неколико начина на који алкохол може утицати на ваше зглобове:

Упала

Конзумирање алкохола може допринети упали у костима и зглобовима, посебно са прекомерном и дуготрајном употребом. То се може манифестирати као повећање симптома постојећих заједничких услова као што су артритис или гихт или изазвати упалу у зглобовима у појединцима склоним овим условима. Алкохол може повећати ниво упалних цитокина у телу, као што су цитокини интерлеукин-1 (ИЛ-1) и интерлеукин-6 (ИЛ-6). Ове материје могу промовисати упалу у костима и зглобовима, повећавајући бол и нелагоду.

Сузбијање преуређења костију

Потрошња алкохола може да притисне процесе преуређења костију који су важни за одржавање здравља костију. Ево како се то догађа:

1. Сузбијање формирања кости (остеобласти): Један од начина на који алкохол погађа преграду костију је да то може инхибирати активност остеобласта, ћелија одговорних за формирање новог коштаног ткива. То може довести до смањења укупне коштане масе и повећани ризик од остеопорозе.
2. Стимулирање слома костију (остеокласти): алкохол такође може подстаћи активност остеокласта, ћелија одговорне за разбијање старог коштаног ткива. То може довести до повећане стопе распада кости у поређењу са формирањем кости, што може повећати ризик од остеопорозе и других костијских болести.
3. Поремећајући равнотежу преграде костију: алкохол може да узнемири равнотежу између формирања костију и слом костију, што на крају може довести до губитка коштане масе и оштећеног квалитета костију.
4. Смањено формирање колагена: алкохол може смањити формирање колагена, што је кључна компонента коштаног ткива. То може довести до погоршања у коштаној структури и снази.
5. Повећани ризик прелома: сузбијање преграде кости алкохолом може довести до смањене густине костију и повећани ризик прелома, посебно код људи са постојећим факторима ризика као што су старење или остеопороза.

Опћенито, потрошња алкохола може негативно утицати на процесе преуређења костију, што може довести до смањења густине костију и повећани ризик од развоја различитих костијских болести. Стога је важно конзумирати алкохол умјерено или, у случају костијских проблема, да се консултујете са лекаром за савет и лечење.

Смањена имуна функција

Алкохол не може негативно утицати на имунолошку функцију тела. Ево како се то догађа:

1. Сузбијање имуних ћелија: Употреба алкохола може сузбити функцију различитих врста имунолошких ћелија, као што су бела крвна зрнца (бела крвна зрнца), неутрофили и макрофаге. Ове ћелије играју важну улогу у одбрани тела од инфекција, а њихово сузбијање може смањити способност тела да се бори против бактеријске, вирусне и друге инфекције.
2. Смањени ниво антитела: Алкохол може смањити ниво антитела у телу, што смањује његову способност да формира заштитне имунолошке одговоре на инфекције. Ово може повећати ризик од болести и погоршати свој курс.
3. Оштећење функције баријере: Алкохол може оштетити ткива и ослабити баријере тела, попут слузокоже, које играју важну улогу у одбрани од инфекција. То тело чини рањивијим на излагање патогенима.
4. Повећани ризик од упале: потрошња алкохола може довести до хроничне упале у телу, што такође може имати негативан утицај на имунолошку функцију. У току је упала угрожавати имуни систем и да тело учини рањивијим на инфекције и друге болести.
5. Оштећени одговор вакцинације: Алкохол може смањити ефикасност вакцинације јер може сузбити формирање заштитних имунолошких одговора на давање вакцина.

Ови фактори могу довести до повећаног ризика од болести и погоршани ток болести код појединаца који конзумирају алкохол. Стога је важно конзумирати алкохол умјерено или, ако имате проблема са имунолошком функцијом, да бисте видели лекара за савет и лечење.

Оксидативни стрес

Оксидативни стрес је неравнотежа између формирања слободних радикала у телу и способности ћелија да неутралишу своје ефекте антиоксидантима. Потрошња алкохола може допринети оксидативном стресу у телу, укључујући и у костима. Ево како се то догађа:

1. Слободна радикална производња: потрошња алкохола може подстаћи производњу слободних радикала у телу. То се догађа као резултат метаболичких процеса који су укључени у прераду алкохола у јетри, као и ефекти алкохола на различите ћелије и ткива.
2. Оштећење ћелија: Бесплатни радикали могу проузроковати оштећење ћелија, укључујући ћелије коштаних ткива. То може довести до оштећене формације кости и распада, што може повећати ризик од остеопорозе и других костијских болести.
3. Повећана упала: оксидативни стрес може допринети развоју упале у костима. Упала може повећати процесе за прекршај костију и заједничких зглобова, што на крају могу довести до болних услова као што су артритис и остеопороза.
4. Погоршање снабдевања крвљу: Оксидативни стрес може нарушити снабдевање крвљу костима, што може довести до оштећене здравље и функције костију. То може утицати на њихову регенерацију и исцељујуће процесе када су повређени.

Генерално, оксидативни стрес изазван конзумирањем алкохола може негативно утицати на здравље костију, повећавајући ризик од развоја разних костијских болести. Стога је важно конзумирати алкохол умјерено или, у случају костијских проблема, да се консултујете са лекаром за савет и лечење.

Смањена густина костију

Потрошња алкохола може допринети смањену густину костију, посебно прекомерном и дуготрајном употребом. Ево како се то догађа:

1. Метаболизам калцијума: Алкохол може утицати на метаболизам калцијума у телу, што може довести до губитка калцијума кроз урин. Калцијум је кључни минерал за здравље костију, а недостатак може довести до смањене густине костију.
2. Оштећења на остеобластима: о Стеобласти су ћелије одговорне за формирање новог коштаног ткива. Прекомерна потрошња алкохола може оштетити остеобласте и довести до ослабљене формације костију.
3. Повећани пар на нивоима хормона: Парат хормон је хормон који регулише ниво калцијума у крви. Када се конзумира алкохол, нивои парат хормона може се повећати, што може довести до повећања уклањања калцијума из костију.
4. Ослабљени имуни систем: Алкохол може ослабити имунолошког система тела, који може повећати ризик од развоја разних костијских болести као што је остеопороза.
5. Повећани ризик од падова и повреда: Потрошња алкохола може нарушити координацију и реакцију, што може повећати ризик од падова и повреда костију. Такође може допринети смањену густину костију и развоју остеопорозе.

Генерално, прекомерна потрошња алкохола може смањити густину костију и повећати ризик од развоја различитих костијских болести, укључујући остеопорозу. Стога је важно конзумирати алкохол умјерено или, у случају костијских проблема, да се консултујете са лекаром за савет и лечење.

Дебљање

Потрошња алкохола може довести до вишка телесне добитке, што може повећати стрес на зглобовима и повећати дегенерацију зглобне хрскавице.

Потрошња алкохола може допринети дебљању на више начина:

1. Висока пића: алкохолна пића, посебно духови и коктели, могу садржавати значајан број калорија. На пример, један грам чистог алкохола садржи око 7 калорија. Стога редовна потрошња алкохола може значајно повећати дневни унос калорија.
2. Сузбијање контроле апетита: Потрошња алкохола може сузбити контролу апетита, што може довести до повећаног уноса хране и самим тим повећати калоријски унос.
3. "Заборављене" калорије: Калорије које се троше у облику алкохола често не разматрају људи приликом планирања оброка и пића, што може довести до додатног повећања уноса калорија.
4. Утицај на метаболизам: Потрошња алкохола може смањити метаболичку стопу, која може допринети нагомилавању адипозног ткива.
5. Понашање алкохола и јела: Под утицајем алкохола, неки људи могу да доживе веће апетит или дају мање одлуке здраве хране, као што су преједање или бирање намирница са високом калоријама.
6. Укупни животни стил: Људи који често пију алкохол могу имати мање здраве начине живота уопште, укључујући мање активне животне стилове и мање здраве прехрамбене навике које такође могу да допринесу дебљању.

Важно је напоменути да се ефекти алкохола на тежини могу индивидуализовати и зависити од различитих фактора, укључујући учесталост и количину конзумираног алкохола, животног стила и укупне исхране.

Смањење општег здравља

Конзумирање алкохола може смањити укупно здравље тела, укључујући циркулацију и имунолошку функцију, што такође може негативно утицати на зглобове.

Опћенито, умјерена потрошња алкохола ретко доводи до директних заједничких проблема. Међутим, прекомерна и продужена потрошња алкохола може повећати ризик од развоја заједничких проблема, посебно код људи са предиспозицијом артритиса, гихта или других заједничких услова. Ако имате заједничке проблеме, препоручује се да видите лекара за евалуацију и савет како да лечите и управљате овим проблемима.